———၊ ဇြန္ ၊——— အူမႀကီးဆိုတာ ခႏၶာကိုယ္ကေန စြန္႔ပစ္ပစၥည္းေတြ စြန္႔ထုတ္ဖို႔ ကူညီတဲ့အစိတ္အပိုင္းျဖစ္ပါတယ္။ အူမႀကီးဟာ ေရနဲ႔ဆားေတြကို စုပ္ယူၿပီး ဓာတ္ဆားဟန္ခ်က္ညီမွ်ေအာင္ ထိန္းခ်ဳပ္ပါတယ္။ ေန႔စဥ္ အဆင္သင့္စာ၊ ဆီေၾကာ္စာ၊ ျပဳျပင္ထားတဲ့အစာ စတာေတြကို အစားမ်ားရင္ အူမႀကီးထဲမွာ အဆိပ္ေတြျပည့္ေနႏိုင္ပါတယ္။ အူမႀကီးရဲ...
———၊ မီမိုးေမ (ေဆး၀ါးတကၠသိုလ္) ၊——— အူမႀကီးက ငါးေပအရွည္ရွိၿပီး လူ႔ဘ၀ရဲ ႔ တစ္ေန႔တာဘ၀မွာ အေရးပါတဲ့ အဂၤါအစိတ္အပိုင္းျဖစ္ပါတယ္။ အူမႀကီးသန္႔စင္ၿပီး က်န္းမာေစမယ့္ နည္းလမ္း ၇ သြယ္ကို မွ်ေ၀ေပးလိုက္ပါတယ္။ (၁) အစားအေသာက္ထဲ ဗီတာမင္စီထည့္ပါ သစ္သီးႏွင့္ ဟင္းသီးဟင္းရြက္ေတြမွာပါတဲ့...
———၊ စူး (ေဆး၀ါးတကၠသိုလ္) ၊——— ေန႔စဥ္စားေသာက္တဲ့ အစားအေသာက္ေတြမွာ ေကာင္းတာေရာ မေကာင္းတာေရာ ပါႏိုင္တဲ့အတြက္ အူမႀကီးကို ဘယ္လိုအစားအေသာက္ေတြက သန္႔စင္ေပးႏိုင္သလဲဆိုတာ သိဖို႔လိုအပ္ေနပါၿပီ။ ၁။ သံပ႐ိုသီး အခ်ဥ္ဓာတ္ပါတဲ့ သံပ႐ိုသီးလို အသီးေတြက အစာေျခစနစ္ကုိ သန္႔စင္ေပးဖို႔ အေကာင္းဆံုးအသီးျဖစ္ပါတယ္။ မနက္တုိင္း...
– စူး (ေဆး၀ါးတကၠသိုလ္) အူနဲ႔ အူမႀကီးသန္႔စင္ေစဖို႔ ေအာက္ပါအစားအေသာက္ေတြကို စားေသာက္ေပးရပါမယ္။ (၁) သံပ႐ိုသီးေဖ်ာ္ရည္ သံပ႐ိုသီးေဖ်ာ္ရည္မွာ အင္တီေအာက္ဆီးဒင့္နဲ႔ ဗီတာမင္စီပါ၀င္မႈမ်ားတာေၾကာင့္ အစာေျခ လမ္းေၾကာင္းစနစ္အတြက္ ေကာင္းက်ဳိးရွိပါတယ္။ အူမႀကီးသန္႔စင္ဖို႔အတြက္ သံပ႐ိုသီးေဖ်ာ္ရည္ထဲ ပ်ားရည္နည္းနည္း၊ ဆားနည္းနည္းခတ္ၿပီး ေသာက္ေပးပါ။ မနက္ေစာေစာ အစာအိမ္ထဲ...
ပါေမာကၡဦးေအးမြန္ (ခြဲစိတ္ဆရာ၀န္ႀကီး)ႏွင့္ ေတြ႕ဆံုေဆြးေႏြးျခင္း ေမး. အူမႀကီးေရာင္ရမ္းျခင္းေၾကာင္း သိပါရေစဆရာ။ ေျဖ. ၀မ္းဗိုက္ထဲမွာ အူသိမ္ (Small Intestine)နဲ႔ အူမႀကီး (Large Intestine) ဆိုၿပီးရွိတဲ့အနက္ အူမႀကီးကို Colon လို႔ ေခၚပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္ အူမႀကီးေရာင္တယ္ဆိုရင္ Colitis...
၊ ကိုထက္ ၊ ဗီတာမင္ဒီမ်ားတာက အူမႀကီးကင္ဆာအႏၲရာယ္ကို သိသိသာသာ ေလ်ာ့က်ေစႏိုင္တယ္လို႔ ႏိုင္ငံတကာေလ့လာမႈအသစ္တစ္ခုအရ သိရပါတယ္။ဗီတာမင္ဒီကို အဆီမ်ားတဲ့ ငါးနဲ႔ ေနေရာင္ျခည္ကေန ရရွိၿပီး ဗီတာမင္ဒီက ကင္ဆာဆဲလ္သြားရာ လမ္းေၾကာင္းကို ပိတ္ဆို႔တဲ့နည္းနဲ႔ အစာအိမ္မွာအက်ိတ္ေတြ မျဖစ္ေအာင္ ဟန္႔တားကာကြယ္ေပးတယ္လို႔ သိရပါတယ္။ အထူးသျဖင့္...
၊ လရိပ္ေမ ၊ အူမႀကီးဆိုတာ ခႏၶာကိုယ္ကေန စြန္႔ပစ္ပစၥည္းေတြစြန္႔ထုတ္ဖို႔ ကူညီတဲ့ အစိတ္အပိုင္းျဖစ္ပါတယ္။ အူမႀကီးဟာ ေရနဲ႔ ဆားေတြကိုစုပ္ယူၿပီး ဓာတ္ဆားဟန္ခ်က္ညီမွ်ေအာင္ ထိန္းခ်ဳပ္ပါတယ္။ ေန႔စဥ္ အဆင္သင့္စာ၊ ဆီေၾကာ္စာ၊ ျပဳျပင္ထားတဲ့ အစာစတာေတြကို အစားမ်ားရင္ အူမႀကီးထဲမွာ အဆိပ္ေတြ ျပည့္ေနႏိုင္ပါတယ္။...
ဇြန္ခိုင္ဦး (ေဆး၀ါးတကၠသိုလ္) ပံုမွန္အတိုင္း က်န္းမာေနေသာ မခင္သြယ္ဦးသည္ အသက္ ၂၉ ႏွစ္အရြယ္ ၂၀၀၉ ခုႏွစ္ ဒီဇင္ဘာလတြင္ ၀မ္းသြားရင္း ေသြးပါလာသျဖင့္ ေဆးခန္းသြားျပခဲ့ရာမွာ အူမႀကီးကင္ဆာ အဆင့္ (၄)ရွိမွန္း သိရွိခဲ့ရသူ ျဖစ္သည္။ “၀မ္းသြားရင္း ေသြးပါတယ္။ တျခားေတာ့...
၊ ဇြန္ခိုင္ဦး ၊ (ေဆး၀ါးတကၠသိုလ္) ပဲခူးတိုင္းေဒသႀကီး၊ ေညာင္ေလးပင္ၿမိဳ႕ရွိ ရွမ္းရြာတြင္ ေက်ာင္းထိုင္ဆရာေတာ္ျဖစ္သူ အသက္ ၂၉ ႏွစ္အရြယ္ ေညာင္ေလးပင္ဆရာေတာ္ ဦးတိကၡသာရက အူမႀကီးကင္ဆာခရီးလမ္း ျဖတ္သန္းခဲ့ပံုကို ယခုလို ျပန္လည္ မိန္႔ၾကားခဲ့သည္။ “ ဦးဇင္းက ၀မ္းခ်ဳပ္တယ္၊ ၀မ္းခ်ဳပ္တာကို...
၊ ကိုထက္ ၊ အခုအခါ အသက္ ၄၃ ႏွစ္အရြယ္ရွိ ေရာ့ဘ္မူးဘယ္ရီက ၂၀၁၂ မွာ အူမႀကီးကင္ဆာအဆင့္ (၄) ခံစားခဲ့ရသူျဖစ္ၿပီး အူမႀကီး၊ ျပန္ရည္က်ိတ္နဲ႔အသည္းေတြအထိ ကင္ဆာျပန္႔ႏွံ႔ေနခဲ့ပါတယ္။ ေရာ့ဘ္ကို အူမႀကီးျဖတ္ထုတ္ၿပီး ကင္ဆာေဆးသြင္းကုထံုးနဲ႔ ဓာတ္ေရာင္ျခည္ကုထံုးကို ႏွစ္ႀကိမ္စီျပန္လုပ္ေဆာင္ရမယ္လို႔ ဆရာ၀န္ေတြကဆိုပါတယ္။...