All posts tagged "brain games"
-
637Life Styleအသက္ႀကီးေပမယ့္ မွတ္ဥာဏ္ေကာင္းၿပီး စမတ္က်ေနေစမယ့္နည္း ၇ သြယ္
———၊ မီမိုးေမ (ေဆး၀ါးတကၠသိုလ္) ၊——— လူ႔ဦးေႏွာက္က ႐ႈပ္ေထြးတဲ့ စက္တစ္ခုလိုပါပဲ။ ဦးေႏွာက္က ဘယ္လို အလုပ္လုပ္သလဲဆိုတာကို သိပၸံပညာရွင္ေတြ အေျဖရွာရင္း အံ့အားသင့္စရာ ေကာင္းတယ္ဆိုတာကို တျဖည္းျဖည္း ေတြ႕လာရပါတယ္။ ဘယ္လိုပဲျဖစ္ျဖစ္ မွတ္ဥာဏ္ထက္သန္ေစဖို႔ရာအတြက္ လူေတြလုပ္ေဆာင္ႏိုင္တဲ့ အခ်က္ေတြရွိပါတယ္။ (၁) မွတ္ဥာဏ္ထံုထိုင္းေစေသာ...
-
594Life Styleမွတ္ဥာဏ္ေကာင္းမြန္ေစရန္ ဆရာ၀န္တို႔ အတည္ျပဳထားသည့္ နည္းေလးသြယ္
———၊ မီမိုး (ေဆး၀ါးတကၠသိုလ္) ၊——— မွတ္ဥာဏ္ဆိုတာ လူေတြနဲ႔အတူ တြဲပါေနတဲ့ ဒိုင္ယာရီစာအုပ္ပဲ ျဖစ္ပါတယ္။ အဲဒီစာအုပ္ထဲမွာ ေလ့လာသင္ယူထားတဲ့ အရာေတြရွိပါတယ္။ မွတ္ဥာဏ္ေကာင္းမြန္ေစတဲ့ သိပၸံနည္းက် ေလ့လာမႈနည္းလမ္းေတြကို ဆရာ၀န္ေတြ အတည္ျပဳထား၊ လက္ခံထားတဲ့အခ်က္ေတြ ေဖာ္ျပေပးလိုက္ပါတယ္။ (၁) ေအ႐ိုးဗစ္ေလ့က်င့္ခန္း လြန္ခဲ့တဲ့ႏွစ္က...
-
1.3KHealth Tipsဘ၀တြင္ ယခုထက္ ပိုမိုသန္စြမ္းေပ်ာ္ရႊင္ၿပီး အားျပည့္လန္းဆန္းေစမည့္ ဦးေႏွာက္ဂိမ္း ၆ မ်ဳိး
ကိုမိုး တစ္ခါတစ္ရံမွာ အလုပ္ေတြကို စိတ္ရွိလက္ရွိ လုပ္ပစ္ခ်င္ေပမယ့္ တကယ္တမ္းမွာ ထိထိေရာက္ေရာက္ မလုပ္ႏိုင္တာ၊ အားအင္ေလ်ာ့နည္းၿပီး ပင္ပန္းေနတာေတြ ႀကံဳေတြ႕ရတတ္ပါတယ္။ အဲဒီအေျခအေနမွာ ပိုမိုသန္စြမ္းေပ်္ာရႊင္ၿပီး အားျပည့္လန္းဆန္းလာေစဖို႔ ေအာက္ပါ ဂိမ္းေတြကို ကစားသင့္ပါတယ္။ (၁) စိတ္ေပါ့ပါးေစဖို႔ လက္ဖ၀ါးျဖန္႔ပါ ဘယ္လို လုပ္ရမလဲ...
