——–၊ ကိုထက္ ၊——— ဗိုက္အဆီမ်ားၿပီး ႏွလံုးအေမာေဖာက္ျခင္း (Heart Attack) ေ၀ဒနာခံစားရသူေတြက ေနာက္တစ္ႀကိမ္ ႏွလံုးအေမာေဖာက္ျခင္းအႏၲရာယ္ ျမင့္မာတယ္လို႔ ေလ့လာမႈအသစ္က ဆိုပါတယ္။ ဗိုက္ပူတာက ကိုယ္အေလးခ်ိန္မ်ားတာထက္ ပိုအေလးထားသင့္တယ္လို႔ ေထာက္ျပထားတာ ျဖစ္ပါတယ္။ သင္က ကိုယ္အေလးခ်ိန္ သြယ္လ်ေနရင္ေတာင္မွ ဗိုက္ပူေနရင္...
ေဒါက္တာေဒၚ၀င္း၀င္းျမင့္ (အာဟာရဆိုင္ရာ အထူးကု ဆရာ၀န္ႀကီး) မွ ေျဖၾကားေပးပါသည္။ Q. အခုေခတ္မွာ အထိုင္မ်ားတဲ့ အလုပ္လုပ္ရသူေတြဟာ အလုပ္လုပ္တာၾကာလာတာနဲ႔အမွ် ဗိုက္ပူလာတတ္ပါတယ္။ အဲဒီလို ဗိုက္မပူေအာင္ ဘယ္လိုမ်ဳိးဆင္ျခင္ေနထိုင္ စားေသာက္သင့္ပါသလဲ။ Than Sint(FB) A. အထိုင္မ်ားတဲ့သူေတြက ထိုင္တာၾကာလာတဲ့အတြက္ လႈပ္ရွားမႈကမရွိသေလာက္...
– သၾကားမစားပါနဲ႔။ – ေရမ်ားမ်ား ေသာက္ပါ။ – ေခါက္ဆြဲမစားပါနဲ႔။ – အမွ်င္ဓာတ္ပါတဲ့ အစာမ်ားမ်ားစားပါ။ – ေပါင္မုန္႔ျဖဴမစားပါနဲ႔။ – ဟင္းသီးဟင္းရြက္မ်ားမ်ားစားပါ။ – ေဆာ္ဒါအခ်ဳိရည္မေသာက္ပါနဲ႔။ – ငါးမ်ားမ်ား စားပါ။ – အာလူးေခ်ာင္းေၾကာ္မစားပါနဲ႔။ –...
၊ ဇြန္ခိုင္ဦး ၊ (ေဆး၀ါးတကၠသိုလ္) ညဘက္ ညဥ္႔နက္သည္အထိ ပါတီပြဲတြင္ ေပ်ာ္ပါးၿပီး နံနက္စာမစားဘဲေနျခင္းသည္ က်န္းမာေရးကို သိသာစြာထိခိုက္ေစႏိုင္ေၾကာင္း သိၿပီးျဖစ္ပါလိမ့္မည္။ ယခုေလ့လာမႈအရ ညဥ့္နက္မွ အိပ္ရာ၀င္သူတို႔သည္ ဆီးခ်ဳိေရာဂါျဖစ္ႏိုင္ေျခ ျမင့္မားေၾကာင္း သိရသည္။ ညဥ့္နက္သည္အထိ မအိပ္ဘဲေနျခင္းျဖင့္ ခႏၶာကိုယ္ဇီ၀နရီကို အဟန္႔အတားျဖစ္ေစၿပီး...
၊ ကိုထက္ ၊ ဗိုက္အဆီမ်ားေနလွ်င္ ခရမ္းခ်ဥ္သီးေဖ်ာ္ရည္ကို ေန႔စဥ္ေသာက္သံုးျခင္းျဖင့္ ၀မ္းဗုိက္အဆီကို ျမန္ဆန္စြာ ေလာင္ကြၽမ္းေစႏုိင္ေၾကာင္း ထိပ္တန္းအာဟာရပညာရွင္တို႔က ဆိုသည္။ ေန႔စဥ္ ခရမ္းခ်ဥ္သီးေဖ်ာ္ရည္ ၂၈၀ မီလီလီတာပါ တစ္ဖန္ခြက္ကို ေသာက္သံုးသူတို႔သည္ ရွစ္ပတ္ေက်ာ္အၾကာတြင္ ဗိုက္အဆီ ၅၀ ရာခိုင္ႏႈန္း ေလ်ာ့က်မႈရွိေၾကာင္း...
ႏိုင္ငံေတာ္မွ ဘြဲ႕ဆုတံဆိပ္မ်ားစြာ ခ်ီးျမင့္ျခင္း ခံထားရသူ ေဒါက္တာလွ၀င္းေအာင္က အဘိဓမၼာ ဆရာတစ္ဦး၊ လူမႈေရးအလုပ္မ်ားစြာ လုပ္ေဆာင္သည့္ ေစတနာ့၀န္ထမ္းတစ္ဦးအျဖစ္ လူသိမ်ားသူျဖစ္သည္။ သူေျပာျပထားသည့္ ဆန္ေဆးရည္၏က်န္းမာေရးႏွင့္ အလွအပအက်ဳိးေက်းဇူးမ်ားကို အမ်ားျပည္သူဗဟုသုတရရွိေစရန္ ျပန္လည္မွ်ေ၀လိုက္ပါသည္။ “ဆန္ေဆးရည္ေၾကာင့္ အသက္၄၀ ေက်ာ္ အရြယ္ေတြ ငယ္ရြယ္ႏုပ်ဳိေစႏိုင္ၿပီး အရြယ္သံုးပါးလံုးအတြက္...
ေဒါက္တာ ေဒၚ၀င္း၀င္းျမင့္ (အာဟာရဆိုင္ရာအထူးကု ဆရာ၀န္ႀကီး)ႏွင့္ ေတြ႕ဆံုေဆြးေႏြးျခင္း ဗိုက္အဆီမ်ားေနသူေတြက ဘာစားသင့္သလဲ၊ ဘာေရွာင္ရမလဲဆိုတာ အေမးမ်ားပါတယ္။ အမ်ဳိးသားပဲျဖစ္ျဖစ္၊ အမ်ဳိးသမီးပဲျဖစ္ျဖစ္ ဗိုက္အဆီမ်ားေနရင္ ေရွာင္ရမယ့္ အစာေတြကို အဓိက အႀကံေပးခ်င္ပါတယ္။ (၁) အေၾကာ္မ်ဳိးစံု ဘယာေၾကာ္၊ ပဲေၾကာ္၊ ဘူးသီးေၾကာ္ စတဲ့...
၊ လရိပ္ေမ ၊ ဗိုက္နဲ႔ခါးမွာ စုေနတဲ့အဆီေတြက အႏၲရာယ္ရွိတဲ့အဆီေတြျဖစ္တာေၾကာင့္ ေအာက္ပါ က်န္းမာေရးဆိုးက်ဳိးေတြကို ျဖစ္ေစႏိုင္ပါတယ္။ (၁) ႏွလံုးေရာဂါ ဗိုက္မွာအဆီစုတာရဲ႕ အရင္ဦးဆံုးနဲ႔ အျဖစ္မ်ားဆံုး က်န္းမာေရးအႏၲရာယ္ကေတာ့ ႏွလံုးေရာဂါပါပဲ။ ဗိုက္မွာ အဆီစုတာက ေသြးတြင္းကိုလက္စထေရာနဲ႔ ထ႐ိုင္ဂလစ္စ႐ိုက္အဆီစုေနတတ္တာေၾကာင့္ ေလျဖတ္ႏိုင္ေျခရွိတဲ့ အလားအလာရွိေနပါတယ္။...
၊ ကိုထက္ ၊ အေမရိကန္ အေနာက္ေျမာက္ပုိင္းေဒသမွာ ေနထုိင္သူ အသက္ ၂၈ ႏွစ္အရြယ္ ဆန္ဟိုက္ဟာ အ၀လြန္ေနတဲ့ ကုန္ပစၥည္းသယ္သူပုိ႔ေဆာင္ေရး ကားေမာင္းသမားျဖစ္ပါတယ္။ သူဟာ ေန႔စဥ္ ကယ္လိုရီ တစ္ေသာင္းခန္႔စားၿပီး ကုိယ္အေလးခ်ိန္ ေပါင္ ၄၉၀ ေက်ာ္ရွိေနသူပါ။ ဆမ္ဟာ...
၊ လရိပ္ေမ ၊ အမ်ဳိးသမီးအမ်ားစုက ဗိုက္အဆီ ေလ်ာ့က်ေစဖို႔ ႀကိဳးစားအားထုတ္ေလ့ ရွိေပမယ့္ ခါးေနာက္ေက်ာက အဆီပိုေတြကို ဖယ္ရွားဖို႔ သတိမရ တတ္ပါဘူး။ အဲဒီအခါ က်ပ္တဲ့ အက်ႌေပ်ာ့ေပ်ာ့၊ တီရွပ္အက်ႌေတြ ၀တ္လိုက္ရင္ ခါးက အဆီပိုေတြ ထြက္ေနတတ္ပါတယ္။ ခါးအဆီပို...