၊ လရိပ္ေမ ၊ ရွားေစာင္းလက္ပပ္က ႐ိုးရာေဆးပညာမွာ အသံုးမ်ားဆံုးအပင္တစ္မ်ဳိးျဖစ္ၿပီး အေရျပားမွာ လိမ္းေပးရင္ နာက်င္ကိုက္ခဲမႈ ေ၀ဒနာသက္သာေစသလို ေရာင္ရမ္းမႈေလ်ာ့က်ေစပါတယ္။ ရွားေစာင္းလက္ပပ္ကို ႏွင္းခူ၊ အပူေလာင္နာနဲ႔ တျခားအေရ ျပားေ၀ဒနာေတြမွာ သံုးႏိုင္ပါတယ္။ ရွားေစာင္းလက္ပပ္မွာ ဗီတာမင္၊ သတၱဳဓာတ္နဲ႔ ဖိုင္တိုကမ္မီကယ္ေတြ ပါ၀င္တဲ့အတြက္...
၊ ေငြၾကယ္စင္ယံ ၊ ကမၻာတစ္၀န္းရွိ အလွအပေရးရာ ကြၽမ္းက်င္သူေတြက အေကာင္းဆံုး အလွအပနည္းလမ္းေတြကို ေအာက္ပါအတိုင္း ေဖာ္ျပခဲ့ပါတယ္။ – အရြယ္မေရြး ငယ္ႏုေနေစမည့္ ၾသစေၾတးလ်ႏိုင္ငံ၏နည္းလမ္း သင့္လက္ေတြနဲ႔လည္ပင္းကိုပါ အၿမဲတမ္းေနကာခရင္မ္လိမ္းေပးပါ လို႔ ၾသစေၾတးလ် မိတ္ကပ္ပညာရွင္ စူးက ဆိုပါတယ္။ လက္နဲ႔လည္ပင္းဟာ...
၊ လရိပ္ေမ ၊ မ်က္လံုးႏွစ္လံုးပြင့္တာနဲ႔စတင္ၿပီး စိတ္ကသိကေအာက္ ျဖစ္ေနရၿပီဆုိရင္ အဲဒီအဆိုးျမင္ ခံစားခ်က္ကို ေျပာင္းလဲဖို႔ တစ္ခုခု လုပ္သင့္ေနပါၿပီ။ ေန႔သစ္တိုင္းကို လွပလန္းဆန္းစြာ အေကာင္းျမင္သေဘာထားေတြနဲ႔ ႏိုးၾကားႏိုင္မွ တစ္ေန႔တာလံုး ဘာပဲလုပ္လုပ္ အဆင္ေျပေပ်ာ္ရႊင္ေက်နပ္ရမွာပါ။ – နံနက္ခင္းတြင္ ေက်းဇူးတင္စကား ေျပာပါ...
ေမး။ ။ ကြၽန္မက ၀ါကြၽတ္ရင္ အိမ္ေထာင္ျပဳဖို႔ စီစဥ္ ထားပါတယ္။ အခုေတာ့ မဂၤလာပြဲအတြက္ စိတ္ပူေန လို႔လားမသိဘူး၊ ၀က္ၿခံအဖုအပိမ့္ေတြလည္း ထြက္ေနလို႔ပါ။ အဲဒါ မဂၤလာပြဲမွာ အသားအေရေကာ ခႏၶာ ကိုယ္ပါသြယ္လ်လွပခ်င္လို႔ ဘယ္လိုအစားအေသာက္ ေတြစားရင္ ေကာင္းပါသလဲ။ ေကဇင္သြယ္...
၊ လရိပ္ေမ ၊ ႏႈတ္ခမ္းပါးတဲ့ ပ်ဳိေမေတြ ဆိုးေလ့ရွိၿပီး ခ်စ္စဖြယ္ေကာင္းတဲ့ အသြင္ေပၚလြင္ေစပါတယ္။ အဆင့္(၁) မ်က္ႏွာသစ္ၿပီး ႏႈတ္ခမ္းသားကို သြားတိုက္တံႏုႏုေလးနဲ႔ ပြတ္တိုက္ေပးပါ။ အဆင့္ (၂) ႏႈတ္ခမ္းသားကို ကြန္ဆဲလ္လာလိမ္းေပးပါ။ အဆင့္ (၃) ပန္းရဲေရာင္ ႏႈတ္ခမ္းဆိုးေဆးကို ဘရပ္ရွ္နဲ႔ႏႈတ္ခမ္းသားအလယ္မွာပဲဆိုးပါ။...
၊ လရိပ္ေမ ၊ အဆင့္ (၁) အညိဳေရာင္ အိုင္းရွဲဒိုးလိမ္းပါ အေပၚ မ်က္ခမ္းအရစ္ အထက္ကိုအညိဳေရာင္ အိုင္းရွဲဒိုးလိမ္းေပးပါ။ အဆင့္ (၂) အိုင္းလိုင္နာဂ်ဲလ္အမ်ဳိးအစား ထပ္လိမ္းပါ အေပၚမ်က္ခမ္းနဲ႔ အိုင္းရွဲဒိုးျခယ္ထားတဲ့ ေနရာၾကားကို အိုင္းလိုင္နာဂ်ဲလ္အမ်ဳိးအစားလိမ္းပါ။ အဆင့္ (၃) မ်က္ခမ္းအတြင္းကို...
ခြဲစိတ္ျပဳျပင္စရာမလုိဘဲ ေအာက္ပါ နည္းလမ္းေတြကို ေန႔စဥ္ ပံုမွန္လိုက္နာေပးတာေၾကာင့္ အသားအေရတင္းရင္းနုပ်ိဳၿပီးၾကည့္ေကာင္းေစပါသည္။ – အင္တီေအာက္ဆီးဒင့္ပါေသာ အစားအစာမ်ားကိုစားပါ ဘယ္လိုအစာေတြကို စားသင့္တာလဲအင္တီေအာက္ဆီးဒင့္ေတြက ဖရီးရယ္ဒီကယ္ေတြကို တြန္းလွန္ေပးႏိုင္စြမ္းရွိပါတယ္။ဖရီးရယ္ဒီကယ္ေတြက ခႏၶာကိုယ္ထဲက တခ်ဳိ႕ေမာ္လီက်ဴးေတြနဲ႔ ဓာတ္ျပဳရာက ျဖစ္ေပၚလာတတ္ၿပီး ေရာဂါေ၀ဒနာေတြ ခံစားရတတ္ပါတယ္။ေရအလံုအေလာက္ေသာက္ပါ။ – က်စ္လ်စ္သန္စြမ္းေအာင္ ေလ့က်င့္ပါ...
၊ လရိပ္ေမ ၊ အေရျပားက်န္းမာေရးဟာ ခႏၶာကိုယ္အတြက္က်နး္ မာေရးနဲ႔ ညီညြတ္စြာေနထိုင္ မွဳ ရွိ ၊ မရွိ ဆိုတဲ့အခ်က္အေပၚမွာ အမ်ားႀကီး မူတည္ေနပါတယ္။သင္က အသားအေရနဲ႔ က်န္းမာေရးကိုေကာင္းစြာထိန္းသိမ္းမႈရွိတယ္ဆိုရင္ သင့္ရြယ္တူ သူငယ္ခ်င္းေတြနဲ႔ ေတြ႕ဆံုတဲ့အခါတိုင္း သင္က အၿမဲ ပိုမိုႏုပ်ဳိၾကည့္ေကာင္းေနမွာ...
၊ ေငြၾကယ္စင္ယံ ၊ ၂၀၁၆ ခုနစ္မွာ မိတ္ကပ္ ခပ္ပါးပါး ျပင္တာမ်ဳိး မဟုတ္ေတာ့ဘဲ ထင္းေနေအာင္ ျပင္တဲ့ ပံုစံ ေခတ္စားေနပါတယ္။ – ဆီး(ဇီး)ေရာင္ ႏႈတ္ခမ္းနီ အနီရဲရဲဆိုးတဲ့ေခတ္ကေန ဆီး(ဇီး)ေရာင္ႏႈတ္ခမ္းနီကို ေျပာင္းဆိုးၿပီး ေပၚလြင္ထင္ရွားေအာင္ ျပင္ဆင္လာၾကပါတယ္။ ဆီးေရာင္ႏႈတ္ခမ္းနီက...
၊ လရိပ္ေမ ၊ စင္ေရာ္ေတာင္မ်က္ခံုးေလးနဲ႔ အမ်ားၾကား ထင္ေပၚၾကည့္ေကာင္းေနေစဖို႔ ဘယ္လိုျပဳျပင္ရမလဲဆိုတာ ေဖာ္ျပလိုက္ပါတယ္။ ပထမအဆင့္ – မ်က္ခံုးက ဘယ္ေနရာမွာ ေကြးၫြတ္ၿပီး ေထာင့္က်သြားတယ္ဆိုတာသိရဖို႔ မ်က္ခံုးရဲ႕ အျမင့္ဆံုးေနရာကို ရွာလိုက္ပါ။ အဲဒီအျမင့္ဆံုးေနရာက မ်က္ခံုးအေကြးေနရာပါပဲ။ ဒုတိယအဆင့္ – မ်က္ခံုးအေကြးေအာက္ဘက္နဲ႔...