စူး (ေဆး၀ါးတကၠသိုလ္) လယ္သမားတစ္ဦးက မုန္႔ဖုတ္သမားဆီကို ေန႔တိုင္းေန႔တိုင္း ေထာပတ္တစ္ေပါင္ ေရာင္းေလ့ရွိပါသတဲ့။ တစ္ေန႔က်ေတာ့ မုန္႔ဖုတ္သမားက သူ၀ယ္တဲ့ ေထာပတ္တစ္ေပါင္ဟာ အေလးခ်ိန္မျပည့္ဘူးဆိုၿပီး စိတ္တိုေဒါသထြက္ကာ ရြာလူႀကီးဆီ သြားတိုင္ပါေတာ့တယ္။ ရြာလူႀကီးက လယ္သမားကိုဆင့္ေခၚၿပီး ေထာပတ္ကို ဘယ္လိုခ်ိန္တြယ္ၿပီး ေရာင္းလိုက္သလဲလို႔ ေမးျမန္းပါတယ္။ လယ္သမား...
မီမိုးေမ (ေဆး၀ါးတကၠသိုလ္) ၁၉၉၂ခုႏွစ္က အမ်ဳိးသားအားကစားပြဲေတာ္ (မႏၲေလးတိုင္းေဒသႀကီး) မီတာ ၁၀၀-၂၀၀ အေျပးၿပိဳင္ပြဲတြင္ လက္ေရြးစင္အားကစားသမားျဖစ္ခဲ့သူ၊ ၁၉၉၆ခုႏွစ္ မႏၲေလးတိုင္းေဒသႀကီး ေဘာလုံးလက္ေရြးစင္ အားကစားသမားျဖစ္ခဲ့သူ၊ ၁၉၉ရ ခုႏွစ္ Royal Fc ကလပ္အသင္းကစားသမားျဖစ္ခဲ့သူ၊ ထို႔ျပင္ ၁၉၉၉-၂၀၀၀ ၌ ဘဏၰာအခြန္အသင္း...
စူး (ေဆး၀ါးတကၠသိုလ္) တစ္ႏွစ္အၾကာက ကြၽန္ေတာ့္ခ်စ္သူ ကားတိုက္ခံခဲ့ရပါတယ္။ သူ႔ခါးက်ဳိးသြားၿပီး စိတ္ဓာတ္ အႀကီးအက်ယ္က်သြားတဲ့အတြက္ သူ႔အေနနဲ႔ ေနာက္တစ္ခါ လမ္းျပန္ေလွ်ာက္ႏိုင္ဖို႔ မလြယ္ဘူးလို႔ ဆရာ၀န္ေတြက ေျပာျပခဲ့ပါတယ္။ ႐ုပ္ပိုင္းဆိုင္ရာေကာ စိတ္ပိုင္းဆိုင္ရာပါ အလြန္အမင္း ထိခိုက္သြားတဲ့ ခ်စ္သူ႔အတြက္ ေစာင့္ေရွာက္မႈေပးဖို႔ အမ်ားႀကီး လိုအပ္ခဲ့ပါတယ္။...
(၁) ႏွလံုးေရာဂါမျဖစ္ေအာင္ ကာကြယ္ေပးပါတယ္။ (၂) အစာေၾကညက္ ေစပါတယ္။ (၃) မ်က္စိအျမင္အာ႐ံုက ိုေကာင္းမြန္ေစပါတယ္။ (၄) အဆစ္ေရာင္နာေရာဂါကို ကုသေပးပါတယ္။ (၅) အသားအေရက ိုၾကည့္ေကာင္းေစပါတယ္။ (၆) ဆံေကသာ က်န္းမာအားျပည့္ေစပါတယ္။ (၇) ကင္ဆာမျဖစ္ေအာင္ ကာကြယ္ေပးပါတယ္။ (၈)...
စူး (ေဆး၀ါးတကၠသိုလ္) လက္ဖက္ေျခာက္ခတ္ထားတဲ့ ေရေႏြးၾကမ္းကို တစ္ေန႔ တစ္ခြက္ ေလာက္ေတာ့ ပံုမွန္ေသာက္သင့္ပါတယ္။ ေရေႏြးၾကမ္းေသာက္တာေၾကာင့္ က်န္းမာေရးေကာင္းက်ဳိးေတြ ရရွိေစေပမယ့္ ေရေႏြးၾကမ္းမေသာက္သင့္တဲ့ အေျခအေနေလးေတြလည္း ရွိေနတာကို သတိျပဳဆင္ျခင္ႏိုင္ဖို႔ မွ်ေ၀ေပးလိုက္ပါတယ္။ (၁)အစာစားၿပီးခ်က္ခ်င္းေသာက္ျခင္း လက္ဖက္ေျခာက္ခတ္ၿပီး ႏွပ္ထားတဲ့ ေရေႏြးၾကမ္းကို ထမင္းစားၿပီး ခ်က္ခ်င္းမေသာက္သင့္ပါဘူး။...
ေလ့လာမႈစာရင္းေတြအရ ကမၻာ႔လူဦးေရ ရဲ႕ ၅-၆၀ရာခိုင္ႏႈန္းက ခံတြင္းအနံ႔ဆိုးထြက္တာကို ခံစားေနရတယ္လို႔ သိရပါတယ္။ ခံတြင္းကို ေန႔တိုင္း သန္႔ရွင္းေရးလုပ္ေပးၿပီး ၾကက္သြန္ျဖဴမစားတာေတာင္မွ ခံတြင္းအနံ႔ဆိုး ထြက္တာက အလြန္ျပင္းထန္ၿပီး အစည္းအေ၀း ဒါမွမဟုတ္ ခ်စ္သူနဲ႔ေတြ႕ဆံုမႈေတြမွာ ေတာင္ စိတ္အေႏွာင့္အယွက္ ျဖစ္ေစတတ္ပါတယ္။ ခံတြင္းအနံ႔ဆိုးထြက္ရေသာ အေၾကာင္းရင္းမ်ား...
ဆရာ၀န္က အမ်ဳိးသမီးျဖစ္သူကို အေသးစားခြဲစိတ္မႈျပဳၿပီးေနာက္ အမ်ဳိးသမီးနဲ႔ ခင္ပြန္းျဖစ္သူကို အႀကံေပးလိုက္ပါတယ္။ “အနာက်က္ဖို႔ တစ္ပတ္ေလာက္ အခ်ိန္ ယူရမယ္၊ တစ္ပတ္အတြင္း လိင္ဆက္ဆံမႈမျပဳ ပါနဲ႔” ဆရာ၀န္အခန္းက ထြက္လာၿပီး ဇနီးသည္က သူ႔ခင္ပြန္းကိုေျပာတယ္။ “ဆရာေျပာတာ ရွင္ၾကားတယ္ေနာ္” “အဲဒါ မင္းကို ေျပာတာေလ”...
ဇြန္ခိုင္ဦး (ေဆး၀ါးတကၠသိုလ္) ေန႔စဥ္ စားေသာက္တဲ့ အစာ၊ စားေသာက္ပံုအစရွိတဲ့ စားေသာက္နည္း အေလ့အက်င့္ေတြက က်န္းမာေရး အေပၚ သိသာတဲ့ သက္ေရာက္မႈရွိပါတယ္။ အ၀လြန္သူမ်ားတဲ့ ႏိုင္ငံကို သြားေရာက္ေနထိုင္သူေတြ ကိုယ္အေလးခ်ိန္ ျမင့္တက္လာတာကလည္း ဒီသေဘာပဲျဖစ္ပါတယ္။ အခုအခါမွာ ႏိုင္ငံတစ္ႏိုင္ငံနဲ႔ တစ္ႏိုင္ငံ ကူးလူးဆက္သြယ္လာတာေၾကာင့္...
ကိုထက္ အဆီမ်ားတဲ့ ငါးဟင္းမ်ားမ်ားစားတာက အၿငိမ္းစားယူတဲ့အရြယ္မွာ နာမက်န္းမႈျဖစ္ႏိုင္ေျခကို ေလးပံုတစ္ပံု ေလ်ာ့က်ေစတယ္လို႔ ေလ့လာသူေတြက ေတြ႕ရွိထားပါတယ္။ ေသြးတြင္း အိုမီဂါ ၃ ဖက္တီးအက္စစ္အဆီမ်ားသူ ပင္စင္စား ၂၅၀၀ေက်ာ္ကို ေလ့လာခဲ့တဲ့အခါ သူတို႔က သူငယ္ျပန္မွတ္ဥာဏ္ေလ်ာ့နည္းေရာဂါ၊ ႏွလံုးေရာဂါနဲ႔ ကင္ဆာေရာဂါ အစရွိတဲ့ သက္ႀကီးနာမက်န္းမႈေ၀ဒနာ...
ကိုထက္ ကိုယ္၀န္ေဆာင္ခ်ိန္အတြင္း ကိုယ္၀န္ဆိပ္တက္ေရာဂါျဖစ္သူ အမ်ဳိးသမီးေတြက အသက္ႀကီးခ်ိန္မွာ သူငယ္ျပန္ေရာဂါျဖစ္ႏိုင္ေျခ သံုးဆခြဲပိုျမင့္မားတယ္လို႔ ေလ့လာမႈအရ သိရပါတယ္။ ကိုယ္၀န္ေဆာင္ခ်ိန္မွာ ကိုယ္၀န္ဆိပ္တာက အမ်ဳိးသမီးရဲ႕ဦးေႏွာက္ဆီ ေသြးစီးဆင္းမႈ ေလ်ာ့က် တာေၾကာင့္ျဖစ္ရတယ္လို႔သိရပါတယ္။ ပံုမမွန္ေသြးတိုးရာကျဖစ္တဲ့ ေသြးေၾကာက်ဥ္းေရာဂါေၾကာင့္ ကိုယ္ ၀န္ဆိပ္တက္ျခင္းျဖစ္ႏိုင္ေျခ ျမင့္မားတယ္လို႔လည္း ေလ့လာသူေတြက ယံုၾကည္ထားၾကပါတယ္။...