စူး (ေဆး၀ါးတကၠသိုလ္) တစ္ခါတုန္းက ေမႊးေမႊးဆိုတဲ့ ေကာင္မေလးတစ္ေယာက္ ရွိသတဲ့။ တစ္ေန႔မွာေတာ့ ေမႊးေမႊးက ေတာထဲကို လမ္းေလွ်ာက္သြားတဲ့အခါ လွပတဲ့ အိမ္ေလးတစ္အိမ္ကို ေတြ႕ျမင္ခဲ့ပါသတဲ့။ အိမ္ေလးရဲ႕ လွပမႈက ေမႊးေမႊးကို ဆြဲေဆာင္လြန္းမက ဆြဲေဆာင္ေနတာေၾကာင့္ ေမႊးေမႊးက အိမ္ေလးထဲကို ၀င္သြားခဲ့ပါေတာ့တယ္။ အိမ္ထဲကို...
စူး(ေဆး၀ါးတကၠသိုလ္) ေရွးေရွးတုန္းက တိုင္းျပည္တစ္ခုမွာ ဘုရင္ႀကီးတစ္ပါးရဲ႕အုပ္ခ်ဳပ္မႈနဲ႔ ေပ်ာ္ေပ်ာ္ရႊင္ရႊင္ ေနထိုင္ၾကတဲ့ တိုင္းသူျပည္သားေတြ ရွိၾကတယ္။ သူတို႔မွာ စည္းစိမ္ခ်မ္းသာ အျပည့္အစံုရွိၿပီး မေကာင္းတဲ့ကံ မက်ေရာက္တာေၾကာင့္ တိုင္းသူျပည္သားအားလံုးဟာ အလြန္ေပ်ာ္စရာေကာင္းတဲ့ ဘ၀မ်ဳိးမွာ ေအးခ်မ္းစြာေနထိုင္ၾကပါတယ္။ တစ္ေန႔ေသာအခါ ဘုရင္ႀကီးက သမိုင္း၀င္အေရးပါတဲ့ ေနရာေတြကို သြားလည္ဖို႔...
စူး (ေဆး၀ါးတကၠသိုလ္) ဆိတ္ႏွစ္ေကာင္က က်ဥ္းေျမာင္းလွတဲ့ တံတားတစ္စင္းေပၚမွာ မ်က္ႏွာခ်င္းဆိုင္ ဆံုမိၾကတယ္။ “ငါအရင္သြားမယ္”လို႔ တစ္ေကာင္က ဆိုတယ္။ “မရဘူး၊ မင္း ငါ့ေရွ႕က ဖယ္ေပး၊ ငါအရင္ သြားမယ္”လို႔ ေနာက္တစ္ေကာင္က ဆိုျပန္ေရာ။ သူတို႔တစ္ေကာင္နဲ႔တစ္ေကာင္ ရန္ျဖစ္စကားမ်ားၿပီး ေနာက္ဆံုးမွာ တြန္းၾက၊...
စူး (ေဆး၀ါးတကၠသိုလ္) တစ္ခါက ထက္ျမက္တဲ့ ေကာင္ေလးတစ္ေယာက္ရွိတယ္။ သူ႔ကို သူငယ္ခ်င္းတစ္ေယာက္က ေမးတယ္။ “တကယ္လို႔ မင္းလမ္းေလွ်ာက္ေနရင္းနဲ႔. . ေရွ႕တစ္လွမ္းလွမ္းရင္ ေသမယ္.. ေနာက္တစ္လွမ္းဆုတ္ရင္ မ်က္လံုးကန္းမယ္၊ မင္းက ရပ္ေနလို႔လည္း မရဘူး . . ေလွ်ာက္ေတာ့ ေလွ်ာက္ရမယ္ဆိုပါစို႔၊...
စူး (ေဆး၀ါးတကၠသိုလ္) တစ္ခါတုန္းက ၾကက္တြန္သံကလြဲလို႔ ဘာကိုမွမေၾကာက္တတ္တဲ့ ျခေသၤ့တစ္ေကာင္ ရွိပါသတဲ့။ ရဲရင့္တဲ့ျခေသၤ့ဟာ ၾကက္တြန္သံၾကားအခါတိုင္း တုန္ခိုက္ၿပီး ၀ပ္ေနတတ္ပါသတဲ့။ တစ္ေန႔မွာေတာ့ သူက သူရဲ႕အေၾကာက္တရားကို ဆင္ကိုရင္ဖြင့္လိုက္ပါေတာ့တယ္။ အဲဒီအေၾကာင္းၾကားေတာ့ ဆင္က အႀကီးအက်ယ္ ရယ္သြမ္းေသြးေတာ့တာပါပဲ။ “ၾကက္တြန္သံက မင္းကို ဘယ္လိုမ်ား...
ငယ္သြားနဲ႔ ႀကီးသြားဆိုၿပီး ေျပာဆိုေလ့ရွိၾကတဲ့ အထဲမွာ တစ္ခါတေလ ႀကီးသြားႏုတ္ရတဲ့ အေျခ အေနရွိတတ္ပါတယ္။ ႀကီးသြားေတြႏုတ္ရတဲ့ အဓိက အေၾကာင္းရင္းကေတာ့ လူငယ္ေတြမွာ ထိခိုက္ဒဏ္ရာရတာေၾကာင့္ ႏုတ္ရတာပါ။ ေမာ္ေတာ္ဆိုင္ကယ္ မေတာ္တဆ ထိခိုက္မႈျဖစ္တာ၊ ယာဥ္မေတာ္တဆ ထိခိုက္တာ၊ ရန္ျဖစ္တာစတဲ့ အေၾကာင္းရင္းေတြေၾကာင့္ ႀကီးသြားကိုႏုတ္ရတတ္ပါတယ္။...
ဇြန္ခိုင္ဦး (ေဆး၀ါးတကၠသိုလ္) ကမၻာ့ကင္ဆာ အထူးကုဆရာ၀န္တစ္ဦးေရးတဲ့ စာအုပ္အသစ္ထဲမွာ ေဒါက္ျမင့္ဖိနပ္မစီးတာ၊ ေအးခဲတဲ့ သစ္သီးေျပာင္းစားတာ၊ ခႏၶာကိုယ္စစ္ေဆးတာ အစရွိတဲ့ ေသးငယ္တဲ့ ေျပာင္းလဲမႈေတြက သက္ရွည္ က်န္းမာေရးအတြက္ အေရးပါတယ္လို႔ ဆိုထားပါတယ္။ – စစ္ေဆးပါ အ၀တ္အစားအားလံုးခြၽတ္ၿပီး သင့္ခႏၶာကိုယ္ကို မွန္ထဲမွာ ၾကည့္႐ႈစစ္ေဆးရမွာ...
မီမိုးေမ (ေဆး၀ါးတကၠသိုလ္) ကေလးကစၿပီး ဘိုးဘိုးဘြားဘြား အထိ တစ္မိသားစုလံုး ကိုယ္ခံအားစနစ္ ေကာင္းမြန္ေစဖို႔ ေအာက္ပါနည္းလမ္း ေတြကို လိုက္နာသင့္ပါတယ္။ (၁) အစားအေသာက္မ်ား အာဟာရသိပ္သည္းမႈမ်ားတဲ့ ဟင္းႏုနယ္ရြက္၊ ေထာပတ္သီးနဲ႔ ဘလူးဘယ္ရီသီးတို႔လို အစားအေသာက္ ေတြက ကိုယ္ခံအားျမင့္တက္ေစပါတယ္။ (၂) ဗီတာမင္ဒီ...
စူး (ေဆး၀ါးတကၠသိုလ္) စိတ္ညစ္ညဴးေနခ်ိန္မွာ ကိုယ္ခ်စ္ခင္တဲ့ သူေတြရဲ႕အၿပံဳးကို ျမင္လိုက္ရရင္ စိတ္ဖိစီးမႈ ေျပေလ်ာ့သြားတတ္ ေပမယ့္ တစ္ခါတေလ အေၾကာင္းရင္း မယ္မယ္ရရမရွိဘဲ စိတ္တိုေဒါသထြက္ေနမိတဲ့အျဖစ္ ေတြႀကံဳဖူးၾကမွာပါ။ ဒီလိုျဖစ္ရတာက ေအာက္ပါအံ့အားသင့္ဖြယ္ရာ အခ်က္ေတြနဲ႔ ဆက္စပ္မႈရွိႏိုင္တယ္လို႔ ေလ့လာသူေတြက ဆိုပါတယ္။ (၁) ေနပူရွိန္...
စူး (ေဆး၀ါးတကၠသိုလ္) ဒီေန႔ေခတ္ လူအမ်ားစုဟာ ဆိုဒီယမ္(ဆား) အမ်ားအျပား၊ ပိုတက္စီယမ္အနည္းငယ္ပါတဲ့ အစားအေသာက္ ေတြကို စားေနၾကတာ မ်ားပါတယ္။ ေလ့လာမႈေတြအရ ပိုတက္စီယမ္ကို မ်ားမ်ားစားၿပီး ဆိုဒီယမ္(ဆား)ကို ေလွ်ာ့စားတာေၾကာင့္ ေလျဖတ္ႏိုင္ေျခကို ၂၁ ရာခိုင္ႏႈန္း ေလ်ာ့က်ေစတဲ့အျပင္ ႏွလံုးေရာဂါျဖစ္ႏႈန္းကိုလည္း ေလ်ာ့က်ေစပါတယ္။...