———၊ လရိပ္ေမ ၊——— ကိုယ္လံုးေသးသြယ္တဲ့ မိန္းကေလးေတြဟာ ရင္သားေသးငယ္ၿပီး ခႏၶာကိုယ္အခ်ဳိးအစားက ေသးတာေၾကာင့္ အ၀တ္အစား၀တ္ဆင္ရာမွာ အခက္အခဲ ေတြ႕ရတတ္ပါတယ္။ အေၾကာင္းကေတာ့ ေခတ္ေပၚရယ္ဒီမိတ္ အက်ႌအမ်ားစုက ကိုယ္လံုးေသးလြန္းသူေတြအတြက္ အဆင္မေျပတတ္တာေၾကာင့္ပါ။ ဒါေၾကာင့္ ကိုယ္လံုးေသးတဲ့ မိန္းကေလးေတြက ဖက္ရွင္က်ၿပီး ၾကည့္ေကာင္းေနဖို႔ရာအတြက္ လိုက္နာသင့္တဲ့အခ်က္ေတြကို...
———-၊ ကိုထက္ ၊——— သစ္ပင္မ်ား၊ ျမင္ကြင္းေကာင္းမ်ားႏွင့္ သဘာ၀ေန႔အလင္းေရာင္တို႔ရွိၿပီး ေလ၀င္ေလထြက္ေကာင္းေသာ ႐ံုးခန္းေၾကာင့္ အလုပ္လုပ္သူတို႔၏ က်န္းမာေရးေကာင္းမြန္ကာ အလုပ္တြင္က်ယ္ႏိုင္စြမ္း ၁၁ ရာခိုင္ႏႈန္းႏွင့္ အထက္ျမင့္တက္မႈရွိေၾကာင္း ေလ့လာသူတို႔က ဆိုသည္။ ႐ံုးခန္းတြင္း ေလ၀င္ေလထြက္ ေကာင္းမြန္ျခင္းသည္ ၀န္ထမ္းတို႔၏ အလုပ္လုပ္ႏိုင္စြမ္းအားကို သိသိသာသာ...
———၊ မီမိုးေမ (ေဆး၀ါးတကၠသိုလ္) ၊——— တ႐ုတ္နံနံမွာ အမွ်င္ဓာတ္ပါ၀င္မႈ အလြန္မ်ားတာေၾကာင့္ ဗိုက္ျပည့္ေစပါတယ္။ တ႐ုတ္နံနံပင္မွာ ဗီတာမင္နဲ႔ သတၱဳဓာတ္ေတြ ပါ၀င္တာေၾကာင့္ ပံုမွန္စားေပးသင့္ပါတယ္။ တ႐ုတ္နံနံေဖ်ာ္ရည္မွာ သၾကားနဲ႔ ကယ္လိုရီပါ၀င္မႈ အလြန္နည္းၿပီး တစ္ဖန္ခြက္စာမွာ အမွ်င္ဓာတ္ပါ၀င္မႈ မ်ားပါတယ္။ တ႐ုတ္နံနံပင္ကို ေရနည္းနည္းနဲ႔ႀကိတ္ၿပီး...
———၊ မီမိုးေမ (ေဆး၀ါးတကၠသိုလ္) ၊——— ညဘက္မွာ သင့္ခႏၶာကိုယ္က ကယ္လိုရီ ၃၀၀ နဲ႔ ၄၀၀ ၾကား ေလာင္ကြၽမ္းပါတယ္။ ဒီပမာဏက တစ္နာရီေျပးလို႔ ကုန္ဆံုးသြားတဲ့ စြမ္းအင္ပမာဏနဲ႔ ညီမွ်ပါတယ္။ ညဘက္မွာ အိပ္ေရး၀၀ အိပ္ေမာက်တယ္ဆိုရင္ ကိုယ္အေလးခ်ိန္ ေလ်ာ့က်ေစပါတယ္။...
———၊ လရိပ္ေမ ၊——— အိမ္ကထြက္ၿပီး တံခါးကို ပိတ္လိုက္ကာမွ ဖုန္းက်န္ခဲ့ၿပီဆိုတာကို ႐ုတ္တရက္ သတိရသြားတတ္ပါသလား။ ဒါက အေတာ္ေလး စိတ္အေႏွာင့္အယွက္ျဖစ္စရာ ခံစားခ်က္တစ္ခုပါ။ စိတ္ထဲမွာ မေသမခ်ာျဖစ္တာနဲ႔ သတိလက္လြတ္ျဖစ္တာေတြက အိုမင္းတဲ့ ပံုမွန္ျဖစ္စဥ္တစ္ရပ္ မဟုတ္ပါဘူး။ သင္က ေမ့တတ္လာတယ္လို႔ သတိျပဳမိတယ္ဆိုရင္...
———၊ လရိပ္ေမ ၊——— သင္အလွျပင္ရာမွာ သံုးႏိုင္ဖို႔ သင့္မိတ္ကပ္ပစၥည္းေတြ ထည့္တဲ့အိတ္ထဲမွာ ေအာက္ပါအသံုးအေဆာင္ေလးမ်ဳိးေတာ့ ရွိသင့္ပါတယ္။ (၁) အဆီစုပ္စကၠဴ ေခြၽးထြက္မ်ားတဲ့အခါ၊ အဆီျပန္တဲ့အခါေတြမွာ မ်က္ႏွာျပင္ေပၚက အဆီေတြကို သုတ္ႏိုင္ေအာင္ အဆီစုပ္စကၠဴကို ေဆာင္ထားသင့္ပါတယ္။ (၂) မ်က္လံုးေအာက္တြင္လိမ္းေသာ ကြန္ဆဲလ္လာ မိတ္ကပ္လိမ္းတဲ့အခါ...
———၊ စူး (ေဆး၀ါးတကၠသိုလ္) ၊——— တစ္ခါတုန္းက ေက်ာ္ေက်ာ္နဲ႔ ေထြးေထြးဆိုတဲ့ ေမာင္ႏွမႏွစ္ေယာက္ရွိခဲ့ၾကတယ္။ သူတို႔မွာ ေၾကာင္ေလးတစ္ေကာင္ ပါရွိသတဲ့။ ေဆာင္းဦးကာလတစ္ခုမွာ သူတိုရဲ႕ေၾကာင္ေလး ေပ်ာက္သြားပါေလေရာ။ ကေလးေတြလည္း သူတို႔ေၾကာင္ေလးကို သူတို႔ရွာႏိုင္သမွ် ေနရာအႏွံ႔ လိုက္ရွာၾကေပမယ့္ မေတြ႕ခဲ့ရဘူး။ တစ္ေန႔မွာေတာ့ သူတို႔ေဆာ့ကစားေနတဲ့...
———၊ ဇြန္ ၊——— ေနျခည္ႏုႏုထဲမွာ စက္ဘီးစီးေပးတာဟာ ကယ္လိုရီမ်ားစြာ ေလာင္ကြၽမ္းေစပါတယ္။ သင္စီးတဲ့ စက္ဘီးစီးႏႈန္းေပၚမူတည္ၿပီး ကယ္လိုရီေလာင္ကြၽမ္းႏႈန္းက ကြာျခားသြားပါလိမ့္မယ္။ တစ္နာရီမွာ စက္ဘီးစီးႏႈန္းဟာ ၁၀ မိုင္ေအာက္နည္းရင္ ၂၇၂ ကယ္လိုရီ ေလာင္ကြၽမ္းပါလိမ့္မယ္။ တစ္နာရီမွာ စက္ဘီးစီးႏႈန္းဟာ ၁၀ မိုင္ေအာက္နည္းရင္...
———၊ ေငြၾကယ္စင္ယံ ၊——— ေဆာင္းရာသီေရာက္လာတဲ့အခါ က်န္းမာေရးနဲ႔ ပတ္သက္ၿပီး ထူးျခားတဲ့ ေျပာင္းလဲမႈေလးေတြကို ေရးသားလိုက္ရပါတယ္။ ♦ ေရဓာတ္ခမ္းေျခာက္ႏိုင္ေျခ မ်ားပါတယ္ ပူျပင္းတဲ့ ေႏြရာသီမွာ ေရအလံုအေလာက္ေသာက္ဖို႔ လိုအပ္တယ္ဆိုတာ သိတဲ့အတြက္ ေရကို မၾကာခဏ ေသာက္ေလ့ရွိၾကပါတယ္။ ဒါေပမဲ့ ေဆာင္းရာသီမွာေတာ့...
———၊ မီမိုးေမ (ေဆးဝါးတကၠသိုလ္) ၊——— စာဖတ္ဝါသနာဟာ သင့္ဦးေႏွာက္ကို အယ္လ္ဇိုင္းမားေရာဂါမျဖစ္ေအာင္ ကာကြယ္ေပးၿပီး စိတ္ဖိစီးမႈအဆင့္ ေလ်ာ့နည္းကာ အေကာင္းျမင္အေတြးေတြကို ေတြးေစပါတယ္။ စာအုပ္ကို ဖြင့္ဖတ္တာေၾကာင့္ သင့္ဦးေႏွာက္နဲ႔ ခႏၶာကိုယ္ကို ေအာက္ပါအက်ိဳးေက်းဇူးေတြ ရရွိေစပါတယ္။ ♦ အာ႐ံုစူးစိုက္ႏိုင္စြမ္း ေကာင္းမြန္ေစျခင္း စာဖတ္တာက...