ေမာပန္းၿပီးႏြမ္းနယ္တာေၾကာင့္ စြမ္းအင္ေတြေလ်ာ့ပါးေနရင္ အခ်ိန္တိုအတြင္း စြမ္းအင္အဆင့္ ျမင့္တက္လာေစဖို႔ ေအာက္ပါသဘာ၀နည္းေတြကို လိုက္နာသင့္ပါတယ္။ (၁) သင္ေနထိုင္တဲ့ ေနရာအ၀န္းအ၀ိုင္းမွာ လိေမၼာ္ေရာင္၊ အ၀ါေရာင္နဲ႔ ခရမ္းေရာင္တို႔လို ေတာက္ပတဲ့ အေရာင္ေတြရွိေနပါေစ။ ဒီအေရာင္ေတြက စိတ္ခံစားမႈကို ျမင့္တက္ေစပါတယ္။ (၂) တစ္ေန႔ ၁၅ မိနစ္ခန္႔...
(၁) ႏွစ္သက္ေသာ၀ါသနာကို အေကာင္အထည္ေဖာ္ပါ ေန႔စဥ္႐ိုးစင္းတဲ့ ဘ၀ေနထိုင္မႈပံုစံထဲမွာ သင့္ရင္ခုန္သံေတြ ျမန္ဆန္ေစဖို႔ ၀ါသနာတစ္ခုခု၊ ေပ်ာ္ရႊင္စရာတစ္ခုခုကို ထည့္သြင္းထားပါ။ ဒါက အသက္ရွင္ရတာ ပိုေက်နပ္ေပ်ာ္ရႊင္ေစၿပီး ပိုမိုက်န္းမာေစတဲ့ နည္းျဖစ္ပါတယ္။ (၂) ပိုမိုလတ္ဆတ္ေသာ အစာမ်ားကို တတ္ႏိုင္သမွ် အစိမ္းစားပါ သင့္က်န္းမာေရး ပိုေကာင္းခ်င္တယ္ဆိုရင္...
———၊ ကိုထက္ ၊——— ေပ်ာ္ရႊင္ဖြယ္ရာ အိမ္ေထာင္ေရးအေျခအေနေၾကာင့္ ေရာဂါေ၀ဒနာေတြကို ကာကြယ္တြန္းလွန္ႏိုင္တာ၊ နာက်င္မႈကို ေလ်ာ့က်ေစတာ၊ ငယ္ရြယ္ႏုပ်ဳိေစတာ စတဲ့ ေကာင္းက်ဳိးေတြကို ရရွိေစၿပီး သက္ရွည္က်န္းမာေစပါတယ္။ အေၾကာင္းကေတာ့ Sex ေၾကာင့္ သင္ထင္မွတ္မထားတဲ့ ေအာက္ပါအက်ဳိးေက်းဇူးေတြကို ရရွိလို႔ပါ။ (၁) အသက္႐ွဴရလြယ္ေစပါတယ္...
———၊ လရိပ္ေမ ၊——— ခ်စ္သူႏွစ္ဦး ႏွစ္ကိုယ္တူဘ၀ ထူေထာင္ေတာ့မယ္ဆုိရင္ ဒီအခ်က္ေတြကို ၾကည့္သင့္တယ္လို႔ life coach လီဆာေအ႐ိုမာႏိုက ဆိုထားပါတယ္။ ဘာေတြလဲဆိုေတာ့- (၁) တာ၀န္ယူမႈ၊ တာ၀န္ခံမႈ မွားသြားတဲ့အျပဳအမူ၊ မေကာင္းတဲ့အရာတစ္ခုခုအတြက္ ေတာင္းပန္ႏိုင္ရပါမယ္။ ကိုယ့္ကိုယ္ကိုယ္ အသိတရားရွိရပါမယ္။ ကိုယ့္လုပ္ရပ္နဲ႔ပတ္သက္ၿပီး...
———၊ စူး (ေဆး၀ါးတကၠသိုလ္) ၊——— သင့္ခ်စ္သူကို ပိုက်န္းမာေစတဲ့ အခ်စ္ေဟာ္မုန္း ေအာက္ဆီတိုစင္ ပိုထြက္ရွိလာေစမယ့္ ႐ိုးစင္းတဲ့ နည္းလမ္းေလးေတြကို မွ်ေ၀ေပးထားပါတယ္။ (၁) မ်က္လံုးခ်င္းဆံုၾကည့္ျခင္း ခ်စ္တဲ့သူအခ်င္းခ်င္း မ်က္လံုးခ်င္းဆံုၾကည့္ၿပီး ေႏြးေထြးတဲ့ အၿပံဳးေလးၿပံဳးတဲ့အခါ အခ်စ္ေဟာ္မုန္း ေအာက္ဆီတိုစင္ထြက္လာၿပီး ယံုၾကည္တဲ့ခံစားခ်က္ကို အားေပးႏုိင္ပါတယ္။...
———၊ စူး (ေဆး၀ါးတကၠသိုလ္) ၊——— တစ္ခါတုန္းက ဥယ်ာဥ္ႀကီးတစ္ခုထဲမွာ အမ်ဳိးသားတစ္ေယာက္ရွိပါသတဲ့။ သူကသစ္သီးသီးမယ့္ အပင္ေပါင္းမ်ားစြာ စိုက္ပ်ဳိးခဲ့ၿပီး သစ္သီးေတြ သီးလာတဲ့အထိ မပ်င္းမရိ ပ်ဳိးေထာင္ခဲ့တယ္။ သူက သစ္သီးေတြကို ခူးဆြတ္ၿပီး ေရာင္းခ်လို႔ရတဲ့ေငြကို မိသားစုကို ေပးခ်င္ခဲ့တယ္။ သာယာတဲ့ေန႔တစ္ေန႔မွာ သူ႔သားနဲ႔အတူ...
———၊ ဇြန္ခိုင္ဦး (ေဆး၀ါးတကၠသိုလ္) ၊——— အခုလိုကာလမွာ လက္ေတြကို မၾကာခဏ ဆပ္ျပာနဲ႔ေဆးလိုက္၊ ေရမလိုလက္သန္႔ေဆးရည္နဲ႔ေဆးလိုက္ . .တစ္ေန႔တာအတြင္း အေခါက္ေပါင္း မေရမတြက္ႏိုင္ေအာင္ လုပ္ၿပီးခ်ိန္မွာ လက္ဖ၀ါးေတြ ၾကမ္းတမ္းလာပါသလား။ ဒါဆိုရင္ေတာ့ ဒီေဆာင္းပါးမွာပါတဲ့ အိမ္တြင္းကုထံုးေတြက သင့္အတြက္ အသံုး၀င္မယ္လို႔ ေမွ်ာ္လင့္ပါတယ္။...
———၊ လရိပ္ေမ ၊——— တစ္ေန႔တာအတြင္း မျဖစ္မေနလုပ္ရမယ့္ အရာထဲမွာ အသားအေရကို ဂ႐ုစိုက္ေပးဖို႔ လိုအပ္ေနပါတယ္။ ေခြၽးေပါက္က်ယ္ေနရင္ အသားအေရမွာ အျပစ္အနာအဆာထင္တာနဲ႔ အဖုအပိမ့္ေပါက္တာတို႔ ျဖစ္တတ္ပါတယ္။ ေခြၽးေပါက္က်ယ္ေနရင္ အညစ္အေၾကး၊ ဖုန္မႈန္႔၊ ဆီနဲ႔ ေခြၽးေတြ အလြယ္တကူ ကပ္ၿငိႏိုင္ၿပီး ႏွာေခါင္း၊...
———၊ မီမိုးေမ (ေဆး၀ါးတကၠသိုလ္) ၊——— မိန္းမသားေတြအတြက္ အသားအေရ၊ အလွအပနဲ႔ပတ္သက္ၿပီး စိတ္အေႏွာင့္အယွက္ျဖစ္ရတဲ့ ျပႆနာေတြရွိပါတယ္။ (၁) က်ီးကန္းေျခေထာက္ သို႔မဟုတ္ မ်က္၀န္းေထာင့္အေရးေၾကာင္း က်ီးကန္းေျခေထာက္ဟာ အသက္ႀကီးလာတဲ့အခါ အေရျပားအိုမင္းမႈလကၡဏာတစ္ရပ္အေနနဲ႔ အမ်ဳိးသားေရာ၊ အမ်ဳိးသမီးမွာပါ ျဖစ္တတ္တဲ့ အေရးေၾကာင္းပါ။ ၿပံဳးရယ္လြန္းတာ၊ မ်က္ေမွာင္ၾကဳတ္တာနဲ႔...
———၊ လရိပ္ေမ ၊——— တစ္ေန႔မွာ အခ်ိန္အနည္းငယ္ေလာက္ေပးၿပီး ဘ၀တက္လမ္း တိုးတက္ျမင့္မားလာေအာင္ ႀကိဳးစားသင့္ပါတယ္။ • သင့္အလုပ္ေလွ်ာက္လႊာကို လတ္တေလာေအာင္ျမင္မႈေတြ ထပ္ျဖည့္ေပးပါ။ သင့္အလုပ္မွာ တာ၀န္ယူရတဲ့အပိုင္းေတြမွာ ပိုကြၽမ္းက်င္မႈရွိေအာင္ ထပ္မံေလ့လာေပးပါ။ • သင္တက္ႏိုင္တဲ့ ေနာက္ထပ္သင္တန္းေတြကိုတက္ၿပီး သင့္အရည္အခ်င္းကို ျမႇင့္တင္ေပးပါ။ •...