ေဒါက္တာေက်ာ္စြာဦး (ေရာင္ျခည္သစ္ကုသိုလ္ျဖစ္ေဆးခန္း-တာ၀န္ခံ)ႏွင့္ ေတြ႕ဆံုေဆြးေႏြးျခင္း Q. ကားထဲအဲကြန္းဖြင့္ၿပီး အိပ္စက္တာက က်န္းမာ ေရးအေပၚ ဘယ္လိုသက္ေရာက္မႈရွိပါသလဲဆရာ။ A. ကားကိုအလံုပိတ္ၿပီး အဲကြန္းဖြင့္တာနဲ႔ ပတ္သက္ၿပီး ႏွစ္ပိုင္းေျပာရပါမယ္။ တစ္ခါတေလက်ေတာ့လည္း ကားေမာင္းရင္းနဲ႔ အိပ္ငိုက္ေနတယ္၊ အဲဒီလိုအိပ္ငိုက္တဲ့အခ်ိန္မွာ ငိုက္ရင္းနဲ႔ ကားမေမာင္းသင့္ပါဘူး။ ငိုက္ရင္းကားေမာင္းရာက ယာဥ္ေမွာက္တာ၊...
ပါေမာကၡေဒၚသန္းသန္းေအး (ဆီးခ်ဳိႏွင့္ အေထြေထြေရာဂါအထူးကုဆရာ၀န္ျကီး) ယခင္တစ္ပတ္မွအဆက္ အယ္လ္ဇိုင္းမားေရာဂါႏွင့္ ဆီးခ်ဳိေရာဂါ ဆက္စပ္ပံု ဆီးခ်ဳိျဖစ္ခါနီး Prediabedes အႀကိဳဆီးခ်ဳိ ရွိသူေတြ အပါအ၀င္ အမ်ဳိးအစား၂ ဆီးခ်ဳိရွိသူေတြဟာ အသက္ႀကီးလာရင္ အယ္လ္ဇိုင္းမားသူငယ္ျပန္ေရာဂါ ျဖစ္လာမယ့္အလားအလာ ပိုရွိပါတယ္။ သိပၸံပညာရွင္ေတြက ဆီးခ်ဳိေသြးခ်ဳိထိန္းသိမ္းတာ မေကာင္းရင္ မွတ္ဥာဏ္နဲ႔အသိဥာဏ္ေတြ...
ေဒါက္တာအုန္းေက်ာ္ (စိတ္က်န္းမာေရး အထူးကုဆရာ၀န္ႀကီး – အၿငိမ္းစား) စိတ္က်န္းမာေရးဘြဲ႕လြန္သင္တန္းဆရာ၀န္ ေဒါက္တာပီတာက သူတင္ျပရမယ့္ လူနာတစ္ေယာက္ရဲ႕ ေရာဂါအေၾကာင္းကို စာေရးသူနဲ႔ လာေရာက္ေဆြးေႏြးပါတယ္။ “အသက္ ၃၅ႏွစ္အရြယ္ေမာရစ္က စိတ္ကစဥ့္ကလ်ားစိတၱဇေရာဂါ(စိတ္ႏွစ္ခြေရာဂါ) (Schizophrenia)ရွင္ ျဖစ္ပါတယ္။ ေရာဂါသက္ ၁၀ ႏွစ္ ရွိပါၿပီ။ အျပင္းျဖစ္စိတၱဇေရာဂါလကၡဏာေတြ...
စူး (ေဆး၀ါးတကၠသိုလ္) ေျမပဲကို ေလွာ္တာ၊ ေၾကာ္တာ၊ ျပဳတ္တာ၊ ဟင္းခ်က္တာ စတဲ့ နည္းအမ်ဳိးမ်ဳိး ျပဳလုပ္ၿပီး စားသံုးႏိုင္တဲ့အျပင္ ေျမပဲကေန ဆီထုတ္ၿပီးလည္း ဟင္းခ်က္ဆီအျဖစ္ အသံုးျပဳေလ့ရွိၾကပါတယ္။ ေျမပဲဆီက အ၀ါေရာင္ရွိၿပီး အနံ႔သင္းပ်ံ႕ကာ ခ်ဳိၿမိန္တဲ့အရသာကို ေပးစြမ္းႏုိင္ပါတယ္။ – ေျမပဲဆီမွာ...
ေဒါက္တာအုန္းေက်ာ္( အၿငိမ္းစား- စိတ္က်န္းမာေရးအထူးကုဆရာ၀န္ႀကီး) ၾသစေၾတးလ်ႏိုင္ငံ၊ ဘရစ္ဘိန္းၿမိဳ႕ေတာ္ ေတာင္ဘက္ပိုင္းရွိ လိုဂန္ရပ္ကြက္မွာ ႏိုင္ငံေပါင္းစံု ေစ်းဆိုင္ တန္းတစ္ခုရွိပါတယ္။ ျမန္မာႏိုင္ငံထြက္ပစၥည္းေတြကို ေရာင္းခ်တဲ့ ေမေမျမန္မာစတိုးဆိုင္ လည္းရွိတယ္။ တနဂၤေႏြေန႔တစ္ေန႔မွာ ေမေမျမန္မာ စတိုးဆိုင္က လက္ဖက္ထုပ္နဲ႔ အေၾကာ္စံုဘူး၀ယ္ယူၿပီး စာေရးသူရဲ႕ မိတ္ေဆြကိုတာတို႔အိမ္ဘက္ကို ေျခဦးလွည့္ခဲ့တယ္။...
ေဒါက္တာတင့္ေဆြ Chronic venous insufficiency or CVI ဆိုတာ နာတာရွည္ ေသြးျပန္ေၾကာက ေသြးမလံုေလာက္တာကို ေခၚပါတယ္။ အဲလိုဆိုရင္ ေအာက္စီဂ်င္မ၀တာ ျဖစ္ေနမယ္။ ေသြးျပန္ေၾကာေတြ ပ်က္စီးေနတာကို Impaired musculovenous pump ၾကြက္သားေသြးမ၀တာလို႔ ေခၚတယ္။ ေသြးျပန္ေၾကာေတြထဲက...
ငယ္သြားနဲ႔ ႀကီးသြားဆိုၿပီး ေျပာဆိုေလ့ရွိၾကတဲ့ အထဲမွာ တစ္ခါတေလ ႀကီးသြားႏုတ္ရတဲ့ အေျခ အေနရွိတတ္ပါတယ္။ ႀကီးသြားေတြႏုတ္ရတဲ့ အဓိက အေၾကာင္းရင္းကေတာ့ လူငယ္ေတြမွာ ထိခိုက္ဒဏ္ရာရတာေၾကာင့္ ႏုတ္ရတာပါ။ ေမာ္ေတာ္ဆိုင္ကယ္ မေတာ္တဆ ထိခိုက္မႈျဖစ္တာ၊ ယာဥ္မေတာ္တဆ ထိခိုက္တာ၊ ရန္ျဖစ္တာစတဲ့ အေၾကာင္းရင္းေတြေၾကာင့္ ႀကီးသြားကိုႏုတ္ရတတ္ပါတယ္။...
ဇြန္ခိုင္ဦး (ေဆး၀ါးတကၠသိုလ္) ကမၻာ့ကင္ဆာ အထူးကုဆရာ၀န္တစ္ဦးေရးတဲ့ စာအုပ္အသစ္ထဲမွာ ေဒါက္ျမင့္ဖိနပ္မစီးတာ၊ ေအးခဲတဲ့ သစ္သီးေျပာင္းစားတာ၊ ခႏၶာကိုယ္စစ္ေဆးတာ အစရွိတဲ့ ေသးငယ္တဲ့ ေျပာင္းလဲမႈေတြက သက္ရွည္ က်န္းမာေရးအတြက္ အေရးပါတယ္လို႔ ဆိုထားပါတယ္။ – စစ္ေဆးပါ အ၀တ္အစားအားလံုးခြၽတ္ၿပီး သင့္ခႏၶာကိုယ္ကို မွန္ထဲမွာ ၾကည့္႐ႈစစ္ေဆးရမွာ...
ကိုထက္ အမ်ဳိးသားေတြမွာ က်န္းမာတဲ့ လိင္တံရွိတာက ခႏၶာကိုယ္တစ္ခုလံုး လုပ္ငန္းေဆာင္တာမွန္သမွ် အျပည့္အ၀ထမ္းေဆာင္ႏိုင္တယ္ ဆိုတဲ့ အဓိပၸာယ္ ျဖစ္ပါတယ္။ အမ်ဳိးသားလိင္အဂၤါရဲ႕ အရြယ္အစား၊ စြမ္းေဆာင္ႏိုင္စြမ္း စတာေတြဟာ အမ်ဳိးသားေတြရဲ႕ က်န္းမာေရးနဲ႔ ပတ္သက္ၿပီး ပံုမွန္အေျခအေနလား၊ ပံုမွန္မဟုတ္ဘူးလားဆိုတာကို ေဖာ္ျပေပးႏိုင္တဲ့ အခ်က္ေတြပဲ ျဖစ္ပါတယ္။...
မီမိုးေမ (ေဆး၀ါးတကၠသိုလ္) ကေလးကစၿပီး ဘိုးဘိုးဘြားဘြား အထိ တစ္မိသားစုလံုး ကိုယ္ခံအားစနစ္ ေကာင္းမြန္ေစဖို႔ ေအာက္ပါနည္းလမ္း ေတြကို လိုက္နာသင့္ပါတယ္။ (၁) အစားအေသာက္မ်ား အာဟာရသိပ္သည္းမႈမ်ားတဲ့ ဟင္းႏုနယ္ရြက္၊ ေထာပတ္သီးနဲ႔ ဘလူးဘယ္ရီသီးတို႔လို အစားအေသာက္ ေတြက ကိုယ္ခံအားျမင့္တက္ေစပါတယ္။ (၂) ဗီတာမင္ဒီ...