စည္သူလြင္ႏွင့္ ႏြယ္မာေက်ာ္ – တစ္ဦးမွာရွိတဲ့ က်န္းမာေရး အက်င့္ေကာင္းေလးကို ေနာက္တစ္ေယာက္ကလိုက္လုပ္ျဖစ္တာမ်ိဳး ရွိပါသလား။ အစ္ကိုတို႔က အႏုပညာသမားဆိုေတာ့ အရင္တုန္းက အိပ္ခ်ိန္ကပံုမွန္မရွိဘူး၊ အိပ္ခ်ိန္နဲ႔ အိပ္ရာထတဲ့အခ်ိန္က ပံုမွန္မရွိတဲ့အျပင္ အစားအေသာက္ဆိုလည္း ပံုမွန္မစားျဖစ္တာေတြရွိပါတယ္။ အိမ္ေထာင္က်ၿပီးမွာေတာ့ တစ္ေယာက္နဲ႔တစ္ေယာက္က အတူေနတာဆိုေတာ့ အက်င့္က ကူးစက္တာေတြရွိပါတယ္။...
ဆား၀က္ၿခံေတြက ကြၽန္မတို႔အမ်ဳိးသမီးေတြရဲ႕ အလွကိုထိခိုက္ေစတာေၾကာင့္ သင့္အိမ္မွာ အလြယ္တကူရရွိႏိုင္တဲ့ သဘာ၀အပင္ထြက္ပစၥည္းေတြနဲ႔ ဖယ္ရွားနည္းေတြကို အႀကံျပဳလိုက္ပါတယ္။ – ခရမ္းခ်ဥ္သီး ခရမ္းခ်ဥ္သီးတစ္လံုးကို ႀကိတ္ေခ်ၿပီး အိပ္ရာမ၀င္ခင္ ဆား၀က္ၿခံေပါက္တဲ့ ေနရာေပၚမွာ သုတ္လိမ္းေပးပါ။ တစ္ညလံုးထားၿပီး မနက္မိုးလင္းတဲ့အခါ မ်က္ႏွာကို ေရနဲ႔ေဆးေၾကာလိုက္ရမွာျဖစ္ပါတယ္။ – သံပယိုသီး...
ေရနစ္တဲ့အခါ ေရထဲမွာ အသက္မ႐ွဴႏိုင္ေလာက္ေအာင္ ခံစားရတဲ့အတြက္ လူတစ္ေယာက္ကို ေသဆံုးလုနီးပါးျဖစ္ေစတဲ့ အေျခအေနပါ။ ဒါေၾကာင့္ ေရနစ္တဲ့သူကို ကယ္ဆယ္ၿပီး အေရးေပၚ ေရွးဦးသူနာျပဳစုဖို႔ အလြန္အေရးႀကီးပါတယ္။ -ေရနစ္တဲ့သူက ေအာ္ဟစ္ၿပီး အကူအညီ မေတာင္းႏိုင္ပါဘူး။ ေရနစ္တာက အေရးေပၚကိစၥပဲ ျဖစ္ပါတယ္။ -ကေလးေတြက ေရအနက္...
တစ္ေန႔တာ အသားေရထိန္းသိမ္းမႈပံုစံ . . . အဖုအပိမ့္ထြက္လြယ္တဲ့ အသားအေရျဖစ္လို႔ သဘာ၀ကုထံုးေတြကိုအဓိကသံုးျဖစ္တယ္ . . . ညီမက Facial Formနဲ႔ သစ္တယ္။ ၿပီးေတာ့ Moisturizerထပ္လိမ္းတယ္၊ Estelauderကထုတ္တဲ့ Lotionလိမ္းပါတယ္။ ညဘက္ဆိုရင္ေတာ့ Estelauderကထုတ္တဲ့ Night...
အဆိုေတာ္ ခ်မ္းခ်မ္း နဲ႔ေတြ႔ဆံုျခင္း တစ္ေန့တာ အသားအေရ ထိန္းသိမ္းမႈပံုစံ အမရဲ႕ တစ္ေန႔တာ အသားအေရ ထိန္းသိမ္းမႈပံုစံက Lotion ကို ပံုမွန္လိမ္းတယ္။ တစ္ခါတေလ ေရခ်ဳိးခါနီး Scrub(ေၾကးခြၽတ္)လုပ္ျဖစ္ပါတယ္။ ၿပီးေတာ့ တစ္လတစ္ႀကိမ္ Hello Beauty Spaမွာ ေပါင္းသြားတင္ျဖစ္ပါတယ္။...
ျမန္မာႏိုင္ငံတြင္ ပထမဆံုး ေဆး႐ံုေက်ာင္းျဖစ္ သည့္ သူရဲေကာင္းေလးတို႔ ေက်ာင္း (Heroes School)ကို ရန္ကုန္ကေလးေဆး႐ံုႀကီး၊ ေသြးႏွင့္ ကင္ဆာကုသေဆာင္၌ ၉-၈-၂၀၁၆ ရက္ေန႔က ဖြင့္လွစ္လိုက္ၿပီျဖစ္ေၾကာင္း သိရသည္။ “ ၂၀၁၄ ခုနစ္မွာWorld Child Cancerအဖြဲ႕က ဆရာမတုိ႔ ေသြးနဲ႔...
ေပါင္ၿခံတြင္ ေပြးကဲ့သို႔ မႈိစြဲေရာဂါကင္းေစရန္ ပတ္၀န္းက်င္၊ ရာသီဥတု၊ ေနထိုင္မႈပံုစံႏွင့္သင့္ေလ်ာ္ ေသာ အ၀တ္အစားကို ၀တ္ဆင္ သင့္ေ ၾကာင္း ၁၄-၈-၂၀၁၆ ရက္ေန႔တြင္ ရန္ကုန္ၿမိဳ႕၊ သူနာျပဳတကၠ သိုလ္ခန္းမ၌ ျပဳလုပ္ေသာ ရန္ကုန္ျပည္သူ႔ ေဆး႐ံု ႀကီး၊ အေရျပားေရာဂါအ ထူးကုဌာန၊...
က်န္းမာေရးႏွင့္ အားကစား၀န္ႀကီးဌာန၏ ခြင့္ ျပဳခ်က္ျဖင့္ ျမန္မာႏိုင္ငံ အသည္းေဖာင္ေဒးရွင္းက ျပည္ပအဖြဲ႕အစည္းမ်ားႏွင့္ ပူးေပါင္းကာ ျမန္မာႏိုင္ငံတြင္းမွ ဆရာ၀န္ ၁၀၀ ဦးအား အသည္းေရာဂါ ကုသမႈဆိုင္ရာ ေနာက္ဆံုးေပၚ နည္းစနစ္မ်ားကို ၂၀၁၆ ေအာက္ တိုဘာလတြင္ သင္ေပးရန္ စီစဥ္လ်က္ရွိေၾကာင္း အသည္းေဖာင္ေဒးရွင္း...
ႏွာေခ်ျခင္းကို စိတ္အေႏွာင့္အယွက္ျဖစ္စရာ၊ စိတ္႐ႈပ္စိတ္ပ်က္စရာလို႔ သိထားၾကပါတယ္။ လူေတြဟာ အမ်ားအားျဖင့္ အေအးမိတဲ့အခါ ဒါမွမဟုတ္ ဓာတ္မတည့္မႈခံစားရတဲ့အခါ ႏွာေခ်ၾကပါတယ္။ ဒါကလည္း တစ္ရက္ကို အႀကိမ္တစ္ဒါဇင္ထက္မ ပိုပါဘူး။ ေနျပန္ေကာင္းတဲ့အခါ ရပ္သြားေလ့ရွိပါတယ္။ အသက္ ၁၂ ႏွစ္အရြယ္ ခုနစ္တန္းေက်ာင္းသူ၊ ေက်ာင္းတီး၀ိုင္းမွာ ကလယ္ရီနက္မႈတ္ခဲ့တဲ့...
ယူေကႏိုင္ငံမွ ကလဲဟန္ဒါဆန္ဆိုေသာ အမ်ဳိးသမီးက ဧည့္သည္တစ္ေယာက္၏ ႐ိုး႐ိုးအနမ္းတစ္ခုေၾကာင့္ သူ၏ ေမြးကင္းစကေလးငယ္အား ေရယုန္ ဗိုင္းရပ္စ္(HSV1)ကူးစက္ခံခဲ့ရေၾကာင္း သူ၏ ေဖ့စ္ဘြတ္ခ္စာမ်က္ႏွာတြင္ ေရးသားထားၿပီး သူ႔သမီးငယ္ ဘ႐ုခ္၏ ေရယုန္နာမ်ား ေပါက္ေနေသာ ဓာတ္ပံုမ်ားကိုလည္း တြဲဖက္၍ တင္ခဲ့သည္။ တစ္လသမီးအရြယ္ ဘ႐ုခ္ကဲ့သို႔ ေမြးကင္းစ...