၊ MMT ၊ ေဆးလိပ္ကို စမ္းသပ္ၿပီး မေသာက္ၾကည့္ပါနဲ႔။ ေဆးလိပ္စြဲတဲ့အခါ ျဖတ္ရ ခက္ခဲတတ္လို႔ပါ။ ေဆးလိပ္ဟာ ခႏၶာကိုယ္တစ္ခုလံုးရဲ႕ က်န္းမာေရးကို ထိခိုက္ေစႏိုင္႐ံုမက ႐ုပ္ရည္ကိုပါ အရြယ္မတုိင္ခင္ အိုမင္းေစႏိုင္ပါတယ္။ (၁) တနလၤာေန႔ ဒါမွမဟုတ္ လဆန္းပိုင္းေတြမွာ ေဆးလိပ္ျဖတ္မယ္ဆိုတဲ့ သႏိၷဌာန္...
ပါ၀င္ေသာ ပစၥည္းမ်ား – လတ္လတ္ဆတ္ဆတ္ စေတာ္ဘယ္ရီသီး ၁၀ လံုး၊ – ဒိန္ခ်ဥ္ အလြတ္တစ္ခြက္၊ – ပဲႏို႔ တစ္ခြက္၊ – ငွက္ေပ်ာသီး တစ္လံုး ျပဳလုပ္ရန္ ဒိန္ခ်ဥ္၊ ပဲႏို႔နဲ႔ ငွက္ေပ်ာသီးေတြကို ေမႊစက္ထဲ ထည့္ေမႊလိုက္ပါ။...
အစာ၊ ေဆး၊ အန႔ံ စတာေတြနဲ႔ မတည့္တာ၊ မသန္႔တဲ့ေရကို ေသာက္သံုးမိတာ၊ စားေနက်မဟုတ္တဲ့ အစားအေသာက္ေတြကို စားမိတာ၊ အစာအဆိပ္သင့္တာနဲ႔ တခ်ဳိ႕ေရာဂါေတြေၾကာင့္ အန္တာျဖစ္တတ္ပါတယ္။ အန္ေနသူကို ေတြ႔ရွိလွ်င္ လုပ္ေဆာင္ေပးႏိုင္ေသာ အခ်က္မ်ား – သက္သာသြားမွာပါဆိုၿပီး အားေပးစကား ေျပာပါ။ –...
အရက္ကို အလြန္အမင္းေသာက္တာက အသည္း၊ အူမႀကီးနဲ႔ အစာေဟာင္းအိမ္ ကင္ဆာေတြကို ျဖစ္ေစႏိုင္ပါတယ္။ တခ်ဳိ႕ေလ့လာမႈေတြအရ အရက္ေသာက္တာဟာ လည္ေခ်ာင္း၊ ေလၿပြန္၊ အစာေရမ်ဳိၿပြန္နဲ႔ ရင္သားကင္ဆာေတြနဲ႔ ဆက္စပ္မႈရွိတယ္လို႔ သိရပါတယ္။ ကင္ဆာကာကြယ္ႏိုင္ဖို႔ ေရမ်ားမ်ား ေသာက္ပါ။ ေရက ေရငတ္ေျပေစ႐ံု၊ ေရဓာတ္ ျပည့္၀ေစ႐ံုသာမကဘဲ...
၊.MMT.၊ အသက္ႏွစ္ႏွစ္အရြယ္ ဗိုင္အိုလက္ပီးထေရာ့က္သည္ မ်က္ႏွာပံုပ်က္ေသာ ရွားရွားပါးပါးေရာဂါစု (Tessier Facial Cleft) ခံစားေနရၿပီး မ်က္ႏွာအ႐ိုးမ်ား ပံုပ်က္ျခင္း၊ ႏွာေခါင္းက အ႐ိုးႏု ေပ်ာက္ဆံုးျခင္းႏွင့္ မ်က္စိက ပံုမွန္အျမင္အာ႐ံု မရွိျခင္းတို႔ ျဖစ္ေနရရွာသည္။ ဗိုင္အိုလက္ခံစားေနရသည့္ ေမြးရာပါ ခ်ဳိ႕ယြင္းခ်က္ပါ ေရာဂါသည္...
ပါေမာကၡေဒါက္တာနီလာၾကဴ (စိတ္ပညာရွင္ပါေမာကၡ ဌာနမွဴး စိတ္ပညာဌာန ရန္ကုန္နွင့္ေတြ႕စံုေဆြးေနြးၿခင္း) (၃) အျပဳအမူႏွင့္ဆိုင္ေသာ ျပစ္ဒဏ္ေပးျခင္း တစ္ခါတေလ ကေလးကို အုပ္ထိန္းရာမွာ ေစာေစာကနည္းႏွစ္မ်ဳိးစလံုးနဲ႔ အံ၀င္ခြင္က် မျဖစ္တာမ်ဳိး၊ အဆင္သင့္ ျဖစ္မေနတာမ်ဳိး ရွိတတ္ပါတယ္။ အဲဒီအခါ သူတို႔လုပ္တဲ့ အျပဳအမူေပၚမွာ သိပ္မျပင္းထန္တဲ့ အျပစ္ေပးမႈေတြလုပ္ဖို႔...
အမ်ားျပည္သူတို႔ သံုးစြဲေနသည့္ ေဆး၀ါးမ်ားတြင္ ျမန္မာႏိုင္ငံ ေဆး၀ါးမွတ္ပံုတင္အမွတ္ မပါရွိလွ်င္ေသာ္လည္းေကာင္း၊ သံုးစြဲေနက်ေဆး၀ါးမ်ား၏ အရည္အေသြးကို သံသယျဖစ္လွ်င္ေသာ္လည္းေကာင္း၊ ေဆး၀ါးအတုဟု သံသယျဖစ္ဖြယ္ ေဆး၀ါးမ်ားေတြ႕ရွိလွ်င္ေသာ္လည္းေကာင္း အစားအေသာက္ႏွင့္ ေဆး၀ါးကြပ္ကဲေရး ဦးစီးဌာန၊ ေနျပည္ေတာ္ႏွင့္ မႏၲေလးသို႔ ဆက္သြယ္အေၾကာင္းၾကားႏိုင္ေၾကာင္း ေနျပည္ေတာ္ အစားအေသာက္ႏွင့္ ေဆး၀ါးကြပ္ကဲေရး ဦးစီးဌာန...
လူအမ်ားၾကားတြင္ အသည္းေရာင္အသား၀ါ ဘီပိုးကို ကုသ၍မရဟူေသာ အယူအဆမွား ရွိေနသျဖင့္ ယခုေခတ္တြင္ အသည္းေရာင္အသား၀ါ ဘီပိုးကို လံုး၀ ေပ်ာက္ကင္းေအာင္ ကုသႏိုင္ေသာ ေဆးမ်ားေပၚေနၿပီျဖစ္ေၾကာင္း ၁၀-၁၀-၂၀၁၅ ရက္ေန႔က ျပဳလုပ္သည့္ ဘီပိုး၊ စီပိုးေနာက္ဆံုးေပၚ ကုထံုးမ်ားအေၾကာင္း ေဟာေျပာပြဲတြင္ အသည္းအထူးကု ဆရာ၀န္ႀကီး...
တစ္ေန႔တာ အသားေရထိန္းသိမ္းမႈပံုစံ ညီမက မနက္အိပ္ရာထတာနဲ႔ ေရအ၀ေသာက္တယ္။ အသားအေရစိုျပည္ၿပီး ခႏၶာကိုယ္ရဲ႕ ဇီ၀ျဖစ္စဥ္မွန္ေအာင္ ေရမ်ားမ်ား ေသာက္ျဖစ္ပါတယ္။ ၿပီးေတာ့ အိပ္ခါနီးဆုိလည္း ႏြားႏို႔ေသာက္တယ္၊ အိပ္ခါနီး ႏြားႏို႔ပူပူေလး ေသာက္ေပးရင္ အိပ္လို႔လည္း ေကာင္းတယ္၊ အသားအေရအတြက္လည္း အေထာက္အကူျပဳတယ္၊ အသားအေရ ထိန္းသိမ္းတဲ့ေနရာမွာ...
၀မ္းပ်က္၀မ္းေလွ်ာျခင္းအတြက္ ၀မ္းေလွ်ာတာနဲ႔ အရည္၀မ္းသြားတာ သက္သာေစဖို႔ ပ႐ိုတင္းမ်ားမ်ားပါတဲ့ အစာ(ဥပမာ- အသား၊ ငါး၊ အခြံမာတဲ့ အေစ့အဆန္)ေတြ စားေပးရပါမယ္။ ေလခ်ဥ္တက္ျခင္းအတြက္ ကရေ၀းေစ့ကို ႀကိတ္၀ါးေပးရပါမယ္။ ေလပြျခင္းအတြက္ စမုန္စပါးေစ့ကို ေရေႏြးထဲမွာ ႏွပ္ၿပီး ေသာက္ေပးပါ။ ၀မ္းခ်ဳပ္ျခင္းအတြက္ ဒိန္ခ်ဥ္ေသာက္ေပးပါ။ အက်ဳိးျပဳ...