———၊ မီမိုး (ေဆး၀ါးတကၠသိုလ္) ၊——— မွတ္ဥာဏ္ဆိုတာ လူေတြနဲ႔အတူ တြဲပါေနတဲ့ ဒိုင္ယာရီစာအုပ္ပဲ ျဖစ္ပါတယ္။ အဲဒီစာအုပ္ထဲမွာ ေလ့လာသင္ယူထားတဲ့ အရာေတြရွိပါတယ္။ မွတ္ဥာဏ္ေကာင္းမြန္ေစတဲ့ သိပၸံနည္းက် ေလ့လာမႈနည္းလမ္းေတြကို ဆရာ၀န္ေတြ အတည္ျပဳထား၊ လက္ခံထားတဲ့အခ်က္ေတြ ေဖာ္ျပေပးလိုက္ပါတယ္။ (၁) ေအ႐ိုးဗစ္ေလ့က်င့္ခန္း လြန္ခဲ့တဲ့ႏွစ္က...
———၊ ဟန္တိုးစံ ၊——— သံဃာေတာ္ေတြ ကိုဗစ္-၁၉ ကူးစက္ခံရပါက သီးျခားသီတင္းသံုး ကုသႏုိင္ဖုိ႔ အရင္ထဲက ေနရာထုိင္ခင္း စီစဥ္ထားေၾကာင္း ရန္ကုန္တိုင္းေဒသႀကီး ကိုဗစ္- ၁၉ ကာကြယ္၊ ထိန္းခ်ဳပ္၊ ကုသေရးဆိုင္ရာ ေပါင္းစပ္ညႇိႏႈိင္းေရးအဖြဲ႔ ဒုတိယဥကၠဌ ၊ ေဆးတကၠသိုလ္ (၁)...
———၊ ဟန္တိုးစံ ၊——— ရန္ကုန္တိုင္းေဒသႀကီးအတြင္းရွိ ကိုဗစ္ ၁၉ ကာကြယ္၊ ထိန္းခ်ဳပ္၊ ကုသေရးစင္တာေတြမွာ က်န္းမာေရးေစာင့္ေရွာက္မႈ ခံယူေနသူေတြဆီကို မိသားစုဝင္ေတြက ပစၥည္းေတြေပးပို႔လိုပါက Ninja Van Myanmar က အခမဲ့ကူညီပို႔ေဆာင္ေပးေနတယ္လို႔ Ninja Van Myanmar ရဲ႕...
လီမြန္ရည္က အသည္းအဆိပ္အေတာက္ ကင္းစင္ေစၿပီး အစာေၾကညက္ေစပါတယ္။ တစ္ေန႔တာကို လီမြန္ရည္ တစ္ဖန္ခြက္ေသာက္ၿပီး စတင္ပါ။ လီမြန္သီးတစ္လံုးမွာ တစ္ေန႔တာလိုအပ္တဲ့ ဗီတာမင္စီပမာဏ ၈၈ ရာခိုင္ႏႈန္း ပါ၀င္ပါတယ္။ လီမြန္သီးရဲ ႔ဘက္တီးရီးယားဆန္႔က်င္ဂုဏ္သတၱိနဲ႔ ဖန္းဂတ္စ္မႈိပိုးသတ္အစြမ္းေတြက ၀က္ၿခံကုသရာမွာ အသံုး၀င္ပါတယ္။ ၀က္ၿခံဖုေပၚမွာ လီမြန္ရည္သုတ္လိမ္းေပးပါ။ လီမြန္ရနံ႔က...
———၊ ဟန္တိုးစံ ၊——— သဃၤန္းကၽြန္းၿမိဳ ႔နယ္တြင္ ေနထိုင္သည့္ အသက္ ၄၈ ႏွစ္အရြယ္ ေဒၚမိုးမိုးသည္ အနံ႔ေပ်ာက္ရာမွ သူ႔ကိုယ္သူ ကိုဗစ္-၁၉ ေရာဂါသံသယရွိခဲ့သျဖင့္ တာ၀န္သိျပည္သူတစ္ဦးပီသစြာ သက္ဆိုင္ရာရပ္ကြက္ရံုးသို႔ အေၾကာင္းၾကားၿပီး ေဖာင္ႀကီးစင္တာတြင္ စိတ္ဓာတ္ခိုင္မာစြာ ေဆးကုသမႈခံယူခဲ့သူ ျဖစ္သည္။ ကိုဗစ္-၁၉...
———၊ ဟန္တိုးစံ ၊——— မြန္ျပည္နယ္၊ ေမာ္လၿမိဳင္ၿမိဳ႕တြင္ ကိုဗစ္-၁၉ အတည္ျပဳလူနာ ထားရွိႏိုင္မည့္ ယာယီအေဆာက္အဦ (၃) လုံးကို ႏွစ္ပတ္အတြင္း ၿပီးစီးရန္ တည္ေဆာက္ေနၿပီျဖစ္ေၾကာင္း မြန္ျပည္နယ္လူမႈေရးဝန္ႀကီး ဦးထိန္လင္းက စက္တင္ဘာ ၂၆ ရက္ေန႔က ေျပာပါတယ္။ “ဒီမွာ Positive...
ျမန္မာႏိုင္ငံရွိ ျပည္သူမ်ားတြင္ Covid-19 ေရာဂါ ကူးစက္ခံရျခင္းရွိ၊ မရွိ လွ်င္ျမန္စြာ စစ္ေဆးသိရွိနိုင္ေသာ Rapid Antigen Test Kit အခုေရတစ္သိန္းကို ေတာင္ကိုရီးယားႏိုင္ငံမွ မွာယူထားၿပီျဖစ္ၿပီး ခ႐ိုင္ႏွင့္ ၿမိဳ႕နယ္ေဆး႐ံုမ်ားသို႔ ျဖန္႔ေဝကာ စစ္ေဆးမႈမ်ား လုပ္ေဆာင္မည္ျဖစ္ေၾကာင္း ႏိုင္ငံေတာ္အတိုင္ပင္ခံပုဂၢိဳလ္ ေဒၚေအာင္ဆန္းစုၾကည္က...
———၊ ဟန္တိုးစံ ၊——— ျပည္သူ႔က်န္းမာေရးဦးစီးဌာနက အနံ႔ေပ်ာက္လို႔လာျပတဲ့ လူနာေတြကို အိမ္ကိုျပန္မလႊတ္ဖုိ႔ ဖ်ားနာကုအခမဲ့ေဆးခန္းေတြကို ၫႊန္ၾကားထားေပမယ့္ လူနာေတြကို ထားစရာေနရာမ႐ွိတာေၾကာင့္ အိမ္ပဲျပန္လႊတ္ၿပီး မိမိအိမ္မွာ သီးသန္႔ေနထုိင္ဖုိ႔ကိုသာ ၫႊန္ၾကားေနရတယ္လို႔ Community Fever Clinic -Yangon Network ရဲ႕ တာဝန္ခံဆရာဝန္...
———၊ ဟန္တိုးစံ ၊——— အနံ႔ေပ်ာက္သူေတြကို သီးသန႔္စင္တာတစ္ခုမွာ ထားႏိုင္ဖို႔ စီစဥ္ေနတယ္လို႔ ရန္ကုန္တိုင္းေဒသႀကီး ကိုဗစ္-၁၉ ကာကြယ္၊ ထိန္းခ်ဳပ္၊ ကုသေရးဆိုင္ရာ ေပါင္းစပ္ညႇိႏႈိင္းေရးအဖြဲ႔ဒုတိယဥကၠဌ ၊ ေဆးတကၠသိုလ္(၁) ပါေမာကၡခ်ဳပ္ ေဒါက္တာေဇာ္ေဝစိုးက စက္တင္ဘာလ ၂၄ ရက္ေန႔က ျမန္မာ႐ုပ္ျမင္သံၾကားမွာ ေျပာၾကားခဲ့ပါတယ္။...
(၁) တစ္ခ်ိန္မွာ အက်င့္တစ္ခု တည္ေဆာက္ပါ ေလ့က်င့္ခန္းကို ေန႔စဥ္လုပ္ျဖစ္ဖို႔ဆိုရင္ မနက္အိပ္ရာႏိုးတိုင္း ေျပးစက္ေပၚတက္ၿပီး လမ္းေလွ်ာက္တာမ်ဳိး လုပ္ေဆာင္ရင္း အက်င့္ျဖစ္ေအာင္ က်င့္ေပးသင့္ပါတယ္။ (၂) အနည္းဆံုး တစ္လခန္႔စြဲၿမဲေအာင္ လုပ္ေဆာင္ပါ တစ္လေလာက္ၾကာတဲ့အထိ ဒီအက်င့္တစ္ခုကို ထပ္တလဲလဲလုပ္ေပးရင္ စြဲၿမဲသြားေစပါတယ္။ (၃) အေလ့အက်င့္ေကာင္းတစ္ခုကို...