ေဒါက္တာအုန္းေက်ာ္ (စိတ္က်န္းမာေရးဆရာ၀န္ႀကီး – အၿငိမ္းစား) အဂၤလိပ္ေ၀ါဟာရ Meditation ကို ကမၼ႒ာန္း တရားထိုင္ျခင္းလို႔ ျမန္မာျပန္တာကို အဘိဓာန္ေတြ မွာေတြ႕ရပါတယ္။ အေလးအနက္ စဥ္းစားေတြးေတာျခင္းလို႔လည္း အဓိပၸာယ္ဖြင့္ဆိုပါတယ္။ တစ္စံုတစ္ခုကို ေလးေလးနက္နက္ အာ႐ံုစူးစိုက္ေနျခင္းလို႔လည္း ဆိုႏိုင္ပါတယ္။ တရားထိုင္ျခင္းလို႔ ေျပာရင္ ရပ္ကြက္ထဲမွာ...
ေမး. အခုေခတ္လူငယ္ေတြၾကားမွာ ေကာ္႐ွဴတဲ့ အေလ့အထပ်ံ႕ႏွံ႔ေနပါတယ္။ ေကာ္႐ွဴတာဟာ မူးယစ္ေဆး၀ါး သံုးစြဲတာမ်ဳိးေတာ့ မဟုတ္ဘူးလို႔ထင္ပါတယ္။ ဒါေပမဲ့ ေကာ္႐ွဴတာကို ေဆးစြဲသလိုစြဲေနတဲ့ လူငယ္ေတြကို ေတြ႕ေနရပါတယ္။ ေကာ္႐ွဴတာက က်န္းမာေရး႐ႈေထာင္႔ကေနၾကည္႔ရင္ ဘယ္လိုဆိုးက်ဳိးေတြ ျဖစ္ေပၚေစပါသလဲ။ စိတ္က်န္းမာေရးကိုေကာ ဘယ္လိုသက္ေရာက္မႈ ရွိပါသလဲခင္ဗ်ာ။ ဦးတင့္ထူးေအာင္၊ လသာ။...
ေဒါက္တာအုန္းေက်ာ္ (စိတ္က်န္းမာေရးအထူးကု ဆရာ၀န္ႀကီး) ေျဖၾကားသည္။ ေမး။ ။ ကြၽန္မက လိင္တူခ်စ္သူေတြကို ဆန္႔က်င္တဲ့သူ မဟုတ္ပါဘူး ဆရာ။ သူတို႔မွာလည္း သူတို႔ အခြင့္ အေရးရွိတဲ့အတြက္ လူ႔အဖြဲ႕အစည္းကို ဒုကၡေပးေနတာမဟုတ္ရင္ လိင္တူခ်စ္သူေတြကို ဘယ္လိုမွ သ ေဘာမထားပါဘူး။ ဒါေပမဲ့...
ေဒါက္တာအုန္းေက်ာ္ စိတ္က်န္းမာေရးဆရာ၀န္ႀကီး (အၿငိမ္းစား) ကမၻာေပၚမွာ စိတ္ေ၀ဒနာခံစားရသူ စုစုေပါင္း သန္း ၄၅၀ ေက်ာ္ရွိတယ္လို႔ ကမၻာ႔က်န္းမာေရးအဖြဲ႔က ေဖာ္ျပထားပါတယ္။ မသန္စြမ္းမႈ အမ်ားဆံုးျဖစ္ေစတဲ့ ေရာဂါ ၁၀ မ်ဳိးထဲမွာ စိတ္ေရာဂါေ၀ဒနာက နံပါတ္ ၅ ေနရာမွာရွိတယ္လို႔ ဆိုပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္...
ေမး။ အေၾကာက္လြန္စိတ္ေရာဂါအေၾကာင္း သိခ်င္ပါတယ္ဗ်။ ေရာဂါနဲ႔ပက္သက္ၿပီး ဘယ္လိုေနထိုင္ ျပဳမူသင့္ပါသလဲ။ ေနာက္ၿပီး Zosert ၅၀ ေဆးအေၾကာင္းလည္း သိခ်င္ပါတယ္။ ေျဖၾကားေပးေစခ်င္ ပါတယ္ဗ်။ ေကာင္ကေလး (FB) ေဒါက္တာဦးအုန္းေက်ာ္ စိတ္က်န္းမာေရးဆရာ၀န္ႀကီး(အၿငိမ္းစား)ေျဖႀကားသည္။ ေျဖ။ ကိုေကာင္ကေလးရဲ႕ ေမးခြန္းအတြက္ ေက်းဇူး တင္ပါတယ္။...
ေဒါက္တာအုန္းေက်ာ္ (စိတ္က်န္းမာေရးဆရာ၀န္ႀကီး – အၿငိမ္းစား) စိတ္ေရာဂါေ၀ဒနာကာကြယ္ေရးနဲ႔ ပတ္သက္ၿပီး လုပ္ေဆာင္တဲ့လုပ္ငန္းအစီအစဥ္ေတြကို အဓိကအားျဖင့္ သံုးမ်ဳိးခြဲျခားထားပါတယ္။ ၄င္းတို႔ကေတာ့- (၁) အေျခခံကာကြယ္ျခင္းလုပ္ငန္း (Primary Prevention) (၂) ေရာဂါဆိုးရြားမလာေအာင္ ကာကြယ္ျခင္းလုပ္ငန္း (Secondary Prevention)နဲ႔ (၃) မသန္မစြမ္းျဖစ္မႈကို ကာကြယ္ျခင္းလုပ္ငန္း...
ေဒါက္တာအုန္းေက်ာ္ (စိတ္က်န္းမာေရးဆရာ၀န္ႀကီး – အၿငိမ္းစား) စိတ္က်န္းမာျခင္းနဲ႔ပတ္သက္ၿပီး ကမာၻ႕က်န္းမာေရးအဖြဲ႕က အနက္အဓိပၸာယ္ဖြင့္ဆိုထားတာရွိပါတယ္။ အဲဒါကေတာ့ – “စိတ္က်န္းမာျခင္းဆိုတာ စိတ္ေ၀ဒနာကင္းရွင္း႐ုံသာမဟုတ္ဘူး။ ၿပီးျပည့္စံုတဲ့ စိတ္အေျခအေနျဖစ္တယ္။ အဲ့ဒီလိုစိတ္အေျခအေနေၾကာင့္ မိမိမွာရွိတဲ့ မူလစြမ္းရည္ကို ေဖာ္ထုတ္ႏိုင္ရမယ္။ ႀကံဳေတြ႔ေနရတဲ့ ဘ၀ျပႆနာေတြကို ေလ်ာ္ကန္သင့္ျမတ္စြာေျဖရွင္းႏိုင္စြမ္းရွိရမယ္။ ပတ္၀န္းက်င္လူ႔အဖြဲ႕အစည္းအတြက္လည္း ထိုက္သင့္သလို...
ေဒါက္တာဦးအုန္းေက်ာ္ စိတ္က်န္းမာေရးဆရာ၀န္ႀကီး (အၿငိမ္းစား) မွေၿဖၾကားသည္ ကင္ဆာေရာဂါရွင္ဟာ ကုသမႈကိုလက္မခံျငင္းဆန္တဲ့ အေၾကာင္းရင္းအမ်ဳိးမ်ဳိး ရွိပါတယ္။ (၁) ေရာဂါႏွင့္ကုသမႈအေၾကာင္းကို ရွင္းရွင္းလင္းလင္း နားမလည္ျခင္း ကင္ဆာေရာဂါကုထံုးေၾကာင့္ ျဖစ္ေပၚလာမယ့္ ေဘးထြက္ဆိုးက်ဳိးေတြကို မခံစားလိုတာ၊ ေရာဂါကုထံုးေတြရဲ႕ ကုသႏိုင္မႈစြမ္းရည္ကို သံသယရွိတာတို႔ေၾကာင့္ ျဖစ္ႏိုင္ပါတယ္။ ဆရာ၀န္၊ သူနာျပဳေတြက...
ေမး. ကြၽန္မက ဒီအတိုင္းဆိုမေၾကာက္တတ္ပါဘူး ဆရာ။ သရဲကားျဖစ္ျဖစ္ ၾကည့္ၿပီးရင္၊ သရဲအေၾကာင္းေျပာတဲ့ ဇာတ္လမ္းကုိ FM ကေနနားေထာင္ၿပီးရင္ ည ညေမွာင္တာနဲ႔ ေၾကာက္ေနပါတယ္။ အဲဒီဇာတ္လမ္းထဲက ျမင္ကြင္းအတိုင္း ပံုေဖာ္ၿပီးျမင္ရင္း တျဖည္းျဖည္းနဲ႔ ပိုေၾကာက္လာတယ္ ဆရာ။ အဲဒါေၾကာင့္တစ္ေယာက္တည္း မေနရဲဘူး၊ ကိုယ့္အိမ္ထဲမွာေတာင္...
ေမး – ကြၽန္မ သႀကၤန္မွာေပ်ာ္ခ်င္ပါတယ္၊ တျခားသူေတြလို ေလွ်ာက္လည္တာ၊ ေရပက္တာလုပ္ခ်င္ပါတယ္ ဆရာ။ ဒါေပမဲ့ လူေတြအမ်ားႀကီး ျပည့္က်ပ္ေနတာမ်ဳိး၊ ထြက္ေျပးလို႔ မရတာမ်ဳိး ျဖစ္မွာစိုးလို႔ ကြၽန္မ တစ္ခါမွ မေပ်ာ္ရဲဘူး ဆရာ၊ ကြၽန္မ သူငယ္ခ်င္းေတြ အကုန္လံုးက ေအးေအးေဆးေဆး...