———၊ မီမိုးေမ (ေဆး၀ါးတကၠသိုလ္) ၊——— ၾကက္ဆူဆီ(Castor Oil)ဆိုတာ ေရွးကတည္းကသံုးခဲ့တဲ့ ဆီတစ္မ်ဳိးျဖစ္ၿပီး ေဆးဖက္၀င္ဂုဏ္သတၱိေတြ ရွိတာေၾကာင့္ ေရပန္းစားပါတယ္။ ေရာင္ရမ္းမႈနဲ႔ ဘက္တီးရီးယားတြန္းလွန္ေပးႏိုင္တဲ့ အစြမ္းရွိၿပီး ဗီတာမင္အီး၊ ပ႐ိုတင္းဓာတ္နဲ႔ သတၱဳဓာတ္ေတြ ပါ၀င္ပါတယ္။ ၾကက္ဆူဆီကို အေရျပား၊ ဆံပင္အစရွိတဲ့ အလွအပေရးရာေတြမွာ...
———၊ မီမိုးေမ (ေဆး၀ါးတကၠသိုလ္) ၊——— ေလ့လာမႈေတြအရ စိတ္ဖိစီးမႈမ်ားတဲ့ေန႔ေတြမွာ ျပန္လည္သက္သာရာရေစဖို႔ လူအမ်ားလုပ္ေလ့ရွိတဲ့ နည္းေတြက စိတ္ဖိစီးမႈကို ပိုတိုးေစကာ ရလဒ္မွားေတြကိုပဲ ရေစတယ္လို႔ သိရပါတယ္။ ေဖ့စ္ဘြတ္ခ္အသံုးမ်ားျခင္း လုပ္ငန္းခြင္ပေရာ့ဂ်က္ လုပ္ေဆာင္တာ ဒါမွမဟုတ္ အိမ္အလုပ္လုပ္တာတို႔ကို ခဏရပ္ၿပီး ေဖ့စ္ဘြတ္ခ္လို လူမႈကြန္ရက္ကို...
———၊ မီမိုးေမ (ေဆး၀ါးတကၠသိုလ္) ၊——— သင့္အသားအေရက သင့္အေၾကာင္းကို ေျပာျပႏိုင္ပါတယ္။ သင့္အသားအေရကိုၾကည့္ၿပီး သင္ေရဓာတ္ျပည့္၀ရဲ့လား၊ အစားအေသာက္ကို အာဟာရညီၫြတ္ေအာင္ စားရဲ ႔လား၊ ေနေရာင္ျခည္ဒဏ္ မခံရေအာင္ ေရွာင္ရဲ ႔လား စတဲ့အခ်က္ေတြကို သင့္အသားအေရကိုၾကည့္ၿပီး သိရွိႏိုင္ပါတယ္။ အေရျပားဆရာ၀န္က သင့္အသားအေရကို...
———၊ မီမိုးေမ (ေဆး၀ါးတကၠသိုလ္) ၊——— လြယ္လည္းလြယ္ၿပီး တကယ္လည္းလွေစမယ့္ အိမ္တြင္းအလွအပေရးရာ နည္းလမ္းေကာင္းေတြကို မွ်ေ၀ေပးလိုက္ပါတယ္ေနာ္ . . . (၁) လည္ပင္းကို အစိုဓာတ္ထိန္းပါ ညဘက္မွာ လည္ပတ္ပ၀ါပတ္ၿပီး အိပ္တတ္ရင္ လည္ပင္းကိုပါ အစိုဓာတ္ထိန္းခရင္မ္လိမ္းေပးၿပီး ပ၀ါပတ္ေပးပါ။ အသားအေရကို...
———၊ မီမိုးေမ (ေဆး၀ါးတကၠသိုလ္) ၊——— က်န္းမာေရးေကာင္းေစတဲ့ လွ်ဳိ ႔၀ွက္ခ်က္က အထူးတလည္ေတာ့ မရွိပါဘူး။ ေက်ာင္းနဲ႔အလုပ္မွာ ဘက္တီးရီးယား၊ ဗိုင္းရပ္စ္စတာေတြနဲ႔ ထိေတြမႈ႔ကို ေရွာင္ရွားတာလိုမ်ဳိး ႐ိုးစင္းတဲ့ ဘ၀ေနထိုင္မႈပံုစံကို လိုက္နာဖို႔ လိုပါတယ္။ ဒီလို႐ိုးစင္းလြယ္ကူတဲ့ နည္းလမ္းေကာင္းေတြကို လိုက္နာခဲ့လို႔ ဘ၀မွာ...
———၊ မီမိုးေမ (ေဆး၀ါးတကၠသိုလ္) ၊——— အသက္ႀကီးတဲ့အထိ မပ်က္စီး မယိုယြင္းတဲ့ အလွမ်ဳိးနဲ႔ က်က္သေရရွိရွိ တင့္တယ္ေနေစဖို႔ ေအာက္ပါအခ်က္ေတြကို ေရွာင္ဖို႔လိုပါတယ္။ (၁) အရက္အလြန္အကြၽံေသာက္ျခင္း အားလပ္ရက္ေတြမွာ ခါတိုင္းအခ်ိန္ေတြမွာထက္ အရက္ကို ပိုၿပီးေသာက္ျဖစ္ေနပါသလား။ အရက္အလြန္အမင္းေသာက္တာဟာ အိုမင္းတဲ့ျဖစ္စဥ္ကို ျမန္ဆန္ေစၿပီး အရက္နာက်တဲ့အခါေတြမွာ...
———၊ မီမိုးေမ (ေဆး၀ါးတကၠသိုလ္) ၊——— မိဘဆိုတာ ကိုယ့္ကေလးကို အေကာင္းဆံုးဆိုတဲ့ အရာေတြနဲ႔သာ ထိေတြ႔ေစခ်င္၊ အေကာင္းဆံုးဆိုတာပဲ ျဖစ္ေစခ်င္ၾကသူေတြပါ။ ကိုယ့္ကေလးအနာဂတ္ေကာင္းဖို႔ ကိုယ့္နည္းကိုယ့္ဟန္နဲ႔ ကေလးျပဳစုေလ့ရွိေပမယ့္ အေကာင္းဆံုး ကေလးျပဳစုနည္းအႀကံေတြက ေတာ္ၿပီးထက္ျမက္တဲ့ ကေလးေတြအျဖစ္ ႀကီးျပင္းလာေစပါတယ္။ အေမရိကန္သမၼတေဟာင္း အိုဘားမား၏ ကေလးျပဳစုေရးနည္းလမ္း...
———၊ မီမိုးေမ (ေဆး၀ါးတကၠသိုလ္) ၊——— ကေလးေတြအတြက္ ေကာင္းမြန္ၿပီး ေကြၽးသင့္တဲ့ အစားအစာေတြကို မိဘေတြအေနနဲ႔ ထည့္ေကြၽးျဖစ္ဖို႔ လိုအပ္ပါတယ္။ ဒီအစားအစာေတြကိုေကြၽးၿပီး ကေလးဟာ ႀကိဳက္ႏွစ္သက္ကာ ႀကီးျပင္းတဲ့အထိ စားသြားမယ္ဆိုရင္ သူ႔ဘ၀တေလွ်ာက္လံုး က်န္းမာေနေအာင္ ပံ့ပိုးေပးရာေရာက္ပါတယ္။ (၁) ခရမ္းခ်ဥ္သီး ခရမ္းခ်ဥ္သီးမွာ...
———၊ မီမိုးေမ (ေဆး၀ါးတကၠသိုလ္) ၊——— ဟယ္ရီရဲ ႔ ဇနီးျဖစ္သူ မီဂန္မာကဲလ္က ကေလးေမြးၿပီးခ်ိန္မွာေတာင္ သူ႔ကိုယ္သူက်န္းမာေအာင္၊ ကိုယ္ေနဟန္တင့္တယ္ေအာင္ ခ်က္ခ်င္းျပန္ထိန္းသိမ္းႏိုင္ခဲ့သူပါ။ သူဘယ္လို ေနထိုင္ေစာင့္ေရွာက္သလဲဆိုတာကို မွ်ေ၀ေပးထားပါတယ္။ (၁) ကိုယ္ဟန္တင့္တယ္ေစမယ့္ ေရႊေရာင္စည္းမ်ဥ္းေတြကို လိုက္နာသူပါ မီဂန္မာကဲလ္က ဖက္ရွင္က်က်ေနတတ္သူျဖစ္သလို ကိုယ္ေနဟန္တင့္တယ္ေအာင္...
———၊ မီမိုးေမ (ေဆး၀ါးတကၠသိုလ္) ၊——— လူတိုင္းလူတိုင္းဟာ အရြယ္ေရာက္ခ်ိန္မွ အသက္ႀကီးတဲ့အထိ လိင္စိတ္ရွိေနလိမ့္မယ္လို႔ လူေတြက ထင္ျမင္ေနတတ္ၾကပါတယ္။ တကယ္ေတာ့ လိင္ပိုင္းဆိုင္ရာ စိတ္၀င္စားမႈဟာ အမ်ဳိးသမီးေတြေကာ အမ်ဳိးသားေတြမွာပါ အသက္ႀကီးလာတာနဲ႔အမွ် ေျပာင္းလဲမႈေတြ ရွိလာပါတယ္။ အမ်ဳိးသမီးေတြက သူတို႔ရဲ ႔လိင္စိတ္ကို သတိထားမိတတ္ၿပီး...