Healthy Life Ad
Q & A

ဘာေၾကာင့္ အ႐ိုးပြ . . .

—–၊ ပါေမာကၡဦးကိုကို (ဆီးခ်ဳိႏွင့္ အေထြေထြေရာဂါအထူးကု ဆရာ၀န္ႀကီး) ၊—–

Q. ကြၽန္ေတာ္က အသက္ႀကီးသူတစ္ဦး ျဖစ္ပါတယ္။ အ႐ိုးပြတာ ဘာေၾကာင့္ျဖစ္ရပါသလဲ။ ဘာလကၡဏာျပတတ္ၿပီး ဘာေတြျဖစ္တတ္သလဲ။ ျဖစ္ၿပီးတဲ့အခါ သက္ေသာင့္သက္သာျဖစ္ေအာင္ ဘယ္လိုဆင္ျခင္ ေနထိုင္ရမွာလဲ။ မျဖစ္ေအာင္ ႀကိဳတင္ကာကြယ္လို႔ ရပါသလား။
ဦးသန္႔ဇင္၊ ေက်ာက္တံတား။

A. အ႐ိုးပြ၊ အ႐ိုးပါးေရာဂါဆိုတာ အ႐ိုးေတြ တျဖည္းျဖည္းပြလာၿပီး အ႐ိုးမွာ အေခါင္းေပါက္ေတြျဖစ္လာတဲ့ ေရာဂါျဖစ္ပါတယ္။ အ႐ိုးရဲ႕ သိပ္သည္းဆ ႀကံ့ခိုင္မႈအားနည္းတဲ့ ေရာဂါျဖစ္ပါတယ္။ ဒီေရာဂါရဲ႕ ေနာက္ဆက္တြဲအျဖစ္မ်ားဆံုး ျပႆနာက အ႐ိုးက်ဳိးတာပါပဲ။ အျဖစ္မ်ားတဲ့ေနရာေတြက ခါး႐ိုး၊ နံ႐ိုး၊ ေပါင္၊ လက္ေကာက္၀တ္႐ိုးေတြျဖစ္ၿပီး အျဖစ္မ်ားဆံုးက ေပါင္႐ိုးက်ဳိးတာပဲ ျဖစ္ပါတယ္။ အ႐ိုးပြ၊ အ႐ိုးပါးေရာဂါရဲ႕ ေနာက္ဆက္တြဲျဖစ္တဲ့ အ႐ိုးက်ဳိးတာေၾကာင့္ သြားလာလႈပ္ရွားမႈမျပဳႏိုင္တာနဲ႔ အသက္ဆံုး႐ႈံးရတာေတြအထိ ျဖစ္ႏိုင္ပါတယ္။ အမ်ဳိးသမီးေတြ၊ အသက္အရြယ္ႀကီးသူေတြ၊ အ႐ိုးက်ဳိးလြယ္တဲ့ ေရာဂါရွိသူေတြ၊ မိသားစုမ်ဳိး႐ိုးရွိေရာဂါရွိသူေတြ၊ ပိန္ပါးသူေတြ၊ ကိုယ္အေလးခ်ိန္ နည္းသူေတြနဲ႔ ေသြးဆံုးၿပီး အမ်ဳိးသမီးေတြက အ႐ိုးပြ၊ အ႐ိုးပါးေရာဂါ ျဖစ္ႏိုင္ေျခမ်ားပါတယ္။

အ႐ိုးက်ဳိးလြယ္သူေတြ၊ အသက္ ၆၅ ႏွစ္ေက်ာ္ အမ်ဳိးသမီးေတြ၊ အသက္ ၆၅ႏွစ္ေအာက္ ေရာဂါျဖစ္ႏိုင္ေျခမ်ားသူေတြ၊ အသက္ ၅၀ ေက်ာ္ ေရာဂါျဖစ္ႏိုင္ေျခမ်ားတဲ့ အမ်ဳိးသားေတြဟာ Bone Densitometry နဲ႔ ေရာဂါ ရွိ၊ မရွိ စစ္ေဆးသင့္ပါတယ္။

အ႐ိုးပါးေရာဂါကို ကာကြယ္ႏိုင္တဲ့ အဆင့္ ၅ ဆင့္ကေတာ့-

အဆင့္ (၁) ကယ္လ္စီယမ္ႂကြယ္၀တဲ့ အစားအစာေတြ(ႏြားႏို႔၊ ဒိန္ခ်ဥ္၊ ပန္းေဂၚဖီစိမ္း)ကိုစားပါ၊ ဒါမွမဟုတ္ ကယ္လ္စီယမ္ေသာက္ပါ။

အဆင့္ (၂) ေလ့က်င့္ခန္းပံုမွန္လုပ္ပါ။ လမ္းေလွ်ာက္တာ၊ ေလွကားတက္တာေတြကို လုပ္ရင္ေတာင္ အ႐ိုးေတြကို သန္မာေစပါတယ္။ ထိုက္ခ်ိကစားတာေၾကာင့္ လဲက်ႏႈန္းကို နည္းေစပါတယ္။

အဆင့္ (၃) ေဆးလိပ္ေသာက္တာနဲ႔ အရက္အလြန္အကြၽံ ေသာက္တာတို႔ကို ေရွာင္ၾကဥ္ရပါမယ္။

အဆင့္ (၄) ဆရာ၀န္နဲ႔ တိုင္ပင္ၿပီး ေရာဂါကို စစ္ေဆးရပါမယ္။

အဆင့္ (၅) ေရာဂါ ရွိ၊ မရွိ ေသခ်ာစစ္ေဆးၿပီး လိုအပ္ရင္ကုသမႈခံယူပါ။

အ႐ိုးပြ၊ အ႐ိုးပါးေရာဂါ ျဖစ္ေစႏိုင္တဲ့ မ်ဳိးဗီဇ၊ အ႐ိုးဖြဲ႕စည္းပံု၊ က်ားမ၊ အသက္အရြယ္ စတာေတြကို မေျပာင္းလဲႏိုင္တဲ့အတြက္ ဒီနည္းေတြနဲ႔ ကာကြယ္ဖို႔ လိုအပ္ပါတယ္။

Click to comment

Leave a Reply

သင့် email လိပ်စာကို ဖော်ပြမည် မဟုတ်ပါ။ လိုအပ်သော ကွက်လပ်များကို * ဖြင့်မှတ်သားထားသည်

Most Popular

Healthy Life Ad
To Top