———၊ လရိပ္ေမ ၊——— ဘ၀မွာ ေပ်ာ္ရႊင္မႈ၊ ေက်နပ္မႈ၊ ခ်စ္ျခင္းေမတၱာ၊ ေလ့လာသင္ယူႏုိင္စြမ္း၊ ဉာဏ္ပညာအစရွိတဲ့ အရာေတြကို ပိုင္ဆိုင္တာက က်န္းမာေရး၊ ေအာင္ျမင္မႈ၊ အလုပ္တြင္က်ယ္မႈ စတာေတြနဲ႔ တိုက္႐ိုက္အခ်ဳိးက်ေနပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္ က်န္းမာၾကည့္ေကာင္းတဲ့ ဘ၀ပိုင္ဆိုင္ဖို႔အတြက္ လူတိုင္းလိုက္နာသင့္တဲ့ နည္းလမ္းေတြကို ေဖာ္ျပလိုက္ပါတယ္။...
———၊ စူး (ေဆး၀ါးတကၠသိုလ္) ၊——— အမ်ဳိးသားေတြဟာ သြားန႔ဲခံတြင္း က်န္းမာေရးကို အေလးမထားတဲ့အတြက္ သြားပိုးစားတာ၊ သြားဖံုးနာတာ အစရွိတဲ့ သြားနဲ႔ခံတြင္းဆိုင္ရာ ျပႆနာေတြ အျဖစ္မ်ားတတ္ပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္ အမ်ဳိးသားေတြ ခံတြင္းက်န္းမာၿပီး သြားျဖဴစင္ေစမယ့္ နည္းေတြကို ေဖာ္ျပေပးလိုက္ပါတယ္။ (၁) သြားျဖဴေစမည့္...