—–၊ ေဒါက္တာေဒၚ၀င္း၀င္းျမင့္ (အာဟာရဆိုင္ရာ အထူးကုဆရာ၀န္ႀကီး) ၊—– Q. အခုေနာက္ပိုင္းမွာ ဓာတ္မတည့္မႈျဖစ္တာေတြက အရင္နဲ႔စာရင္ ပိုမ်ားလာပါသလား ဆရာမ။ A. အခုေခတ္မွာ ဓာတ္မတည့္မႈျဖစ္တာ (Allergy)ေတြက ေတာ္ေတာ္မ်ားလာပါတယ္။ ကေလးေလးေတြမွာဆိုရင္ ၾကက္ဥနဲ႔မတည့္တဲ့ Allergy၊ အခြံမာအေစ့အဆန္ (Nuts)ေတြနဲ႔ မတည့္တဲ့...
———၊ မီမိုးေမ (ေဆး၀ါးတကၠသိုလ္) ၊——— အထိုင္မ်ားတဲ့ ေနထိုင္မႈပံုစံနဲ႔ က်န္းမာေရးနဲ႔ မညီၫြတ္တဲ့ စားေသာက္မႈဆိုင္ရာ အေလ့အက်င့္ေတြက ႏွလံုးေရာဂါျဖစ္ေစႏိုင္တဲ့ ထိပ္တန္းအႏၲရာယ္ေတြ ျဖစ္ၾကပါတယ္။ (၁) BMI ကို က်န္းမာေရးႏွင့္အညီ ထိန္းထားပါ ဟင္းသီးဟင္းရြက္၊ သစ္သီး၀လံနဲ႔ အခြံခြၽတ္မထားတဲ့ ေကာက္ႏွံစာတို႔...
———၊ ဇြန္ခိုင္ဦး (ေဆး၀ါးတကၠသိုလ္) ၊——— ခႏၶာကိုယ္ကေန အာဟာရဓာတ္ အလံုအေလာက္မရတဲ့အခါ အာဟာရခ်ဳိ႕တဲ့မႈ ျဖစ္တတ္ပါတယ္။ အာဟာရဓာတ္ေတြထဲမွာ ကာဗိုဟိုက္ဒရိတ္၊ ပ႐ိုတင္း၊ ဗီတာမင္နဲ႔ သတၱဳဓာတ္၊ အဆီဓာတ္ စတာေတြ ပါ၀င္ၿပီး ဒီဓာတ္ေတြက ခႏၶာကုိယ္ကို စြမ္းအင္ေပးပါတယ္။ ဒါ့အျပင္ ခႏၶာကိုယ္ႀကီးထြားတာ၊...