—–၊ ပါေမာကၡဦးကိုကို (ဆီးခ်ဳိႏွင့္ အေထြေထြေရာဂါအထူးကု ဆရာ၀န္ႀကီး) ၊—– Q. ေသြးအရမ္းတုိးလာတဲ့အခါမွာ ေလျဖတ္တာေတြ၊ ဦးေႏွာက္ေသြးေၾကာျပတ္တာေတြ ျဖစ္တတ္တယ္လုိ႔ ေျပာၾကတယ္။ ဘယ္လုိအေျခအေနေတြမွာ ျဖစ္တတ္ပါသလဲ ဆရာ။ TT(FB) A. ျဖစ္တတ္ပါတယ္။ မနက္ကအေကာင္းႀကီး ညေနက်မွ မူးတယ္..မူးတယ္ဆိုၿပီး ေလျဖတ္သြားတယ္ဆိုတာ...
———၊ မီမိုးေမ (ေဆး၀ါးတကၠသိုလ္) ၊——— အသက္ႀကီးလာေပမယ့္ အိုမင္းမႈျဖစ္စဥ္ေႏွးေအာင္ ကာကြယ္ေနထိုင္လို႔ရပါတယ္။ အေရးေၾကာင္းထင္တာနဲ႔ အေရျပားတြဲက်တာတို႔လို အိုမင္းမႈေတြမျဖစ္ဖို႔ ေန႔စဥ္ေနထိုင္တဲ့ ဘ၀မွာ လိုက္နာသင့္တဲ့ ေနထိုင္စားေသာက္နည္းေတြ ရွိပါတယ္။ (၁) တစ္ေန႔တာ အစားအေသာက္ထဲ ဘယ္ရီသီးထည့္စားပါ ဓာတ္တိုးမႈေၾကာင့္ အသားအေရအိုမင္းတာနဲ႔ အေရျပားမွာ...
———၊ ေငြၾကယ္စင္ယံ ၊——— အသက္ႀကီးခ်ိန္မွာ ျဖစ္တတ္တဲ့ အ႐ိုးပါးေရာဂါမျဖစ္ေစဖို႔ အသက္ငယ္စဥ္ကတည္းက ကာကြယ္ေပးရပါမယ္။ အသက္ ၁၂-၁၃ ႏွစ္အရြယ္မွာ အ႐ိုးထုထည္အျမင့္ဆံုး (Maximum Accumulation of Bone Mass) ရေအာင္ ကယ္လ္စီယမ္ကို စုေဆာင္းထားရင္ အသက္ ၂၀-၂၅...
———၊ မီမိုးေမ (ေဆး၀ါးတကၠသိုလ္) ၊——— အာဟာရခ်ဳိ ႔တဲ့တာ၊ စိတ္ဖိစီးမႈမ်ားတာ၊ ေဟာ္မုန္းေျပာင္းလဲတာ၊ ေသြးလွည့္ပတ္မႈမေကာင္းတာ၊ သိုင္း႐ြိဳက္ျပႆနာျဖစ္တာနဲ႔ ဆံပင္ကို ဓာတုပစၥည္းနဲ႔ ထိေတြ႔လြန္းတာတို႔ေၾကာင့္ ဆံပင္သားအားနည္းေျခာက္ေသြ႔ကာ ဆံပင္ကြၽတ္ႏႈန္းမ်ားေနပါသလား။ ဆံပင္သားက်န္းမာသန္စြမ္းၿပီး ေခ်ာေမြ႔ေစဖို႔အတြက္ သင္ေန႔စဥ္စားေနတဲ့ အစားအေသာက္ထဲ ေအာက္ပါအစာေတြ ထည့္စားသင့္ပါတယ္။ ဆယ္လ္မြန္ငါး...
—၊ ပါေမာကၡေဒါက္တာျမတ္စႏၵာေက်ာ္ (အေရျပားအထူးကု ဆရာ၀န္ႀကီးႏွင့္ ေတ႔ြဆံုေဆြးေႏြးျခင္း) ၊— Q. ႏွင္းခူက ဘာေၾကာင့္ျဖစ္ရပါသလဲ ဆရာ။ A. ႏွင္းခူဆိုတာ အေရျပားေရာင္ၿပီး အေရျပားေျပာင္းလဲမႈ အမ်ဳိးမ်ဳိးျဖစ္တတ္တဲ့ ေရာဂါတစ္ခုပါ။ အေတြ႔မ်ားတဲ့ အေရျပားေရာဂါျဖစ္ေပမယ့္ ႏွင္းခူက မကူးစက္တတ္ပါဘူး။ အေရျပားက ႂကြလာမယ္၊...