Healthy Life Ad
Health Tips

အစာအိမ္အက္စစ္ အထြက္မမ်ားေစရန္

အစာအိမ္အက္စစ္ေတြက အစာေၾကညက္ဖို႔အတြက္ အလြန္အေရးပါေပမယ့္ အထြက္မမ်ားသင့္ပါဘူး။ ပူစပ္တဲ့ အစာေတြကို ေရွာင္တာက အစာအိမ္အက္စစ္ အထြက္မမ်ားေအာင္ ထိန္းခ်ဳပ္ႏိုင္တဲ့ အေကာင္းဆံုးနည္းျဖစ္ပါတယ္။

အစာအိမ္အက္စစ္ အထြက္မမ်ားေစဖို႔ ေအာက္ပါအခ်က္ေတြကို လိုက္နာသင့္ပါတယ္။

• အစာကို နည္းနည္းနဲ႔ မၾကာခဏ ပံုမွန္စားေပးပါ။

• ညဥ့္နက္တဲ့အခ်ိန္မွာ အစာစားတာကိုေရွာင္ပါ။ ေခါင္းကို အနည္းငယ္ျမႇင့္ၿပီး အိပ္စက္ပါ။

• ပူဒီနာ(ပူစီနံ) လက္ဖက္ရည္ၾကမ္း ေရွာင္ပါ။

• ကိုယ္အေလးခ်ိန္မ်ားေနတဲ့သူေတြမွာ ကိုယ္အေလးခ်ိန္ ေလွ်ာ့ခ်တာက အစာအိမ္အက္စစ္ အထြက္မမ်ားေစမယ့္ ေျဖရွင္းနည္း တစ္ခုပဲျဖစ္ပါတယ္။

• အက္စ္ပရင္ေဆးနဲ႔ အိုင္ဗ်ဴပ႐ိုဖန္ေဆး မွီ၀ဲတာေၾကာင့္ အစာအိမ္အက္စစ္ အထြက္မ်ားတာကို ပိုဆိုးေစႏိုင္ပါတယ္။

• ေဆးလိပ္ေသာက္တာေၾကာင့္ အစာအိမ္အက္စစ္အထြက္မ်ားေစတဲ့အတြက္ ေဆးလိပ္မေသာက္ပါနဲ႔။

Click to comment

Leave a Reply

သင့် email လိပ်စာကို ဖော်ပြမည် မဟုတ်ပါ။ လိုအပ်သော ကွက်လပ်များကို * ဖြင့်မှတ်သားထားသည်

Most Popular

Healthy Life Ad
To Top