Healthy Life Ad
Health Tips

သင့္ကေလး အိပ္မက္ဆိုးမက္ၿပီး ငိုေႂကြးေနသလား

———၊ ဇြန္ ၊———

ညဥ့္လယ္ေလာက္မွာ သင့္ကေလးငယ္ဟာ အိပ္မက္ဆိုးေၾကာင့္ ေၾကာက္လန္႔တၾကား လန္႔ႏိုးလာၿပီး ငိုေႂကြးေနပါသလား။ ဒါဟာ အိမ္တြင္းစိတ္ခံစားမႈ ထိခိုက္ဖြယ္ရာ အေျခအေန ဒါမွမဟုတ္ ေက်ာင္းေနကေလးဆိုရင္ ေက်ာင္းမွာ စိတ္ထိခိုက္စရာ အေတြ႕အႀကံဳတစ္ခုခုေၾကာင့္ ျဖစ္ႏိုင္ပါတယ္။ ႏိုင္ငံလံုးဆိုင္ရာ အိပ္စက္မႈေဖာင္ေဒးရွင္း (NSF) ရဲ ႔အဆိုအရ အိပ္မက္ဆုိးမက္တာက အသက္အရြယ္မေရြး ကေလးအားလံုးမွာ အေတာ္အျဖစ္မ်ားၿပီး အသက္ႏွစ္ႏွစ္အရြယ္မွာ စတင္မက္တတ္တယ္လို႔ သိရပါတယ္။

ေၾကာက္စရာေကာင္းတဲ့ အိပ္မက္ေတြကို မက္တာက ကေလးေတြရဲ႕ စိတ္ကူးစိတ္သန္းဖြံ႕ၿဖိဳးမႈမွာ တစ္စိတ္တစ္ပိုင္း အေရးပါပါတယ္။ ဒါေပမဲ့ ဒါက ထိတ္လန္႔မႈ၊ စိတ္ပူပင္မႈနဲ႔ စိတ္ထိခိုက္မႈကို တုန္႔ျပန္တာလည္း ျဖစ္ေနပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္ ကေလးငယ္ဟာ အိပ္မက္ဆိုးက လန္႔ႏိုးလာတဲ့အခါ သူ႔ကုိ စိတ္ေအးခ်မ္းၿငိမ္သက္သြားေအာင္ ေပြ႕ဖက္ႏွစ္သိမ့္ေပးဖို႔ လိုပါတယ္။

ကေလးအိပ္ေရး၀ရန္ လုိသည္

ကေလးတစ္ေယာက္ အိပ္မက္ဆိုးေၾကာင့္ လန္႔ႏိုးလာတဲ့အခါ မိဘအမ်ားစုက အိပ္မက္ဆိုးထပ္မက္မွာကို စိုးရိမ္တဲ့အတြက္ ကစားဖို႔ အာ႐ံုေျပာင္းတတ္ၾကပါတယ္။ အိပ္မက္ဆိုးက လန္႔ႏိုးလာတဲ့ကေလးကို လံုၿခံဳသြားေအာင္ ႏွစ္သိမ့္ေပးၿပီးရင္ ျပန္လည္အိပ္ေပ်ာ္ေအာင္ သိပ္ေပးဖို႔လိုပါတယ္။ ကေလးျပန္လည္ အိပ္ေပ်ာ္တဲ့အထိ ႏူးညံ့ေပ်ာ့ေပ်ာင္းတဲ့ စကားေတြေျပာတာ၊ သီခ်င္းေအးေအးဆိုျပတာတို႔ကို လုပ္ေဆာင္ေပးပါ။

ဘယ္အသက္အရြယ္မဆို စိတ္ဖိစီးမႈ ႀကံဳရႏိုင္

တကယ္လို႔ သင့္ကေလးက ေန႔စဥ္ဆိုသလို အိပ္မက္ဆိုးေၾကာင့္ လန္႔ႏိုးေနရင္ တစ္ေန႔တာမွာ သင့္ကေလး စိတ္ဖိစီးမႈ ႀကံဳေနရသလားဆိုတာ ဆန္းစစ္ဖို႔လိုပါတယ္။ ေက်ာင္းမွာ အဆင္ေျပရဲ႕လား၊ အိမ္မွာ ေပ်ာ္ရႊင္ရဲ႕လားဆိုတာ အကဲခတ္ေလ့လာရပါမယ္။ အိပ္မက္ဆိုးမက္တာေၾကာင့္ ကေလးကို မိဘနဲ႔အတူသိပ္ဖို႔ မလိုပါဘူး။ အိပ္မက္ဆိုးမက္ၿပီး ႏိုးလာတဲ့အခါ ႏွစ္သိမ့္ေပးလိုက္ပါ။ ၿပီးရင္ ၁၀ မိနစ္ ေလာက္ ေစာင့္ၾကည့္သင့္ပါတယ္။ ကေလးဟာ အႏၲရာယ္ကင္းကင္းနဲ႔ စိတ္ခ်လက္ခ် အိပ္ေမာက်ေနရင္ ကေလးကို တစ္ေယာက္တည္း ထားခဲ့လို႔ရပါၿပီ။

Click to comment

Leave a Reply

သင့် email လိပ်စာကို ဖော်ပြမည် မဟုတ်ပါ။ လိုအပ်သော ကွက်လပ်များကို * ဖြင့်မှတ်သားထားသည်

Most Popular

Healthy Life Ad
To Top