Healthy Life Ad
Uncategorized

ဘယ္စြမ္းရည္ကို ပိုတိုးတက္ခ်င္သလဲ

———၊ ဇြန္ခိုင္ဦး (ေဆး၀ါးတကၠသိုလ္) ၊———

သင့္အေနနဲ႔ ဘယ္အပိုင္းမွာ ပိုမုိကြၽမ္းက်င္မႈ ရွိလိုသလဲ။ ဘာသာစကားလား၊ လူမႈဆက္ဆံေရးလား။ ဒီလို ကြၽမ္းက်င္မႈစြမ္းရည္ ေျခာက္မ်ဳိးမွာ သင္ပိုၿပီး တိုးတက္ခ်င္တဲ့အပိုင္းကို ပိုအားထည့္ႏိုင္ဖို႔ နည္းလမ္းေတြကို ေ၀မွ်လိုက္ပါတယ္။

(၁) ဘာသာစကားကြၽမ္းက်င္မႈ

ပါ၀င္ေသာ ဦးေႏွာက္အစိတ္အပိုင္း – Left hemisphere

ဘယ္လိုလုပ္ငန္းကို လုပ္ေဆာင္သလဲ – အႏုပညာဆန္တဲ့ ပံုစံျဖစ္ေအာင္ ဘာသာစကားကို မွတ္သားေပးပါတယ္။

ဘယ္သူေတြက ကြၽမ္းက်င္က်င္ အသံုးျပဳႏိုင္သလဲ- ကဗ်ာဆရာ၊ စာေရးဆရာ၊ အေျပာအေဟာသမား။

ဘာသာစကားကြၽမ္းက်င္မႈ ပိုမုိေကာင္းမြန္ေစဖို႔ ဘာလုပ္သင့္သလဲ – စာမ်ားမ်ားဖတ္ပါ၊ စကားလံုးဆက္တဲ့ ဂိမ္းေတြကစားပါ၊ ေ၀ါဟာရဆိုင္ရာ စစ္ေဆးမႈေတြေျဖဆိုပါ။

(၂) တြက္ခ်က္မႈဆိုင္ရာ ကြၽမ္းက်င္မႈ

ပါ၀င္ေသာ ဦးေႏွာက္အစိတ္အပိုင္း – Frontal နဲ႔ parietal lobes

ဘယ္လိုလုပ္ငန္းကို လုပ္ေဆာင္သလဲ – သတင္းအခ်က္အလက္ေတြကို စုေဆာင္းၿပီး ျမန္ျမန္ေနရာခ်ထားပါတယ္။

ဘယ္သူေတြက ကြၽမ္းက်င္က်င္ အသံုးျပဳႏိုင္သလဲ- သိပၸံပညာရွင္ေတြ၊ အင္ဂ်င္နီယာနဲ႔ စာရင္းအင္းပညာရွင္။

တြက္ခ်က္မႈဆိုင္ရာ ကြၽမ္းက်င္မႈစြမ္းရည္ ပိုမုိေကာင္းမြန္ေစဖို႔ ဘာလုပ္သင့္သလဲ – ကိန္းဂဏန္းေတြကို တြက္ခ်က္တဲ့အခါ ဂဏန္းေပါင္းစက္မသံုးဘဲ တြက္ပါ။

(၃) အကြာအေ၀းဆိုင္ရာ ကြၽမ္းက်င္မႈ

ပါ၀င္ေသာ ဦးေႏွာက္အစိတ္အပိုင္း – Right hemisphere

ဘယ္လိုလုပ္ငန္းကို လုပ္ေဆာင္သလဲ – အရာ၀တၳဳေတြနဲ႔ ပံုစံေတြကို စိတ္မွန္းနဲ႔ ပံုရိပ္ေဖာ္ပါတယ္။

ဘယ္သူေတြက ကြၽမ္းက်င္က်င္ အသံုးျပဳႏိုင္သလဲ- ေလယာဥ္ေမာင္းသမား၊ ဗိသုကာပညာရွင္။

အကြာအေ၀းဆိုင္ရာ ကြၽမ္းက်င္မႈ ပိုမုိေကာင္းမြန္ေစဖို႔ ဘာလုပ္သင့္သလဲ – ခ်က္စ္ကစားပါ၊ အ႐ုပ္ဆက္ရတဲ့ ဉာဏ္စမ္းေတြကို ေျဖပါ။

(၄) ေပါင္းသင္းဆက္ဆံေရးဆိုင္ရာ ကြၽမ္းက်င္မႈ

ပါ၀င္ေသာ ဦးေႏွာက္အစိတ္အပိုင္း- Frontal lobes

ဘယ္လိုလုပ္ငန္းကို လုပ္ေဆာင္သလဲ – ဇာတ္ေကာင္ေတြ၊ တျခားသူေတြရဲ ႔ စိတ္ခံစားခ်က္နဲ႔ အလိုဆႏၵေတြကို တိတိက်က် ခံစားနားလည္တတ္ပါတယ္။

ဘယ္သူေတြ ကြၽမ္းက်င္သလဲ – အေရာင္းစာေရး၊ ေက်ာင္းဆရာ၊ မန္ေနဂ်ာ။

ေပါင္းသင္းဆက္ဆံေရးဆိုင္ရာ ကြၽမ္းက်င္မႈ ပိုမုိေကာင္းမြန္ေစဖို႔ ဘာလုပ္သင့္သလဲ – သင့္စကားလံုး၊ ခႏၶာကိုယ္အျပဳအမူနဲ႔ အသံေတြရဲ ႔ တုန္႔ျပန္မႈကို ေလ့လာရပါမယ္။

(၅) ေတးဂီတဆိုင္ရာ ကြၽမ္းက်င္မႈ

ပါ၀င္ေသာ ဦးေႏွာက္အစိတ္အပိုင္း – Right hemisphere

ဘယ္လိုလုပ္ငန္းကို လုပ္ေဆာင္သလဲ – သံစဥ္ေတြရဲ ႔မယ္လိုဒီ၊ စည္းခ်က္က်နမႈ၊ ဂီတအေႏွးအျမန္၊ အသံအနိမ့္အျမင့္ကို ခံစားအကဲျဖတ္ပါတယ္။

ဘယ္သူေတြက ကြၽမ္းက်င္က်င္ အသံုးျပဳႏိုင္သလဲ – ေတးဂီတသမား၊ ေတးေရးဆရာ။

ေတးဂီတဆိုင္ရာ ကြၽမ္းက်င္မႈ ပိုမုိေကာင္းမြန္ေစဖို႔ ဘာလုပ္သင့္သလဲ – သင္နဲ႔ ကြၽမ္း၀င္ရင္းႏွီးမႈမရွိတဲ့ ေတးဂီတအမ်ဳိးအစားေတြကို နားေထာင္ပါ။

(၆) ကိုယ္လက္လႈပ္ရွားမႈဆိုင္ရာ ကြၽမ္းက်င္မႈ

ပါ၀င္ေသာ ဦးေႏွာက္အစိတ္အပိုင္း – Motor cortex

ဘယ္လိုလုပ္ငန္းကို လုပ္ေဆာင္သလဲ – က်က္သေရရွိတဲ့ အျပဳအမူ၊ ႀကံ့ႀကံ့ခံႏိုင္စြမ္းနဲ႔ တျခားကုိယ္လက္လႈပ္ရွားမႈဆိုင္ရာ စြမ္းရည္

ဘယ္သူေတြက ကြၽမ္းက်င္က်င္ အသံုးျပဳႏိုင္သလဲ – အားကစားသမားေတြ၊ အားကစားခန္းမကို ပံုမွန္သြားၿပီး ေလ့က်င့္သူေတြနဲ႔ အကသမားေတြ သံုးပါတယ္။

ကိုယ္လက္လႈပ္ရွားမႈစြမ္းရည္ ပိုမုိေကာင္းမြန္ေစဖို႔ ဘာလုပ္သင့္သလဲ – ေလ့က်င့္ခန္းကို မွန္မွန္လုပ္ေဆာင္ရပါမယ္။ အားကစားလုပ္တဲ့ အသင္းအဖြဲ႕ေတြနဲ႔ ဆက္သြယ္ရပါမယ္။

Click to comment

Leave a Reply

သင့် email လိပ်စာကို ဖော်ပြမည် မဟုတ်ပါ။ လိုအပ်သော ကွက်လပ်များကို * ဖြင့်မှတ်သားထားသည်

Most Popular

Healthy Life Ad
To Top