Healthy Life Ad
Life Style

အသားအေရေတာက္ပမႈကို အဆင့္ျမႇင့္ေပးမည့္ အရာမ်ား

———၊ လရိပ္ေမ ၊———

လက္ဖက္စိမ္းလက္ဖက္ရည္၊ ဗီတာမင္အီးနဲ႔ တျခားအာဟာရဓာတ္ေတြက သင့္အေရျပားကို ကာကြယ္ေပးၿပီး သဘာ၀က်က် ၾကည္လင္ေတာက္ပေစပါတယ္။ အေရျပားက ေခ်ာမြတ္ေနၿပီးသားဆိုရင္ သဘာ၀က်က် ေတာက္ပမႈကို ျမႇင့္တင္ေပးႏိုင္ဖို႔ ေအာက္ပါနည္းလမ္းေတြကို လိုက္နာသင့္ပါတယ္။

(၁) လက္ဖက္စိမ္းလက္ဖက္ရည္

လက္ဖက္စိမ္းလက္ဖက္ရည္မွာ ပိုလီဖီေနာဆိုတဲ့ အစြမ္းထက္အင္တီေအာက္ဆီးဒင့္ ပါ၀င္တာေၾကာင့္ အေရျပားကို ခရမ္းလြန္ေရာင္ျခည္ဒဏ္ေၾကာင့္ ဆိုးက်ဳိးမက်ေရာက္ေအာင္ ကာကြယ္ေပးႏိုင္ပါတယ္။

(၂) လတ္ဆတ္ေသာ သစ္သီး၀လံ

သရက္သီး၊ မုန္လာဥနီ စတဲ့ လတ္ဆတ္တဲ့ သစ္သီး၀လံေတြမွာ ကာ႐ိုတီးႏြိဳက္ဆိုတဲ့ အင္တီေအာက္ဆီးဒင့္ ပါ၀င္ၿပီး အေရျပားကို ေရႊအဆင္းလို ၀င္းပေစပါတယ္။ ဒါ့အျပင္ လူတစ္ေယာက္ရဲ ႔ က်န္းမာေရးကို ေကာင္းမြန္ေစပါတယ္။

(၃) ဗီတာမင္အီး

ဗီတာမင္အီးကို အေရျပားေပၚမွာ လိမ္းတာပဲျဖစ္ျဖစ္၊ ပါးစပ္ကေန ေသာက္တာပဲျဖစ္ျဖစ္ လုပ္ေဆာင္ေပးတာက ေနေရာင္ျခည္ဒဏ္မခံရေအာင္ ကာကြယ္ေပးႏိုင္တဲ့အျပင္ ေနေရာင္ျခည္ဒဏ္ေၾကာင့္ ထိခိုက္မႈမရွိေအာင္ ျပဳျပင္ေပးပါတယ္။

(၄) ငါး

ငါးအဆီထဲမွာပါတဲ့ အိုမီဂါ ၃ ဖက္တီးအက္စစ္ဟာ အေရျပားကင္ဆာျဖစ္ႏိုင္ေျခကို ေလ်ာ့က်ေစပါတယ္။

(မွတ္ခ်က္။ ။ သဘာ၀အဆီ၊ ဗီတာမင္နဲ႔ အင္တီေအာက္ဆီးဒင့္ေတြက အေရျပားကို သဘာ၀က်က် ေတာက္ပေစတယ္ဆိုေပမယ့္ ပံုမွန္ေနေရာင္ကာခရင္မ္ကိုေတာ့ အစားမထိုးႏိုင္ပါဘူး။ ဒါေၾကာင့္ အျပင္ထြက္တိုင္း ေနေရာင္ကာခရင္မ္လိမ္းဖို႔ မေမ့သင့္ပါ။ အယ္ဒီတာ)

Click to comment

Leave a Reply

သင့် email လိပ်စာကို ဖော်ပြမည် မဟုတ်ပါ။ လိုအပ်သော ကွက်လပ်များကို * ဖြင့်မှတ်သားထားသည်

Most Popular

Healthy Life Ad
To Top