Healthy Life Ad
Health Tips

ကေလးမ်ားတြင္ ျဖစ္တတ္သည့္ ႀကီးထြားမႈေၾကာင့္ နာက်င္ျခင္း (Growing pain)

———၊ ဇြန္ခိုင္ဦး (ေဆး၀ါးတကၠသိုလ္) ၊———

ႀကီးထြားမႈေၾကာင့္ နာက်င္ျခင္းဟာ ေျခေထာက္ႏွစ္ဖက္စလံုးမွာ ျဖစ္တတ္ၿပီး ညပိုင္းမွာ ခံစားရတတ္ပါတယ္။ မ်ားေသာအားျဖင့္ ကေလးငယ္ကို အိပ္ေမာက်ေနရာကေန လန္႔ႏိုးလာေစတဲ့အထိ နာက်င္ရတတ္ပါတယ္။ ႀကီးထြားမႈဟာ နာက်င္ေစတယ္ဆိုတဲ့ အေထာက္အထား မရွိတာေၾကာင့္ ႀကီးထြားမႈေၾကာင့္ နာက်င္ျခင္း (Growing Pain)ဆိုတဲ့ စကားလံုးက မဆီေလ်ာ္ဘူးလို႔ေတာင္ ဆိုၾကပါတယ္။ ဘယ္လိုအေၾကာင္းေၾကာင့္ ႀကီးထြားေနတဲ့အခ်ိန္မွာ နာက်င္ရတယ္ဆိုတာကို ေဆးပညာရွင္ေတြေတာင္ ေသခ်ာမသိေသးပါဘူး။ နာက်င္မႈကို ခံႏိုင္ရည္အားနည္းတာေၾကာင့္ ျဖစ္ႏိုင္တယ္လုိ႔လည္း တခ်ဳိ ႔က ဆိုၾကပါတယ္။

alignnone size-medium wp-image-63596
ခံစားရတတ္ေသာ လကၡဏာမ်ား

ႀကီးထြားမႈေၾကာင့္ နာက်င္ျခင္းျဖစ္ရင္ ေျခေထာက္ကိုက္ျခင္း၊ ေပါင္အေရွ ႔ဘက္၊ ဒူးအေနာက္ဘက္နဲ႔ ေျခသလံုးႂကြက္သားေတြ နာက်င္ကိုက္ခဲျခင္း စတာေတြက အျဖစ္မ်ားပါတယ္။ ေယဘုယ်အားျဖင့္ ေျခေထာက္ႏွစ္ဖက္စလံုးမွာ နာက်င္တတ္ၿပီး တခ်ဳိ ႔ကေလးေတြမွာဆိုရင္ ႀကီးထြားမႈေၾကာင့္ နာက်င္ေနစဥ္အတြင္း ဗိုက္ေအာင့္ျခင္းနဲ႔ ေခါင္းကိုက္ျခင္းတို႔ကို တြဲခံစားရတတ္ပါတယ္။ ႀကီးထြားမႈေၾကာင့္ နာက်င္တာက ညေနေစာင္း အေစာပိုင္းအခ်ိန္နဲ႔ ေန႔ခင္းေႏွာင္းပိုင္းအခ်ိန္ေတြမွာ ခံစားရေလ့ရွိၿပီး မနက္ခင္းအခ်ိန္မွာ ေပ်ာက္သြားတတ္ပါတယ္။ တစ္ခါတစ္ရံ ညဦးပိုင္းအခ်ိန္မွာ ကေလးေတြဟာ နာက်င္မႈေၾကာင့္ လန္႔ႏိုးလာတတ္ပါတယ္။

alignnone size-medium wp-image-63597
ေဆးကုသမႈ

ႀကီးထြားမႈေၾကာင့္ နာက်င္ျခင္းအတြက္ ေဆးကုသမႈဆိုတာ မရွိပါဘူး။ သင့္ကေလးရဲ ႔ နာက်င္မႈသက္သာေအာင္ နာက်င္ေနတဲ့ ႂကြက္သားေတြေပၚ မွာ ေႏြးေထြးတဲ့ အပူ၀တ္ကပ္ေပးတာနဲ႔ ႏွိပ္နယ္ေပးတာေတြကို ေဆာင္ရြက္ေပးႏိုင္ပါတယ္။ ႀကီးထြားမႈေၾကာင့္ နာက်င္မႈခံစားရတဲ့ ကေလးငယ္အမ်ားစုဟာ ဆယ္ေက်ာ္သက္အရြယ္ေရာက္လာတာနဲ႔ နာက်င္မႈ သက္သာသြားႏိုင္ပါတယ္။ ႀကီးထြားမႈေၾကာင့္ျဖစ္တဲ့ နာက်င္တာက အႏၲရာယ္မရွိပါဘူး။

alignnone size-medium wp-image-63598
ေဆးကုသမႈ ခံယူသင့္ေသာအခ်ိန္

သင့္ကေလးရဲ ႔ေျခေထာက္ နာက်င္ကိုက္ခဲမႈဟာ အၿမဲျဖစ္ေနရင္၊ မနက္အိပ္ရာထတဲ့အထိ မေပ်ာက္ရင္၊ သင့္ကေလးရဲ ႔ ပံုမွန္လုပ္ငန္းေဆာင္တာေတြကို မလုပ္ႏိုင္ေလာက္ေအာင္ အဟန္႔အတားျဖစ္ေနရင္၊ အဆစ္ထဲအထိ နာက်င္ေနရင္၊ ထိခိုက္ဒဏ္ရာရျခင္းနဲ႔ ဆက္စပ္ၿပီး နာက်င္မႈခံစားရရင္၊ နာက်င္တာနဲ႔အတူ ေရာင္ရမ္းျခင္း၊ နီျမန္းျခင္း၊ ေရာင္တင္းျခင္း၊ ဖ်ားျခင္း၊ အစာစားခ်င္စိတ္မရွိျခင္းနဲ႔ အားနည္းျခင္းတို႔ပါ ခံစားေနရရင္ ဆရာ၀န္နဲ႔ ေတြ႕ဆံုေဆြးေႏြးဖို႔ လိုအပ္ပါတယ္။

ႀကီးထြားမႈေၾကာင့္ နာက်င္ျခင္းျဖစ္ေစသည့္ အေၾကာင္းရင္းမ်ား

ကေလးတစ္ေယာက္ရဲ ႔ ႀကီးထြားဖြံ႕ၿဖိဳးမႈဟာ သူ႔ကို နာက်င္ေစတယ္ဆိုတာ ေလ့လာေတြ႔ရွိခ်က္ေတာ့ မရွိပါဘူး။ ဒါေပမဲ႔ ေျပးျခင္း၊ အျမင့္တက္ျခင္းနဲ႔ ခုန္ျခင္းတို႔ဟာ ကေလးရဲ႕ႂကြက္သားနဲ႔ အ႐ိုးစနစ္ကို နာက်င္ေစႏိုင္ပါတယ္။ ေန႔ဘက္မွာ အလြန္အကြၽံအ သံုးျပဳတာေၾကာင့္ ညဘက္မွာ ႂကြက္သားနာက်င္မႈ ျဖစ္ရတာပဲ ျဖစ္ပါတယ္။

ႀကီးထြားမႈေၾကာင့္ နာက်င္ျခင္း ျဖစ္ႏိုင္ေျခမ်ားသူမ်ား

ႀကီးထြားမႈေၾကာင့္ နာက်င္မႈျဖစ္တာက အသက္ႏွစ္ႏွစ္ကေန ၁၂ ႏွစ္အတြင္း ကေလးေတြမွာ အျဖစ္မ်ားၿပီး ေယာက်္ားေလးေတြထက္ မိန္းကေလးေတြမွာ ပိုအျဖစ္မ်ားပါတယ္။ ေန႔ခင္းဘက္မွာ ေျပးျခင္း၊ အျမင့္တက္ျခင္းနဲ႔ ႀကိဳးခုန္ျခင္း စတဲ့ ကစားခုန္စားျခင္းေတြကို ေန႔ခင္းဘက္မွာ ျပဳလုပ္ဖန္မ်ားရင္ ညဘက္မွာ ေျခေထာက္နာက်င္ျခင္း ျဖစ္ႏိုင္ေျခမ်ားပါတယ္။

alignnone size-medium wp-image-63599
ဆရာ၀န္ႏွင့္ ေတြ႕ဆံုေဆြးေႏြးျခင္း

သင့္ကေလးရဲ ႔ ေျခေထာက္နာက်င္မႈကို စိုးရိမ္တာေၾကာင့္ သင့္အေနနဲ႔ ဆရာ၀န္နဲ႔ ေတြ႕ဆံုေဆြးေႏြးတဲ့အခါ ႀကီးထြားမႈေၾကာင့္ ေျခေထာက္နာေနတယ္ဆိုရင္ စစ္ေဆးမႈလုပ္ေလ့သိပ္မရိွေပမယ့္ တစ္ခါတရံမွာ တျခားအေၾကာင္းရင္းေၾကာင့္ ေျခေထာက္နာက်င္ရတာလားဆိုတာ ေသခ်ာေအာင္ ဓာတ္မွန္႐ိုက္ျခင္းလို စမ္းသပ္မႈတခ်ဳိ႕ကို ျပဳလုပ္ခိုင္းမွာ ျဖစ္ပါတယ္။

ေဆးကုသမႈႏွင့္ ေဆး၀ါးမ်ား

ႀကီးထြားမႈေၾကာင့္ နာက်င္တာကို တိက်တဲ့ ေဆးကုသမႈမရွိပါ။ သင့္ကေလးရဲ ႔ ေျခေထာက္နာက်င္တဲ့ ေ၀ဒနာ သက္သာေအာင္ ႏွိပ္ေပးတာလိုမ်ဳိး နည္းလမ္းေတြနဲ႔ သက္သာသြားေအာင္ သင္ကူညီေပးႏိုင္ပါတယ္။

ႀကီးထြားမႈေၾကာင့္ျဖစ္ေသာ နာက်င္မႈ သက္သာေစရန္

သင့္ကေလးရဲ႕ ေျခေထာက္နာက်င္မႈ သက္သာေစဖို႔ သင့္အေနနဲ႔ ေအာက္ပါနည္းလမ္းေတြအတိုင္း ကူညီေပးႏိုင္ပါတယ္။

alignnone size-medium wp-image-63600
ေျခေထာက္ကို ႏွိပ္ေပးပါ

ညင္ညင္သာသာ ႏွိပ္နယ္ေပး႐ံုနဲ႔ ကေလးေတြရဲ ႔ေျခေထာက္နာက်င္မႈ သက္သာသြားႏိုင္ပါတယ္။ တခ်ဳိ႕ကေလးေတြက်ေတာ့ ေပြ႕ဖက္ထားမွ သက္သာတတ္ပါတယ္။

အပူကပ္ေပးပါ

အပူဟာ ႂကြက္သားနာက်င္မႈကို သက္သာေစပါတယ္။ အိပ္ရာမ၀င္ခင္ အပူကပ္ေပးတာ ဒါမွမဟုတ္ သင့္ကေလးက ေျခေထာက္နာတယ္လို႔ ေျပာတဲ့အခ်ိန္မွာ အပူကပ္ေပးပါ။ ကေလးအိပ္သြားတာနဲ႔ အပူေပးထားတာကို ဖယ္ရွားလိုက္ပါ။ အပူကပ္တယ္ဆိုတာ ေရေႏြးအိတ္ကပ္ေပးတာလိုမ်ဳိး ကေလးအေနနဲ႔ ခံႏိုင္ရည္ရွိေလာက္တဲ့ အပူမ်ဳိးကပ္ေပးရမွာပါ။ အိပ္ရာမ၀င္ခင္ ေရပူခ်ဳိးေပးတာကလည္း နာက်င္မႈကို သက္သာေစပါတယ္။

အကိုက္အခဲေပ်ာက္ေဆး မွီ၀ဲပါ

ကေလးငယ္ကို ပါရာစီတေမာလို အကိုက္အခဲေပ်ာက္ေဆးကို အစာနဲ႔အတူ တိုက္ေပးပါ။

Most Popular

Healthy Life Ad
To Top