———၊ ဇြန္ ၊———
လကၡဏာတစ္ခုခုေပၚလာရင္ သူ႔အလုိလို ေပ်ာက္သြားမွာပါလို႔ လူေတြက အမ်ားအားျဖင့္ ယူဆထားတတ္ၾကေပမယ့္ ေအာက္ပါလကၡဏာေျခာက္ရပ္ ေပၚလာရင္ေတာ့ ဆရာ၀န္နဲ႔ မျဖစ္မေန ျပသသင့္ပါတယ္။
(၁) ပြန္းပဲ့ျခင္းႏွင့္ ေသြးထြက္ျခင္း
သင္က တစ္ခုခုနဲ႔ ေဆာင့္မိတာေၾကာင့္ ပြန္းပဲ့ဒဏ္ရာရခဲ့ရင္ တစ္ရက္ေက်ာ္-ႏွစ္ရက္ေလာက္ ခရမ္းျပာေရာင္ အနာျဖစ္ေနၿပီး ေလးရက္၊ ငါးရက္အထိ အ၀ါေရာင္အေဖ်ာ့အထိ တျဖည္းျဖည္းနဲ႔ ေျပာင္းသြားပါလိမ့္မယ္။ ဒါက ပံုမွန္ပါပဲ။ ဒါေပမဲ့ အဲဒီေနရာတစ္ေနရာတည္းမွာပဲ ထိခိုက္မိၿပီး ထပ္ခါထပ္ခါပြန္းပဲ့ၿပီး ေသြးထြက္မ်ားေနရင္ ဒါက ေသြးခဲျခင္းဆိုင္ရာ ျပႆနာတစ္ရပ္ျဖစ္ႏိုင္ပါတယ္။ ေသြးက်ဲေစတဲ့ ေဆးေတြျဖစ္တဲ့ အက္စပရင္နဲ႔ ၀ါဖရင္ေဆးေတြကို ေသာက္ေနတာေၾကာင့္လည္း ျဖစ္တတ္ပါတယ္။ ဆရာ၀န္နဲ႔ျပဖို႔ မေမ့ပါနဲ႔။
သြားတိုက္တဲ့အခါမွာ ေသြးထြက္မ်ားေနရင္၊ စအိုကေန ေသြးထြက္ေနရင္၊ ေသြးဆံုးၿပီး မိန္းမကိုယ္ကေန ေသြးဆင္းေနရင္၊ ဆီးထဲေသြးပါေနရင္၊ အန္ရင္းေခ်ာင္းဆိုးရင္း ေသြးပါေနရင္ အေၾကာင္းရင္းကို ရွာေဖြဖို႔ ဆရာ၀န္နဲ႔ ေတြ႔ဆံုသင့္ပါတယ္။
(၂) တာရွည္ေခါင္းကိုက္ျခင္း
လူတိုင္းလိုလို မၾကာခဏ ေခါင္းကိုက္တတ္ေပမယ့္ ႏွစ္နဲ႔ခ်ီၿပီး ေခါင္းကိုက္ေနရင္၊ အလုပ္ေတြ၊ လူမႈေရးကိစၥေတြကို ပ်က္ကြက္တဲ့အထိ ေခါင္းကိုက္ေနရင္၊ အကိုက္အခဲေပ်ာက္ေဆးေတြ ေသာက္ေပမယ့္ မသက္သာဘူးဆိုရင္ ဆရာ၀န္နဲ႔ ျပသင့္ပါတယ္။ အခ်ိန္သံုးရက္ေက်ာ္ၾကာတဲ့အထိ ေခါင္းကိုက္ၿပီးအန္တာ၊ အျမင္ေ၀၀ါးတာ စတာေတြနဲ႔ တြဲျဖစ္ရင္ ဦးေႏွာက္မွာ ပံုမမွန္တာေတြ ျဖစ္ႏိုင္တာေၾကာင့္ မေပါ့ဆသင့္ပါဘူး။
(၃) ရင္ဘတ္ေအာင့္ျခင္း
အေအးမိတာနဲ႔ အသက္႐ွဴလမ္းေၾကာင္းပိုး၀င္တာေတြေၾကာင့္ ရင္ဘတ္ေအာင့္ေစႏိုင္ပါတယ္။ နမိုးနီးယားနဲ႔ အဆုတ္အေျမႇးပါးေရာင္ရမ္းတာေတြေၾကာင့္လည္း ရင္ဘတ္ေအာင့္တတ္ပါတယ္။ ရင္ဘတ္ေအာင့္တာက ႏွလံုးေရာဂါထတဲ့ လကၡဏာလည္း ျဖစ္ႏိုင္ပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္ ရင္ဘတ္ေအာင့္တယ္ဆိုရင္ အေၾကာင္းရင္းကို သိႏိုင္ဖို႔ ဆရာ၀န္နဲ႔ျပပါ။
(၄) ၀မ္းဗိုက္ေအာင့္ျခင္း
လူတိုင္းလူတိုင္းက ဗိုက္ေအာင့္တတ္ေပမယ့္ ျဖစ္တတ္တဲ့အေၾကာင္းရင္းကေတာ့ အမ်ားႀကီးပါပဲ။ အစာမစားခင္မွာ ဗိုက္ေအာင့္ၿပီး အစာစားမွ သက္သာတာက အစာအိမ္အနာကို ေဖာ္ျပရာေရာက္ပါတယ္။ ေလပြေလထတာ၊ အစာမေၾကတာ၊ သည္းေျခေက်ာက္တည္တာ၊ အူပိတ္တာ၊ ပိုး၀င္တာ၊ အူအတက္ေရာင္တာ၊ ကင္ဆာစတဲ့ ေရာဂါေတြနဲ႔ ဗိုက္ေအာင့္တာက ဆက္စပ္ေနတတ္တာေၾကာင့္ ေပါ့ေပါ့ဆဆေတာ့ သေဘာမထားသင့္ပါဘူး။
(၅) အသက္႐ွဴမ၀ျခင္း
သင့္မွာ အေအးမိတာ၊ ႏွာေခါင္းျပႆနာနဲ႔ ဓာတ္မတည့္မႈျဖစ္တာေတြေၾကာင့္ အသက္႐ွဴမ၀တာမ်ဳိး ျဖစ္တတ္ပါတယ္။ အေအးမိတာက တစ္ပတ္ေက်ာ္ၾကာတဲ့အထိ သူ႔အလိုလိုမေပ်ာက္ဘဲ အသက္႐ွဴမ၀ဘူးဆိုရင္ ဆရာ၀န္နဲ႔ ျပသင့္ေနပါၿပီ။ စိတ္ဖိစီးမႈ၊ အဆုတ္ျပႆနာ၊ ႏွလံုးေရာဂါ၊ ရင္က်ပ္ပန္းနာေရာဂါနဲ႔ ေသြးအားနည္းေရာဂါေတြေၾကာင့္လည္း အသက္႐ွဴမ၀တာေတြ ျဖစ္တတ္ပါတယ္။
(၆) ၀မ္းနည္းပူေဆြးျခင္း
အခ်ိန္တိုင္းေတာ့ လူတိုင္း မေပ်ာ္ရႊင္ႏိုင္ပါဘူး။ မေပ်ာ္ရႊင္ဘဲ ၀မ္းနည္းေနတဲ့အခ်ိန္ေတြက မ်ားေနရင္၊ အဲဒီခံစားခ်က္ေၾကာင့္ မိတ္ေဆြသူငယ္ခ်င္းေတြနဲ႔ ေရွာင္ရွားေနရင္ ဒါက ဆရာ၀န္နဲ႔ျပသင့္ၿပီဆိုတဲ့ လကၡဏာပါ။ ၀မ္းနည္းတာနဲ႔ ပူေဆြးတာက ႏွစ္ပတ္ေက်ာ္ၾကာတဲ့အထိ ခံစားေနရရင္၊ စိတ္၀င္စားမႈကင္းမဲ့ေနရင္၊ စိတ္ဓာတ္က်ေရာဂါရဲ႕လကၡဏာတစ္ရပ္ ျဖစ္ႏိုင္တာေၾကာင့္ ေပါ့ေပါ့ဆဆသေဘာမထားဘဲ ႏွစ္သိမ့္ေဆြးေႏြးမႈကို ခံယူဖို႔ ဆရာ၀န္နဲ႔ ျပသင့္ပါတယ္။ ေမွ်ာ္လင့္ခ်က္မဲ့သလို ျဖစ္တာက အသက္ႀကီးလာတာရဲ ႔ လကၡဏာတစ္ရပ္လို႔ ထင္ေပမယ့္ တကယ္ေတာ့ မဟုတ္ပါဘူး။ ကုသလို႔ရပါတယ္။
