Healthy Life Ad
Health Tips

အၿမဲတမ္းၿပံဳးေနလိုက္ပါ ပိုက်န္းမာဖို႔ရာ…

———၊ မီမိုးေမ (ေဆး၀ါးတကၠသိုလ္) ၊———

ၿပံဳးၿပံဳးေလးေနတာက သင့္ကို ပံုမွန္ထက္ ပိုေတာက္ပေစတဲ့အျပင္ သင့္ခႏၶာကိုယ္ကိုလည္း ေကာင္းေကာင္း အလုပ္လုပ္ေစပါတယ္။ အၿပံဳးေၾကာင့္ သင့္က်န္းမာေရးကို ေကာင္းမြန္ေစသလို ဖိစီးမႈအဆင့္ကို ေလ်ာ့က်ေစကာ ဆြဲေဆာင္မႈရွိေစပါတယ္။

(၁) အၿပံဳးက သင့္ကိုဆြဲေဆာင္မႈရွိေစပါတယ္

လူေတြကို ၿပံဳးေနတဲ့ပံုဆြဲလိုက္တဲ့အခါ တည္တဲ့ပံုေတြထက္ ပိုၿပီးဆြဲေဆာင္မႈရွိတာကို ေလ့လာမႈေတြအရ သိရပါတယ္။ မ်က္ေမွာင္ၾကဳတ္တာ၊ မ်က္ေစာင္းထိုးတာ စတဲ့ အျပဳအမူေတြက မ်က္ႏွာကို ရွိရင္းစြဲအသက္ထက္ ပိုရင့္သလိုျဖစ္ေစကာ ၿပံဳးတာက ငယ္ႏုတဲ့အသြင္ရေစတာေၾကာင့္ပါ။

(၂) အၿပံဳးက ကူးစက္တတ္ပါတယ္

လူတစ္ေယာက္က ၿပံဳးေနရင္ အဲဒီအခန္းက လင္းေနသလိုပဲ တျခားလူေတြရဲ ႔စိတ္ကိုပါ ေပ်ာ္ရႊင္လာေစပါတယ္။ ၿပံဳးေနတဲ့သူဟာ တျခားလူေတြဆီကို ေပ်ာ္ရႊင္မႈကို သယ္ေဆာင္လာတာပါ။

(၃) အၿပံဳးက စိတ္ဖိစီးမႈကို သက္သာေစပါတယ္

စိတ္ဖိစီးမႈျဖစ္ေနရင္ မ်က္ႏွာမွာ ေပၚလြင္ေနပါတယ္။ အဲဒီအခ်ိန္မွာ ၿပံဳးလိုက္ရင္ သင္ရဲ႕ ပင္ပန္းေနတဲ့ပံု၊ စိတ္ဓာတ္က်ေနတဲ့ပံု၊ ႏြမ္းနယ္ေနတဲ့ပံုက ေလ်ာ့ပါးသြားပါလိမ့္မယ္။

(၄) အၿပံဳးက စိတ္ကို ေျပာင္းလဲေစႏိုင္တယ္

ေနာက္တစ္ခါ သင္စိတ္ဓာတ္က်ေနရင္ ၿပံဳးႏိုင္ေအာင္ ႀကိဳးစားၿပီး ၿပံဳးၾကည့္လိုက္ပါ။ စိတ္ခံစားမႈက အေကာင္းဘက္ကို ေျပာင္းလဲသြားပါလိမ့္မယ္။ ၿပံဳးတာက စိတ္ကို ေျပာင္းလဲေစတဲ့ လွည့္ကြက္တစ္ခုပါပဲ။

(၅) အၿပံဳးက ကိုယ္ခံစြမ္းအားစနစ္ကို ျမင့္တက္ေစပါတယ္

ၿပံဳးတာေၾကာင့္ ခႏၶာကိုယ္ရဲ ႔ ကိုယ္ခံစြမ္းအားစနစ္ကို ေကာင္းေကာင္းအလုပ္လုပ္ေအာင္ ကူညီႏိုင္ပါတယ္။ ၿပံဳးလိုက္တဲ့အခါမွာ ခုခံအားစနစ္ဆိုင္ရာ လုပ္ငန္းေဆာင္တာေတြက ေကာင္းမြန္သြားတာေၾကာင့္ အပန္းေျပအနားရေစပါတယ္။

(၆) အၿပံဳးက ေသြးဖိအားကို ေလ်ာ့က်ေစပါတယ္

ၿပံဳးလိုက္တဲ့အခါ ေသြးဖိအားက သိသိသာသာ ေလ်ာ့က်သြားပါတယ္။ အိမ္မွာ မိနစ္အနည္းငယ္ၾကာထိုင္ၿပီး ေသြးေပါင္တိုင္းၾကည့္ပါ။ တစ္မိနစ္ေလာက္ၿပံဳးၿပီး ၿပံဳးေနရင္းမွာပဲ ေသြးေပါင္ထပ္တိုင္းၾကည့္ပါ။ ျခားနားခ်က္ကို သင္ေတြ႔ရပါလိမ့္မယ္။

(၇) အၿပံဳးက ေကာင္းတဲ့အရာေတြ ထြက္ေစတယ္

ေလ့လာမႈေတြအရ ၿပံဳးတာေၾကာင့္ အန္ေဒၚဖင္၊ သဘာ၀အကိုက္အခဲေပ်ာက္ေဆးနဲ႔ ဆီ႐ိုတိုနင္ စတဲ့ ေကာင္းတဲ့ဓာတ္ေတြ ထြက္ရွိလာတာကို ေတြ႔ရပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္ ၿပံဳးတာကို သဘာ၀ေဆး၀ါးတစ္လက္လို႔ ဆိုၾကတာပါ။

(၈) အၿပံဳးက မ်က္ႏွာကို ပင့္တင္ေပးၿပီး ႏုပ်ဳိေစတယ္

ၿပံဳးလိုက္တဲ့အခါမွာ ကြၽန္မတို႔သံုးလိုက္တဲ့ ႂကြက္သားေတြက မ်က္ႏွာကို ပင့္တင္ေပးလိုက္သလို ျဖစ္ေစတာေၾကာင့္ ပိုႏုပ်ဳိတဲ့ပံု ျဖစ္သြားေစပါတယ္။

(၉) အၿပံဳးက ေအာင္ျမင္သူတစ္ဦးလို ထင္ရေစတယ္

ၿပံဳးေနတဲ့သူေတြကိုၾကည့္ရတာ ယံုၾကည္မႈပိုရွိတဲ့ဟန္ ေပါက္ေစၿပီး လုပ္ငန္းကိစၥေတြမွာ စိတ္ခ်ရတဲ့ ပံုေပါက္ေစပါတယ္။ အစည္းအေ၀းေတြနဲ႔ အေရးႀကီးတဲ့ ေတြ႔ဆံုမႈေတြမွာ မ်ားမ်ားၿပံဳးလိုက္ပါ။ အရင္နဲ႔မတူတဲ့ တံု႔ျပန္မႈကို ရရွိလာပါလိမ့္မယ္။

(၁၀) အၿပံဳးက အေကာင္းျမင္ေစပါတယ္

ၿပံဳးၿပံဳးေလးေနရင္း တစ္ခုခုကို အဆိုးဘက္ကေတြးၾကည့္ပါ။ မလြယ္ပါဘူး။ သင္ၿပံဳးလိုက္တဲ့အခါမွာ ဦးေႏွာက္ဆီကို “ ဘ၀က ေနေပ်ာ္စရာေကာင္းတယ္” ဆိုတဲ့ သတင္းေပးပို႔မႈ ေရာက္ရွိသြားတာေၾကာင့္ ျဖစ္ပါတယ္။ ၿပံဳးၿပံဳးေလးေနရင္း စိတ္ဖိစီးမႈ၊ စိတ္ဓာတ္က်မႈနဲ႔ ပူပင္ေသာကေတြကို ဖယ္ရွားလိုက္ပါ။

Click to comment

Leave a Reply

သင့် email လိပ်စာကို ဖော်ပြမည် မဟုတ်ပါ။ လိုအပ်သော ကွက်လပ်များကို * ဖြင့်မှတ်သားထားသည်

Most Popular

Healthy Life Ad
To Top