Healthy Life Ad
Q & A

နားျပည္ယိုျခင္း

—၊ ပါေမာကၡဦးေမာင္ေမာင္ခိုင္ (နား၊ ႏွာေခါင္း၊ လည္ေခ်ာင္းအထူးကု ဆရာ၀န္ႀကီး)ႏွင့္ ေတြ႕ဆံုေဆြးေႏြးျခင္း ၊—

Q. ဘယ္လိုအေျခအေနေတြေၾကာင့္ နားျပည္ယိုတတ္ပါသလဲ ဆရာ။

A. နားျပည္ယိုရတဲ့ အေၾကာင္းရင္းေတြက အမ်ားႀကီးရွိပါတယ္။ အျပင္နားေၾကာင့္ နားျပည္ယိုတာရွိသလို အလယ္နားေၾကာင့္ နားျပည္ယိုတာလည္း ရွိပါတယ္။ အျပင္နားေၾကာင့္ နားျပည္ယိုတာကေတာ့ အျပင္နားမွာ အနာေပါက္တာ၊ အျပင္နားမွာ ေရ၀င္တာ၊ နားဖာေခ်းပိတ္တာတို႔ေၾကာင့္ ေရာင္တာ/နာတာ ျဖစ္ၿပီး နားျပည္ယိုတတ္ပါတယ္။

အလယ္နားေၾကာင့္ နားျပည္ယိုတာက်ေတာ့ နားစည္ေပါက္ၿပီး အလယ္နားေရာင္ရာက နားျပည္ယိုတာ ျဖစ္တတ္ပါတယ္။

Q. နားျပည္ယိုတဲ့အခါ သက္သာေအာင္ ဘယ္လိုလုပ္သင့္ပါသလဲ ဆရာ။

A. နားျပည္ယိုတဲ့အခါ အဓိကေရွာင္ရမွာကေတာ့ နားထဲကို ေတြ႔ကရာအရည္ေတြ မထည့္ဖို႔ပါပဲ။ ေရခ်ဳိးေခါင္းေလွ်ာ္ရင္ နားထဲေရမ၀င္ဖို႔က အဓိကလိုက္နာရမွာပါ။ ၿပီးရင္ နားျပည္ယိုတာက ဘာေၾကာင့္ ျဖစ္ရတာလဲဆိုတာ စစ္ေဆးၾကည့္ဖို႔လိုပါတယ္။ အျပင္နားေရာင္လို႔လား၊ အလယ္နားေရာင္လို႔လားဆိုတာ စစ္ေဆးၿပီး အျပင္နားေၾကာင့္ျဖစ္ရင္ ပဋိဇီ၀ပိုးသတ္ေဆးထည့္လို႔ ရပါတယ္။ ပဋိဇီ၀ပိုးသတ္ေဆးကို ပါးစပ္ကေသာက္လို႔လည္း ရပါတယ္။ ဒါဆိုရင္ အျမန္ဆံုးသက္သာသြားမွာပါ။

တကယ္လို႔ အလယ္နားေၾကာင့္ျဖစ္တယ္၊ နားစည္ေပါက္ၿပီး နားျပည္ယိုတယ္ဆိုရင္ေတာ့ ပဋိဇီ၀ ပိုးသတ္ေဆးေပးတဲ့အခါ သတိထားရပါတယ္။ ဘယ္လိုပိုးသတ္ေဆးထည့္သင့္သလဲဆိုတာကို နားလည္တတ္ကြၽမ္းတဲ့ နား၊ ႏွာေခါင္း၊ လည္ေခ်ာင္းအထူးကု ဆရာ၀န္နဲ႔ ျပၿပီးမွ ထည့္သင့္ပါတယ္။

“ နားျပည္ယိုတဲ့အခါ အဓိကေရွာင္ရမွာကေတာ့ နားထဲကို ေတြ႔ကရာအရည္ေတြ မထည့္ဖို႔ပါပဲ။ ေရခ်ဳိးေခါင္းေလွ်ာ္ရင္ နားထဲေရမ၀င္ဖို႔က အဓိကလိုက္နာရမွာပါ။ ၿပီးရင္ နားျပည္ယိုတာက ဘာေၾကာင့္ျဖစ္ရတာလဲဆိုတာ စစ္ေဆးၾကည့္ဖို႔လိုပါတယ္။ အျပင္နားေရာင္လို႔လား၊ အလယ္နားေရာင္လို႔လားဆိုတာ စစ္ေဆးၿပီး အျပင္နားေၾကာင့္ျဖစ္ရင္ ပဋိဇီ၀ပိုးသတ္ေဆးထည့္လို႔ ရပါတယ္။”

Q. နားျပည္ယိုရင္ လူအမ်ားစုက နားသန္႔ေဆး ထည့္ေလ့ရွိပါတယ္။ အဲဒါကေရာ လုပ္သင့္တဲ့ အျပဳအမူလား ဆရာ။

A. ဒါက ေစာေစာက ေျပာသလိုပဲ။ အျပင္နားေရာင္လို႔ နားသန္႔ေဆးထည့္တယ္ဆိုရင္ ျပႆနာမရွိပါဘူး။ အလယ္နားမွာ ျပႆနာရွိတယ္။ နားစည္ေပါက္ၿပီး အလယ္နားေၾကာင့္ နားျပည္ယိုတယ္ဆိုရင္ နားသန္႔ေဆးထည့္လိုက္တဲ့အခါ ပိုဆိုးတတ္ပါတယ္။

Q. ဆံပင္ညႇပ္ဆိုင္ေတြမွာ ေခါင္းေလွ်ာ္တဲ့အခါ နားေဆးေပးေလ့ရွိပါတယ္။ နားေဆးတာက လုပ္သင့္တဲ့ အေလ့အထလားဆိုတာ သိခ်င္ပါတယ္။

A. အဲဒါကေတာ့ မေကာင္းတဲ့အေလ့အထေလး တစ္ခုပဲ။ ဆရာတို႔ နား၊ ႏွာေခါင္း၊ လည္ေခ်ာင္း ဆရာ၀န္ေတြကေတာ့ နားေဆးတဲ့အက်င့္ကို မလုပ္တာေကာင္းတယ္လို႔ သတ္မွတ္တယ္။ ဘာျဖစ္လို႔လဲဆိုေတာ့ နားေဆးရင္း နားစည္ကိုထိုးမိၿပီး ေပါက္သြားတတ္ပါတယ္။ မသန္႔ရွင္းတဲ့ေရ၊ မသန္႔ရွင္းတဲ့ ဂြမ္းဖတ္တို႔နဲ႔ ေဆးမိ/ ထိုးမိရင္ မႈိတက္၊ မႈိစြဲတဲ့ေရာဂါ ျဖစ္တတ္တယ္။ အဲဒါေၾကာင့္ နားေဆးတာကို မလုပ္သင့္တဲ့ အျပဳအမူလို႔ သတ္မွတ္ထားပါတယ္။

Q. နားဖာေခ်းကေလာ္တာကေရာ လုပ္သင့္ပါသလား ဆရာ။

A. ပံုမွန္ဆိုရင္ေတာ့ နားဖာေခ်းဆိုတာ သဘာ၀အတိုင္းရွိေနသင့္တဲ့ အရာပါ။ စကားေျပာရင္း၊ ထမင္းစားလို႔ ပါးစပ္လႈပ္ရင္း တျဖည္းျဖည္းနဲ႔ နားအျပင္ကို ထြက္လာၿပီးကြာက်တာပါ။ ေရခ်ဳိးရင္း၊ ေလတိုက္ရင္း အျပင္ကိုထြက္သြားတဲ့အရာပါ။ အဲဒီလိုမဟုတ္ဘဲနဲ႔ နားဖာကေလာ္တံနဲ႔ ကေလာ္တာတို႔၊ ဂြမ္းတံနဲ႔ထိုးတာတို႔လုပ္ရင္ အျပင္ကေန အတြင္းထဲကို ေရာက္သြားတတ္ပါတယ္။ အတြင္းထဲေရာက္ရင္ သဘာ၀အတိုင္း ျပန္မထြက္ႏိုင္ေတာ့ပါဘူး။ အဲဒီအခါ နားကိုက္တာ၊ နားျပည္ယိုတာတို႔ ျဖစ္လာတတ္ပါတယ္။

Q. နားျပည္ယိုတာကို ေသခ်ာကုသမႈမခံယူရင္ နားေလးတတ္ပါသလား ဆရာ။

A. နားျပည္ယိုတာကို ေသခ်ာကုသမႈမခံယူရင္ေတာ့ နားေလးတတ္ပါတယ္။ အလယ္နားေရာင္လို႔ နားျပည္ယိုတာျဖစ္ရင္ နားစည္က ေပါက္သြားတတ္ပါတယ္။ အဲဒီအခါ နားေလးတတ္ပါတယ္။ ၾကာလာလို႔ နာတာရွည္ျဖစ္ရင္ အသံ၀င္တဲ့ အ႐ိုးေလးေတြရွိတယ္၊ အဲဒီအ႐ိုးေလးေတြ စားသြားတဲ့အခါ အသံသယ္ေဆာင္မႈအပိုင္း ပ်က္စီးၿပီး နားေလးသြားတတ္ပါတယ္။ ေနာက္တစ္ခုက အလယ္နားေရာင္တာကတစ္ဆင့္ အတြင္းနားကို ေရာက္သြားၿပီး အတြင္းနားေရာင္တဲ့အခါမွာလည္း နားေလးတတ္ပါတယ္။

Q. နားေလးသြားၿပီဆိုရင္ေကာ ကုလို႔ရေသးသလား ဆရာ။

A. နံပါတ္တစ္ကေတာ့ နားေလးတာက ဘယ္လိုအဆင့္နဲ႔ ေလးသလဲဆိုတဲ့အေပၚမွာ မူတည္ပါတယ္။ အလယ္နားေရာင္လို႔ နားေလးတယ္ဆိုရင္ အလယ္နားကို ပိုးသတ္ေဆးနဲ႔ကုသမယ္၊ နားစည္ကို ျပန္ဖာမယ္၊ ဒါမွမဟုတ္ အသံကိုသယ္တဲ့ အ႐ိုးေလးေတြကို ျပန္အစားထိုးမယ္ဆိုရင္ အသံကို ျပန္ၾကားရႏိုင္ပါတယ္။ အကယ္၍ အတြင္းနားကိုေရာက္ၿပီး နားေလးတယ္ဆိုရင္ နားၾကားကိရိယာတပ္ရမယ္၊ အတြင္းနားမွာ အသံႏိႈးဆြတဲ့ကိရိယာေတြ တပ္မယ္ဆိုရင္ နားျပန္ၾကားႏိုင္ပါတယ္။

Click to comment

Leave a Reply

သင့် email လိပ်စာကို ဖော်ပြမည် မဟုတ်ပါ။ လိုအပ်သော ကွက်လပ်များကို * ဖြင့်မှတ်သားထားသည်

Most Popular

Healthy Life Ad
To Top