Healthy Life Ad
Health Tips

အေကာင္းဘက္ကသာ ေတြးေတာတတ္သူမ်ား အသက္ပုိရွည္ႏုိင္

———၊ ကိုထက္ ၊ ———

အေကာင္းျမင္သူေတြဟာ အသက္ပိုရွည္ႏုိင္တယ္ဆုိတဲ့အခ်က္ကုိ ေလ့လာသူေတြက ထပ္မံေထာက္ျပခဲ့ၾကပါတယ္။ ေလ့လာမႈစစ္တမ္းေတြအရ အေကာင္းျမင္တတ္သူေတြ အသက္ ၈၅ ႏွစ္ေက်ာ္အထိ က်န္းက်န္းမာမာနဲ႔ အသက္ရွည္ႏုိင္ေျခ ၇၀ ရာခုိင္ႏႈန္း ပိုမ်ားတယ္လို႔ ဆုိပါတယ္။

ကြၽန္းက်င္သူေတြက စိတ္ဖိစီးမႈကိစၥေတြ ႀကံဳေတြ႔ရတယ္၊ မႀကံဳေတြ႔ရဘူးဆုိတာနဲ႔ သက္ဆုိင္မႈမရွိဘဲ ျဖစ္ပ်က္သမွ်အေပၚ အေကာင္းျမင္စိတ္နဲ႔သာ ၾကည့္တတ္သူေတြဟာ စိတ္ပုိင္းဆုိင္ရာမွာသာမက ခႏၶာကုိယ္ပုိင္းဆုိင္ရာကုိပါ က်န္းမာေစတယ္လို႔ ဆုိပါတယ္။ဘ၀ရည္မွန္းခ်က္ေတြထားၿပီး ႀကိဳးစားတတ္ၾကသူေတြ၊ ကုိယ္လက္လႈပ္ရွား မွန္မွန္ျပဳလုပ္သူနဲ႔ က်န္းမာတဲ့ အစားအေသာက္ေတြကိုပါ စားသူဆုိရင္ေတာ့ ပိုၿပီးအသက္ရွည္မွာျဖစ္တယ္လုိ႔ ဆုိပါတယ္။

ေဘာစတြန္တကၠသိုလ္မွ ေလ့လာသူေတြဟာ အမ်ဳိးသမီးခုႏွစ္ေသာင္းနဲ႔ အမ်ဳိးသား ၁၅၀၀ ကုိ ႏွစ္သံုးဆယ္အတြင္း စစ္တမ္းေမးခြန္းေတြ ေမးျမန္းကာ မွတ္တမ္းတင္ခဲ့ၾကတယ္လို႔ သိရပါတယ္။ ၂၀၀၄ ခုႏွစ္မွာ အသက္ ၅၈ ႏွစ္မွ ၈၆ ႏွစ္အတြင္းရွိ အမ်ဳိးသမီး ၆၉၇၄၄ ကို စစ္တမ္းေမးခြန္းေတြ ေမးျမန္းမွတ္တမ္းတင္ခဲ့ၿပီး၊ ၁၉၈၆ ခုႏွစ္မွ ၂၀၁၆ အတြင္းမွာ အသက္ ၄၁ ႏွစ္မွ ၉၀ အတြင္းရွိ အမ်ဳိးသား ၁၄၂၉ ဦးကုိ စစ္တမ္းမွတ္တမ္းတင္ခဲ့တာျဖစ္တယ္လုိ႔ သိရပါတယ္။ စစ္တမ္းေတြအရ အလြန္အမင္း အေကာင္းျမင္တတ္သူ ၁၁ မွ ၁၅ ရာခုိင္ႏႈန္းခန္႔ရွိၿပီး ၎တုိ႔အားလံုးဟာ အသက္ ၈၅ ေက်ာ္အထိ က်န္းက်န္းမာမာနဲ႔ အသက္ရွည္လ်က္ရွိတယ္လုိ႔ ဆုိထားပါတယ္။ အမ်ဳိးသမီးေတြထက္ အမ်ဳိးသားေတြက ၂၀ ရာခုိင္ႏႈန္းပုိၿပီး အသက္ရွည္တာကုိ ေတြ႔ရတယ္လုိ႔လည္း သိရပါတယ္။

“ တျခားက်န္းမာေရးျပႆနာေတြရွိသူခ်င္း အတူတူေတာင္ အေကာင္းျမင္တတ္သူေတြက ေရာဂါဒဏ္ကုိ ခံႏုိင္ရည္ပုိရွိၿပီး အသက္ပုိရွည္တာကုိ ေတြ႔ရတယ္၊ စစ္တမ္းထဲမွာ စိတ္ဖိစီးမႈအလြန္မ်ားေနသူေတြနဲ႔ အမ်ဳိးအစား(၂) ဆီးခ်ဳိေသြးခ်ဳိေရာဂါ ျဖစ္ေနသူေတြပါၿပီး အေကာင္းျမင္သူေတြက ပုိၿပီးက်န္းမာတဲ့ အေျခအေနကုိ ထိန္းထားႏုိင္တယ္ဆုိတာကုိ ေတြ႔ရတယ္” လုိ႔ ေလ့လာမႈမွာ ပါ၀င္ခဲ့သူ ေဒါက္တာလူး၀စ္က ေျပာျပခဲ့ပါတယ္။

အေကာင္းျမင္သူေတြဟာ စိတ္ဖိစီးမႈကုိလည္း ၾကာၾကာမခံစားရတဲ့အတြက္ က်န္းမာေရးကုိ ထိခုိက္ႏုိင္ေျခကုိ ေလ်ာ့နည္းေစတာပါ။ ၄င္းတုိ႔ဟာ တက္ႂကြေနတဲ့အတြက္ ဖ်တ္ဖ်တ္လတ္လတ္လႈပ္ရွားမႈေတြလည္း ျပဳလုပ္ျဖစ္တဲ့အျပင္ အရက္အလြန္အကြၽံ ေသာက္သံုးမိတာေတြလည္း နည္းတယ္လုိ႔ ဆုိပါတယ္။

“ စိတ္ခ်မ္းသာရင္ အသက္ပုိရွည္တယ္ဆုိတာကို လူေတြလက္ခံထားၿပီးၾကေပမယ့္ ဒီေလ့လာမႈက လက္ေတြ႔ဆန္ဆန္ ပုိၿပီးယံုၾကည္မႈရေစမွာ ျဖစ္ပါတယ္၊ အထူးသျဖင့္ သက္လတ္ပုိင္းကုိ ေက်ာ္လြန္လာသူေတြအေနနဲ႔ စိတ္ခ်မ္းခ်မ္းသာသာနဲ႔ ဘ၀ကုိ အေကာင္းျမင္စိတ္နဲ႔ ေနေစႏုိင္ဖုိ႔ ယံုၾကည္မႈတစ္ခု ျဖစ္ေစမွာပါ” လုိ႔ ဟားဗတ္ျပည္သူ႔က်န္းမာေရးအဖြဲ႔မွ ေလ့လာမႈကုိ ပူးေပါင္းပါ၀င္ခဲ့သူ ေဒါက္တာဖရန္႔ဂ႐ိုစတန္းက ေျပာျပခဲ့ပါတယ္။

(Ref;DM-27-8-19)

Most Popular

Healthy Life Ad
To Top