Healthy Life Ad
Health Tips

အမ်ဳိးသမီးမ်ားတြင္ အျဖစ္မ်ားေသာ ေရာဂါလကၡဏာမ်ားအေၾကာင္း

———၊ စူး (ေဆးဝါးတကၠသိုလ္) ၊———

မ်က္စိေျခာက္ေသြ႕တာ၊ ႂကြက္သားေတြနာက်င္တာနဲ႔ အဆစ္ေတြနာတာ စတဲ့ က်န္းမာေရးျပႆနာေတြက အမ်ဳိးသမီးေတြမွာ အျဖစ္မ်ားပါတယ္။ ဒီအျဖစ္မ်ားတဲ့ လကၡဏာေတြနဲ႔ ပတ္သက္တဲ့ အခ်က္ေတြကို သိရွိထားမွသာ သက္သာေအာင္ လုပ္ေဆာင္ႏိုင္မွာ ျဖစ္ပါတယ္။

ေရာဂါလကၡဏာ- မ်က္စိေျခာက္ေသြ႕ျခင္း

ျပႆနာ – မ်က္စိက အၿမဲတမ္းယားယံတာနဲ႔ ေျခာက္ေသြ႕တာေတြ ျဖစ္ေနတတ္ပါတယ္။ မ်က္စိေျခာက္ေသြ႕ျခင္းျဖစ္ေစသည့္ အဓိကအေၾကာင္းရင္း – ေလတုိက္တဲ့ေနရာမွာ ၾကာၾကာေနတာ၊ ကြန္ပ်ဴတာအၾကည့္မ်ားတာ၊ ေလးေအးေပးစက္က ထြက္လာတဲ့ေလေတြနဲ႔ ထိေတြ႕မိတာေတြေၾကာင့္ မ်က္စိေျခာက္ေသြ႕မႈ အျဖစ္မ်ားပါတယ္။ ေဆး၀ါးတခ်ဳိ႕နဲ႔ စိတ္ဖိစီးမႈေတြေၾကာင့္လည္း မ်က္စိေျခာက္ေသြ႕ရတတ္ပါတယ္။

လုပ္ေဆာင္ရန္ – မ်က္စိေျခာက္ေသြ႕မႈ သက္သာေစဖို႔ မ်က္ရည္တုေတြကို ထည့္ေပးႏိုင္ပါတယ္။ ကြန္ပ်ဴတာကို အခ်ိန္ၾကာၾကာ မသံုးသင့္ပါဘူး။ မ်က္လံုးကို တစ္နာရီတစ္ႀကိမ္ ခဏမွိတ္ၿပီး အနားေပးပါ။

ဆက္စပ္ေနႏိုင္သည့္ ရွားပါးေသာေရာဂါ- မ်က္စိေျခာက္ေသြ႕တာက Autoimmune Disorder (ခႏၶာကိုယ္ရွိ ကိုယ္ခံအားစနစ္မွာပါ၀င္တဲ့ ဆဲလ္ေတြေဖာက္ျပန္မႈေၾကာင့္ ကိုယ္တြင္းစနစ္ေတြကို ျပန္တိုက္ဖ်က္တဲ့ေ၀ဒနာ)ရဲ႕ လကၡဏာတစ္ရပ္အေနနဲ႔ ရွားရွားပါးပါး ျပတတ္ပါတယ္။

ေရာဂါလကၡဏာ-အဆစ္ခ်ဳိးလိုက္ပါက အသံျမည္ျခင္း

ျပႆနာ – လက္ဆစ္ေျခဆစ္၊ ခါးနဲ႔လည္ပင္းေတြက ကိုယ္ေနဟန္ထားမမွန္တာေၾကာင့္ နာက်င္ေနတာပါ။ အဆစ္ခ်ဳိးလိုက္ပါက အသံျမည္ရေသာ အေၾကာင္းရင္း – ခႏၶာကိုယ္မွာ ဓာတ္ေငြ႕ေတြနဲ႔ ျပည့္ေနတာေၾကာင့္ အေၾကာဆန္႔တဲ့အခ်ိန္တိုင္း၊ အဆစ္ကို လႈပ္ရွားလိုက္တဲ့အခါတိုင္း ဓာတ္ေငြ႕ေတြက ပိတ္မိေနႏိုင္ပါတယ္။ အဆစ္ေတြကို ခ်ဳိးတာလိုမ်ဳိး ျပင္းထန္တဲ့လႈပ္ရွားမႈကို လုပ္ပါက အဆစ္ေနရာကေန ဓာတ္ေငြ႕ေတြက အျမန္ထြက္သြားၿပီး အသံျမည္လာပါတယ္။

လုပ္ေဆာင္ရန္ – အဆစ္ေတြနဲ႔ ႂကြက္သားေတြ သန္စြမ္းက်န္းမာေစဖို႔ ေလ့က်င့္ခန္းလုပ္သင့္ပါတယ္။ လက္ေခ်ာင္းေတြနဲ႔ လည္ပင္းေတြကို လိမ္ခ်ဳိးတာမ်ဳိး မလုပ္ပါနဲ႔။

ဆက္စပ္ေနႏိုင္သည့္ ရွားပါးေသာေရာဂါ – အဆစ္ေရာင္နာရဲ႕ လကၡဏာတစ္ရပ္ျဖစ္ႏိုင္ပါတယ္။

ေရာဂါလကၡဏာ- ႂကြက္သားေတာင့္တင္းျခင္း

ျပႆနာ-ေပါင္နဲ႔ေျခသလံုးေနရာက ႂကြက္သားေတြ ေတာင့္တင္းရတာပါ။

ႂကြက္သားေတာင့္တင္းရေသာအေၾကာင္းရင္း – ေရဓာတ္ခမ္းေျခာက္တာေၾကာင့္ ဒါမွမဟုတ္ ေန႔ဘက္မွာ ကိုယ္လက္လႈပ္ရွားမႈကို အလံုအေလာက္ မလုပ္ေဆာင္တာေၾကာင့္ ျဖစ္တတ္ပါတယ္။

လုပ္ေဆာင္ရန္ – အရည္မ်ားမ်ားေသာက္ၿပီး တစ္နာရီမွာ အနည္းဆံုးတစ္ႀကိမ္ခန္႔ ထိုင္ခံုမွထကာ အေၾကာဆန္႔ေပးပါ။ သင့္ခႏၶာကိုယ္အတြက္ သင့္ေတာ္ေကာင္းမြန္တဲ့ ဖိနပ္စီးပါ။

ဆက္စပ္ေနႏိုင္သည့္ ရွားပါးေသာေရာဂါ-ေသြးေၾကာပိတ္တာနဲ႔ ရွားရွားပါးပါး ဆက္စပ္ေနႏိုင္ပါတယ္။

ေရာဂါလကၡဏာ-ႏႈတ္ခမ္းေျခာက္ေသြ႕ျခင္း

ျပႆနာ – ႏႈတ္ခမ္းဆိုးအဆီကို ဘယ္ေလာက္ပဲဆိုးဆိုး၊ ႏႈတ္ခမ္းေတြေျခာက္ၿပီး ေသြးထြက္ေနတာမ်ဳိးပါ။

ႏႈတ္ခမ္းေျခာက္ေသြ႕ေသာ အေၾကာင္းရင္း – ႏႈတ္ခမ္းေတြကို လွ်ာနဲ႔သပ္မိလြန္းတာေၾကာင့္နဲ႔ ပတ္၀န္းက်င္က ေျခာက္ေသြ႕လြန္းတာေၾကာင့္ ႏႈတ္ခမ္းေတြ ေျခာက္ေသြ႕ရတတ္ပါတယ္။ သံဓာတ္ခ်ဳိ႕တဲ့တာေၾကာင့္လည္း ႏႈတ္ခမ္းေတြ ျဖဴေဖ်ာ့ေျခာက္ေသြ႕ေနတတ္ပါတယ္။

လုပ္ေဆာင္ရန္ – ေရဓာတ္ျပည့္၀ေအာင္ ေနထိုင္ပါ။ လိုအပ္ရင္ ေလထုစိုထိုင္းေစတဲ့စက္ကို အသံုးျပဳပါ။ ႏႈတ္ခမ္းေတြ စိုေျပကာ အနက္ေက်ေစတဲ့အစြမ္းရွိတဲ့ ဗီတာမင္အီးပါတဲ့ ႏႈတ္ခမ္းဆိုးေဆးအဆီကို ဆိုးေပးပါ။

ဆက္စပ္ေနႏိုင္သည့္ ရွားပါးေသာေရာဂါ – မႈိစြဲတာနဲ႔ ရွားရွားပါးပါး ဆက္စပ္မႈရွိပါတယ္။

ေရာဂါလကၡဏာ – ညဘက္ေခြၽးထြက္မ်ားျခင္း

ျပႆနာ – ညဘက္ေခြၽးထြက္မ်ားတာေၾကာင့္ ညဥ့္လယ္ေလာက္မွာ အ၀တ္အစားေတြနဲ႔ အိပ္ရာခင္းေတြမွာ ေခြၽးေတြနဲ႔ ရႊဲေနတတ္ပါတယ္။

ညဘက္ေခြၽးထြက္မ်ားရေသာ အေၾကာင္းရင္း – ေဆးကုသမႈခံယူေနရတာေၾကာင့္ ခႏၶာကိုယ္အပူခ်ိန္ကို ထိန္းခ်ဳပ္ႏိုင္စြမ္း ထိခိုက္ႏိုင္သလို ရာသီစက္၀န္းနဲ႔ ေသြးဆံုးတာေၾကာင့္လည္း ညဘက္ေခြၽးထြက္မ်ားရတတ္ပါတယ္။

လုပ္ေဆာင္ရန္ – ေအးျမေနတဲ့ အခန္းထဲမွာ အိပ္ရတာက သင့္ခႏၶာကိုယ္အတြက္ အဆင္အေျပဆံုးျဖစ္ပါတယ္။ ညဘက္မွာ ခ်ည္သားညအိပ္၀တ္စံုကို၀တ္ပါ။

ဆက္စပ္ေနႏိုင္သည့္ ရွားပါးေသာေရာဂါ – ကင္ဆာ၊ ေခြၽးအလြန္ထြက္တဲ့အေျခအေန(Hyperhidrosis)နဲ႔ Lupus လို Autoimmune Disorder ေတြနဲ႔ ရွားရွားပါး ပါးဆက္စပ္ေနတတ္ပါတယ္။

Most Popular

Healthy Life Ad
To Top