(၁) အဓိပၸာယ္ရွိတဲ့ အလုပ္တစ္ခုခု လုပ္ေဆာင္ပါ။
(၂) မတ္မတ္လမ္းေလွ်ာက္ပါ၊ ၿပံဳးပါ၊ စကားေျပာတဲ့အခါ တျခားသူရဲ ႔မ်က္လံုးကို ဆံုၾကည့္ပါ။
(၃) ေန႔စဥ္ သက္ေသာင့္သက္သာဇုန္ (Comfort Zone) ထဲက ႐ုန္းထြက္ၿပီး အလုပ္တစ္ခုကို လုပ္ၾကည့္ပါ။
(၄) အတားအဆီးေတြကို ဖယ္ရွားႏိုင္စြမ္းရွိတယ္ဆိုတဲ့ အေတြးကို အၿမဲေတြးေပးပါ။
(၅) သက္ေသာင့္သက္သာမရွိတဲ့ အေနအထားထဲမွာပဲ ကိုယ့္ကိုယ္ကိုယ္ ရွင္သန္ႀကီးထြားႏိုင္ေအာင္ ႀကိဳးစားပါ။
(၆) ပံုရိပ္ေကာင္းတစ္ခုကို ဖန္တီးပါ။
(၇) အေကာင္းျမင္စိတ္ထားရွိပါ။
(၈) စကားကို ျဖည္းျဖည္းခ်င္းနဲ႔ ပီပီသသ ေျပာဆိုပါ။
(၉) ေန႔စဥ္ ဘာသာရပ္တစ္ခုခု ကြၽမ္းက်င္လာေအာင္ ေလ့လာသင္ယူပါ။
(၁၀) ေအာင္ျမင္လာၿပီလို႔ ကိုယ့္ကိုယ္ကိုယ္ ခံစားရေစဖို႔ ေသးငယ္တဲ့ပန္းတိုင္ေလးေတြ ခ်မွတ္လုပ္ေဆာင္ေပးပါ။
(၁၁) ေန႔စဥ္ ေသးငယ္တဲ့အက်င့္တစ္ခုကို ေျပာင္းလဲပါ။
(၁၂) ညဘက္မွာ ေက်းဇူးတင္ရတဲ့ အရာေတြကို ခ်ေရးပါ။
(၁၃) လုပ္ငန္းခြင္နဲ႔ ကိုယ္ေနတဲ့ေနရာကို ရွင္းလင္းပါ။
(၁၄) ေလ့က်င့္ခန္း လုပ္ေဆာင္ပါ။
(၁၅) တျခားသူေတြအေပၚ ေကာင္းေပးပါ။
