Healthy Life Ad
Health Tips

ႏွမ္းေစ့၏ က်န္းမာေရးေကာင္းက်ဳိး ၈ သြယ္

ႏွမ္းေစ့မွာ မဂၢနိစ္၊ ကယ္လ္ဆီယမ္၊ မဂၢနီဆီယမ္၊ ေဖာ့စ္ဖရပ္စ္၊ သံဓာတ္၊ ဇင့္(သြပ္)ဓာတ္၊ ေၾကးနီ၊ ဆီလီနီယမ္နဲ႔ ဗီတာမင္ဘီ၀မ္းတို႔ ပါ၀င္မႈမ်ားပါတယ္။

ေကာင္းက်ဳိး (၁) အသားအေရအတြက္ ေကာင္းက်ဳိးရွိပါတယ္

ႏွမ္းေစ့မွာပါတဲ့ ဇင့္(သြပ္)ဓာတ္က အေရျပားတင္းရင္းမႈအတြက္ အေရးႀကီးတဲ့ သတၱဳဓာတ္ပါ။

ေကာင္းက်ဳိး (၂) ေသြးတိုးက်ေစပါတယ္

ႏွမ္းေစ့မွာ မဂၢနီဆီယမ္ပါ၀င္မႈ မ်ားပါတယ္။ ဒီသတၱဳဓာတ္က ေသြးတိုးက်ေစပါတယ္။

ေကာင္းက်ဳိး (၃) အစာေျခလမ္းေၾကာင္း က်န္းမာေရးကို ေကာင္းေစပါတယ္

ႏွမ္းေစ့မွာ အမွ်င္ဓာတ္ပါ၀င္မႈမ်ားတာေၾကာင့္ အစာေျခလမ္းေၾကာင္းစနစ္နဲ႔ အူမႀကီးကို က်န္းမာေစပါတယ္။

ေကာင္းက်ဳိး (၄) ခံတြင္းသန္႔ရွင္းေရးကို ေကာင္းမြန္ေစပါတယ္

ႏွမ္းေစ့စားတာေၾကာင့္ သြားပိုးစားတာကို ကာကြယ္ေပးၿပီး သြားဖံုးေသြးယိုတာ၊ ခံတြင္းအနံ႔ဆိုးထြက္တာနဲ႔ လည္ေခ်ာင္းေျခာက္တာတို႔မျဖစ္ေအာင္ ကာကြယ္ေပးပါတယ္။

ေကာင္းက်ဳိး (၅) ဦးေရျပားနဲ႔ ဆံပင္သားက်န္းမာေစပါတယ္

ႏွမ္းေစ့မွာ မရွိမျဖစ္အာဟာရဓာတ္ ပါတာေၾကာင့္ ဦးေရျပားနဲ႔ ဆံပင္သားကို က်န္းမာေစပါတယ္။

ေကာင္းက်ဳိး (၆) ေသြးအားနည္းေရာဂါကို သက္သာေစပါတယ္

ႏွမ္းေစ့မွာ သံဓာတ္ပါ၀င္မႈမ်ားတဲ့အတြက္ အားနည္းတဲ့သူေတြနဲ႔ ေသြးအားနည္းသူေတြစားဖို႔ အထူးသင့္ေတာ္ပါတယ္။

ေကာင္းက်ဳိး (၇) ကင္ဆာကာကြယ္ပါတယ္

အခြံမာအေစ့အဆန္အားလံုးအနက္ ႏွမ္းေစ့မွာ ဖိုင္တိုစတီေရာပမာဏ အမ်ားဆံုးပါ၀င္တာေၾကာင့္ ကင္ဆာကို ကာကြယ္ေပးပါတယ္။

ေကာင္းက်ဳိး (၈) အသည္းကို ကာကြယ္ေပးပါတယ္

ႏွမ္းေစ့စားတာေၾကာင့္ အသည္းမွာ အရက္ေၾကာင့္ထိခိုက္တဲ့ဒဏ္ကို သက္သာေစပါတယ္။

Click to comment

Leave a Reply

သင့် email လိပ်စာကို ဖော်ပြမည် မဟုတ်ပါ။ လိုအပ်သော ကွက်လပ်များကို * ဖြင့်မှတ်သားထားသည်

Most Popular

Healthy Life Ad
To Top