———၊ ဇြန္ခိုင္ဦး (ေဆး၀ါးတကၠသိုလ္) ၊———
ဇင့္(သြပ္)ဓာတ္ဟာ လူ႔ခႏၶာကိုယ္ အာဟာရဓာတ္ထဲမွာ ေတြ႔ရွိရတဲ့ မရွိမျဖစ္ သတၱဳဓာတ္တစ္မ်ဳိးျဖစ္ၿပီး လူ႔ခႏၶာကိုယ္အေပၚ နည္းလမ္းမ်ဳိးစံုနဲ႔ သက္ေရာက္မႈရွိေနပါတယ္။ အရြယ္ေရာက္ လူ႔ခႏၶာကိုယ္မွာ ဇင့္ဓာတ္ ႏွစ္-သံုးဂရမ္ခန္႔ ပါ၀င္ၿပီး အဂၤါအစိတ္အပိုင္းေတြ၊ တစ္သွ်ဴးေတြ၊ အ႐ိုးေတြ၊ အရည္ဓာတ္ေတြနဲ႔ ဆဲလ္ေတြထဲမွာ ေတြ႔ရွိရပါတယ္။ ပ႐ိုတင္းဓာတ္မ်ားစြာပါတဲ့ အစာေတြ၊ အထူးသျဖင့္ တိရစၦာန္အသားေတြထဲမွာ ဇင့္ဓာတ္ကို အဓိကေတြ႔ရွိရပါတယ္။ ဒါေပမဲ့ ကမၻာ့လူဦးေရရဲ႕ တစ္၀က္နီးပါးဟာ ဇင့္ဓာတ္ခ်ဳိ ႔တဲ့ေနတယ္လို႔ သိရပါတယ္။ ဇင့္ဓာတ္ရဲ႕ အေရးပါပံုကို သိရွိနားလည္ေစဖို႔ ဇင့္ဓာတ္ဟာ လူ႔ခႏၶာကိုယ္ ဇီ၀ကမၼျဖစ္စဥ္ေတြနဲ႔ ဆက္စပ္မႈရွိပံုကို ေဖာ္ျပေပးလိုက္ပါတယ္။
ဦးေႏွာက္
အယ္လ္ဇိုင္းမားနဲ႔ ပါကင္ဆန္ေရာဂါရွိတဲ့ လူနာေတြမွာ ေသြးထဲ ဇင့္ဓာတ္ပါ၀င္မႈ နည္းေနတတ္ပါတယ္။ ၾကြက္ေတြကို ေလ့လာမႈအရ ဇင့္ဓာတ္ဟာ စိတ္က်ကုသေဆးသဖြယ္ အသံုး၀င္တယ္လို႔ သိရပါတယ္။
ႏွလံုးေသြးေၾကာစနစ္
ဇင့္ဓာတ္ဟာ ေသြးဖိအားကို ထိန္းခ်ဳပ္ရာမွာ အဓိကတာ၀န္ထမ္းေဆာင္ပါတယ္။ ေသြးတိုးေရာဂါ ခံစားရတဲ့ အမ်ဳိးသားနဲ႔ အမ်ဳိးသမီးေတြက ဇင့္ဓာတ္ကို မတူညီတဲ့ပံုစံနဲ႔ ေခ်ဖ်က္ေနပါတယ္။
အသည္း
အသည္းထဲမွာ ဇင့္ဓာတ္ခ်ဳိ ႔တဲ့မႈကို အသည္းေျခာက္ေရာဂါ ရွိသူေတြမွာသာမက အရက္ေၾကာင့္ အသည္းေရာဂါျဖစ္သူနဲ႔ အရက္မေသာက္ဘဲ အသည္းေရာဂါျဖစ္သူေတြမွာပါ ေတြ႔ရပါတယ္။
ကိုယ္၀န္ေဆာင္ျခင္း
ကိုယ္၀န္ေဆာင္ခ်ိန္အတြင္း ဇင့္ဓာတ္အနည္းငယ္ ခ်ဳိ႕တဲ့ရင္ေတာင္ ကိုယ္၀န္ေဆာင္မိခင္နဲ႔ သေႏၶသားမွာ ထိခိုက္မႈေတြ ျဖစ္တတ္ပါတယ္။
ဆီးခ်ဳိေသြးခ်ဳိေရာဂါ
ဇင့္ဓာတ္ဟာ အင္ဆူလင္တည္ေဆာက္မႈ၊ သိုေလွာင္မႈနဲ႔ ထြက္ရွိမႈတို႔အတြက္ အလြန္အေရးပါပါတယ္။ ႏွလံုးေသြးေၾကာေရာဂါ၊ ေသြးတိုးေရာဂါ၊ ေသြးတြင္းထ႐ိုင္ဂလစ္စ႐ိုက ္အဆီျမင့္တက္တာ စတဲ့ အေျခအေနေတြနဲ႔ ဆက္စပ္ေနတဲ့ ဆီးခ်ဳိေရာဂါရွိသူေတြမွာ ဇင့္ဓာတ္ေလ်ာ့နည္းေနတတ္ပါတယ္။
ေဟာ္မုန္းစနစ္
ေလ့လာမႈေတြအရ ဇင့္ဓာတ္ခ်ဳိ႕တဲ့တာက သိုင္း႐ြိဳက္ေဟာ္မုန္း ေလ်ာ့နည္းမႈ၊ ကာကြယ္ေဆးအေပၚ တံု႔ျပန္ႏိုင္စြမ္း ေလ်ာ့နည္းတာနဲ႔ ကိုယ္ခံအားစနစ္ က်ဆင္းမႈတို႔နဲ႔ ဆက္စပ္ေနတယ္လို႔ သိရပါတယ္။
အနာက်က္ျခင္း
ဇင့္ဓာတ္ခ်ဳိ႕တဲ့မႈဟာ အနာက်က္ေႏွးတာနဲ႔လည္း ဆက္စပ္ေနပါတယ္။ အစာအိမ္အနာ အေစာပိုင္းအဆင့္မွာ ဇင့္ဓာတ္ေပးတာေၾကာင့္ သက္သာေစပါတယ္။
နမိုးနီးယားအဆုတ္ေရာင္ေရာဂါ
ဇင့္ဓာတ္ဟာ နမိုးနီးယား အဆုတ္ေရာင္ေရာဂါ ၾကာခ်ိန္ကို တိုေတာင္းေစသလို ဒီေရာဂါေၾကာင့္ ေဆး႐ံုတက္ရခ်ိန္ကိုလည္း ေလ်ာ့နည္းေစပါတယ္။
