Healthy Life Ad
Life Style

သင့္က်န္းမာေရးႏွင့္ သင့္အခ်ိန္ကို ျဖဳန္းတီးေနသည့္ နည္းလမ္း ၁၅ သြယ္

(၁) အရက္အလြန္အကြၽံေသာက္ျခင္း

(၂) အဆင္သင့္အစာမ်ား အလြန္အမင္းစားျခင္း

(၃) ေလ့က်င့္ခန္းလံုး၀မလုပ္ျခင္း

(၄) ေဖ့စ္ဘြတ္ခ္ကို တစ္ခ်ိန္လံုးသံုးေနျခင္း

(၅) အစားအေသာက္ကို အလြန္အၾကဴးစားျခင္း

(၆) ေဆးလိပ္ေသာက္ျခင္း

(၇) ညဥ့္နက္တဲ့အထိ မအိပ္ဘဲေနျခင္း

(၈) တီဗီကို အလြန္အမင္းၾကည့္ျခင္း

(၉) တီဗီပ႐ိုဂရမ္မ်ားကို ေစာင့္ၾကည့္ျခင္း

(၁၀) အလုပ္ေတြကို ဟိုဟာလုပ္ရမလို၊ ဒီဟာလုပ္ရမလို ေတြေ၀ေနျခင္း

(၁၁) ရည္မွန္းခ်က္ပန္းတိုင္ေနာက္မလိုက္ဘဲ ေငးေနျခင္း

(၁၂) တစ္ေန႔တာလုပ္မယ့္ အခ်ိန္စာရင္းမရွိျခင္း

(၁၃) ဘာကိုမွ ျပတ္ျပတ္သားသား မဆံုးျဖတ္ႏိုင္ျခင္း

(၁၄) အခြင့္အေရးေကာင္းမ်ား လက္လႊတ္ခံတဲ့အထိ ပ်င္းရိျခင္း

(၁၅) အေပ်ာ္အပါးအတြက္ အခ်ိန္ေပးလြန္းျခင္း

Click to comment

Leave a Reply

သင့် email လိပ်စာကို ဖော်ပြမည် မဟုတ်ပါ။ လိုအပ်သော ကွက်လပ်များကို * ဖြင့်မှတ်သားထားသည်

Most Popular

Healthy Life Ad
To Top