တ႐ုတ္နံနံပင္ကို ေဖ်ာ္ရည္အျဖစ္ ေဖ်ာ္ေသာက္တာေၾကာင့္ ေအာက္ပါေကာင္းက်ဳိးေတြကို ရရွိေစပါတယ္။
(၁) ေရာင္ရမ္းမႈကို ေလ်ာ့က်ေစပါတယ္။
(၂) ကိုယ္အေလးခ်ိန္ ေလ်ာ့က်ေအာင္ အားေပးပါတယ္။
(၃) အစာေၾကေစပါတယ္။
(၄) ေလပြျခင္းကို ေလ်ာ့က်ေစပါတယ္။
(၅) ႏွင္းခူနဲ႔ ဆိုးရီးေယးစစ္အေရျပားနာေတြကို သက္သာေစပါတယ္။
(၆) ကူးစက္ပိုးေတြကို တြန္းလွန္ေပးပါတယ္။
(၇) ဆီးလမ္းေၾကာင္းပိုး၀င္တာ မျဖစ္ေအာင္ ကာကြယ္ေပးပါတယ္။
(၈) ၀က္ၿခံကုသေပးပါတယ္။
(၉) ေသြးတိုးတာမျဖစ္ေအာင္ ကာကြယ္ေပးပါတယ္။
(၁၀) ေသြးတြင္းကိုလက္စထေရာမ်ားတာကို ေလ်ာ့က်ေစပါတယ္။
(၁၁) အစာအိမ္အနာမျဖစ္ေအာင္ ကာကြယ္ေပးပါတယ္။
(၁၂) အသည္းက်န္းမာေရးကို ကာကြယ္ေပးပါတယ္။
