—–၊ ေဒါက္တာေဒၚ၀င္း၀င္းျမင့္ (အာဟာရဆိုင္ရာ အထူးကု ဆရာ၀န္ႀကီး) ၊—–
Q. ကြၽန္မသမီးက အခု ၁၄ ႏွစ္ေက်ာ္ရွိပါၿပီ။ ၀က္ၿခံေတြ စထြက္ေနလို႔ပါ။ ဘာလို႔ျဖစ္ရတာလဲ၊ အစားမွားလို႔လားရွင့္။
A. ဆယ္ေက်ာ္သက္ ကေလးအေတာ္မ်ားမ်ားက ၀က္ၿခံထြက္တဲ့ ျပႆနာကို ခံစားရပါတယ္။ အမ်ားအားျဖင့္ေတာ့ ဆယ္ေက်ာ္သက္ ၀က္ၿခံထြက္တာက အစားအစာေၾကာင့္ျဖစ္တာ မဟုတ္ပါဘူး။ လူေတြက ထင္တာက အစားအေသာက္မွားလို႔၊ အငန္စားလို႔၊ အဆီေတြအမ်ားႀကီးစားလို႔ ၀က္ၿခံထြက္တယ္လို႔ ထင္ရပါတယ္။ ျဖစ္ရတဲ့ အဓိကအေၾကာင္းရင္းကေတာ့ သူရဲ႕ သဘာ၀အရျဖစ္လာတဲ့ အသားအေရအမ်ဳိးအစားနဲ႔ ေဟာ္မုန္းေျပာင္းလဲတာေတြေၾကာင့္ ျဖစ္ပါတယ္။ ေနာက္ၿပီး ဖုန္ထူတဲ့ေနရာေတြ သြားတာေၾကာင့္ ၀က္ၿခံထြက္တာ ျဖစ္ပါတယ္။ အစားအစာေၾကာင့္ မဟုတ္ဘူးလို႔ ေျပာေပမယ့္ အငန္ဓာတ္အစားမ်ားတာေတာ့ ဒီအရြယ္မွာ ေလွ်ာ့သင့္ပါတယ္။ အငန္နဲ႔ အဆီအစားမ်ားရင္ေတာ့ ဒီအ႐ြယ္မွာ မလိုအပ္ဘဲ အ၀လြန္တာေတြ ျဖစ္သြားႏုိင္ပါတယ္။ ၀က္ၿခံေၾကာင့္ အစားအေသာက္ေတြ ေရွာင္ဖို႔ေျပာတာ မဟုတ္ေပမယ့္ ေရွာင္ရင္ေတာ့ တျခားေရာဂါေတြလည္း မျဖစ္ေအာင္ ကာကြယ္ၿပီးသား ျဖစ္ေစတာေၾကာင့္ ပိုေကာင္းတယ္လို႔ ေျပာတာျဖစ္ပါတယ္။ ေနာက္ၿပီး ဒီအရြယ္မွာ ဗီတာမင္ေအ၊ ဗီတာမင္ဘီ ၁၂၊ ႐ိြဳင္ဗိုဖလဗင္းတို႔လည္း လိုအပ္တာေၾကာင့္ အစားအေသာက္ဆိုလို႔ရွိရင္ ဒါေတြေပါၾကြယ္၀တဲ့ အစာေတြစားေပးဖို႔ လိုအပ္ပါတယ္။
