Healthy Life Ad
Health Tips

ေဒါသႀကီးတဲ့ သင့္ကေလး စိတ္ထိန္းတတ္ဖို႔ ဘယ္လိုလမ္းၫႊန္ေပးသင့္သလဲ . . .

———၊ ဇြန္ခိုင္ဦး (ေဆး၀ါးတကၠသိုလ္) ၊———

လူတိုင္း ေဒါသထြက္တတ္ပါတယ္။ ဒါေပမဲ့ ေဒါသႀကီးတဲ့သူ၊ ေဒါသသိပ္မထြက္တဲ့သူဆိုၿပီး ကြာျခားမႈေတာ့ ရွိပါလိမ့္မယ္။ ေဒါသထြက္တာက လူတိုင္း ျဖစ္တတ္ေပမယ့္ တခ်ဳိ႕လူေတြက ေဒါသကို ထိန္းခ်ဳပ္ႏိုင္စြမ္းရွိၿပီး တခ်ဳိ႕က မရွိၾကပါဘူး။ ဒါေၾကာင့္ သင့္ကေလးငယ္ဟာ ေဒါသႀကီးတယ္ဆိုရင္၊ ေဒါသထြက္တဲ့အခါ ေတြ႕ကရာ ပစၥည္းေတြကို ပစ္ေပါက္လႊင့္ပစ္တတ္တယ္ဆိုရင္ အဲဒီေဒါသကို ထိန္းခ်ဳပ္တတ္ေစဖို႔ ကေလးကို ေလ့က်င့္ေပးဖို႔ လိုအပ္ေနပါၿပီ။

ကေလးကို ေအးေဆးညင္သာစြာ ေျပာဆိုဆံုးမပါ

ေဒါသထြက္ေနတဲ့ ကေလးကို ေဒါသတႀကီး ေအာ္ဟစ္ဆူပူတာကို ေရွာင္ပါ။ ကေလးကို ဘာေၾကာင့္ စိတ္တိုေဒါသ ထြက္ေနရတာလဲလို႔ အေၾကာင္းရင္းကို ေသခ်ာေမးၿပီး တည္ၿငိမ္ေအာင္ ေျပာပါ။ ကေလးကို ေပြ႕ဖက္ႏွစ္သိမ့္တာ၊ သက္ေသာင့္သက္သာရွိေအာင္ ထားတာတို႔ လုပ္ေဆာင္လိုက္ပါ။

ၾကမ္းတမ္းေနေသာ ကေလးကို အာ႐ံုလႊဲလိုက္ပါ

ကေလးဟာ ေဒါသတႀကီးနဲ႔ အ႐ုပ္ေတြကိုပစ္ေပါက္တာ၊ ကိုယ့္ကိုယ္ကိုယ္ ႐ိုက္ႏွက္တာတို႔ လုပ္ေနရင္ ကေလးႏွစ္သက္တဲ့ ပံုဆြဲတာ၊ စာဖတ္တာ၊ အေရာင္ျခယ္တာ စတာေတြကို လုပ္ဖို႔ အားေပးလိုက္ပါ။ ကေလးရဲ႕ အေတြးေတြက ေဒါသေပ်ာက္ၿပီး ၿငိမ္သက္သြားပါလိမ့္မယ္။

ကေလးခံစားခ်က္ကို နားလည္ပါ

ကေလးေဒါသထြက္တဲ့အခါ ေအာ္ဟစ္တုန္႔ျပန္တာထက္ ေအးေဆးတဲ့ ေနရာတစ္ခုမွာ ေနခိုင္းၿပီး သူ႔ခံစားခ်က္ကို တည္ၿငိမ္ေအာင္ ထိန္းသိမ္းဖို႔ အခ်ိန္ေပးလိုက္ပါ။ ၿပီးရင္ ကေလး ဘယ္လိုခံစားရတယ္၊ ဘာျဖစ္ခ်င္တယ္ဆိုတာ နားလည္ေအာင္ ေသခ်ာေမးျမန္းေျပာဆိုပါ။ ကေလးမွားယြင္းေနတာရွိရင္ ေသခ်ာရွင္းျပေပးပါ။

စံျပပုဂၢိဳလ္ ျဖစ္ပါေစ

ကေလးဟာ လူႀကီးေတြရဲ႕ အမူအက်င့္ကို အတုခိုးေနတာ ျဖစ္ပါတယ္။ အိမ္မွာ ေဒါသႀကီးတတ္တဲ့ သူရွိရင္ အဲဒီသူရဲ႕ အက်င့္ကို အားက်ၿပီး အတုခိုးတတ္တဲ့အတြက္ ကေလးေရွ႕မွာ စံျပပုဂၢိဳလ္ေတြအျဖစ္ ေနထိုင္က်င့္သံုးသင့္ပါတယ္။

ေကာင္းေသာ အျပဳအမူကို ခ်ီးက်ဴးစကားဆိုပါ

ကေလး ေဒါသထြက္တတ္တဲ့ အေျခအေနေတြမွာ တည္ၿငိမ္ေအာင္ ထိန္းသိမ္းႏိုင္စြမ္း ရွိေနၿပီဆိုရင္ ကေလးကို ခ်ီးက်ဴးစကား ဆိုပါ။ သင့္ကေလးဟာ တျဖည္းျဖည္း ေဒါသကို ထိန္းခ်ဳပ္ႏိုင္တဲ့ စိတ္စြမ္းရည္ပိုင္ဆိုင္လာမွာ ျဖစ္ပါတယ္။

ကေလးကို တရားထိုင္ခိုင္းပါ

ကေလးက ဘယ္အရြယ္ပဲျဖစ္ျဖစ္ အခ်ိန္ ၅ မိနစ္ေလာက္ေပးၿပီး တရားထိုင္ခိုင္းေပးပါ။ စစခ်င္းမွာ အသက္႐ွဴသြင္း/ ႐ွဴထုတ္တာကို ၁-၂-၃-၄ ဆုိၿပီး စိတ္ထဲကေန မွတ္ခိုင္းေပးပါ။ တိတ္ဆိတ္ၿငိမ္သက္မႈတန္ဖိုးကို သတိျပဳမိလာၿပီး အသိအမွတ္ျပဳရာက တျဖည္းျဖည္း စိတ္တည္ၿငိမ္လာဖို႔ အေထာက္အကူ ျပဳပါတယ္။

Click to comment

Leave a Reply

သင့် email လိပ်စာကို ဖော်ပြမည် မဟုတ်ပါ။ လိုအပ်သော ကွက်လပ်များကို * ဖြင့်မှတ်သားထားသည်

Most Popular

Healthy Life Ad
To Top