—၊ ပါေမာကၡဦးကိုကို (ဆီးခ်ဳိႏွင့္ အေထြေထြေရာဂါအထူးကု ဆရာ၀န္ႀကီး)မွ ေျဖၾကားေပးပါသည္။ ၊—
Q. ကြၽန္ေတာ့္အသက္ ၂၆ ႏွစ္ပါ။ ေသြးတိုးေနလို႔ပါ။ ဒီအရြယ္နဲ႔ ေသြးတိုးတာက ဘာေၾကာင့္ျဖစ္ရပါသလဲ။ ဘယ္လိုဆင္ျခင္ ေနထိုင္သင့္ပါသလဲ။
ကိုလင္း၊ တာေမြ။
A. အသက္ ၄၀ ေက်ာ္လို႔ ျဖစ္တာဆိုရင္ေတာ့ ဒါက မ်ဳိး႐ိုးလိုက္လို႔ ျဖစ္တာပါ။ အသက္ ၂၆ ႏွစ္မွာ ေသြးတိုးေနတဲ့အတြက္ေၾကာင့္ မ်ဳိး႐ိုးေၾကာင့္လည္း ျဖစ္ႏုိင္သလို တျခားအေၾကာင္းတစ္စံုတစ္ရာေၾကာင့္ ေသြးတိုးတာလည္း ျဖစ္ေစႏုိင္ပါတယ္။ တျခားအေၾကာင္းေၾကာင့္ ေသြးတိုးတာကုိ ဘယ္လိုသတ္မွတ္လဲဆိုရင္ အသက္ငယ္မယ္၊ ေသြးဖိအားအရမ္းမ်ားမယ္၊ ကုဖို႔အရမ္းခက္တယ္၊ ေဆးသံုး-ေလးမ်ဳိးေပးတာကုိ ေသြးတိုးမက်ဘူးဆိုရင္ေတာ့ ေနာက္ထပ္သက္ဆုိင္ရာ သမားေတာ္ႀကီးေတြနဲ႔ ျပၿပီးေတာ့ ေနာက္ဆက္တြဲ ေသြးတိုးေရာဂါကုိ ျဖစ္ေစႏုိင္တဲ့ တျခားအေၾကာင္းရင္းကုိ ရွာေပးဖို႔လိုပါတယ္။ ေတြ႔သြားလို႔ အဲဒီေရာဂါကုိ ကုသလိုက္ရင္ တစ္သက္လံုး ေသြးတိုးေရာဂါ မျဖစ္ေစႏုိင္ေတာ့ပါဘူး။ အေျခခံေရာဂါကို ရွာလို႔မေတြ႔ဘူးဆိုရင္ေတာ့ မ်ဳိး႐ိုးလိုက္တာျဖစ္သြားပါၿပီ။ မ်ဳိး႐ိုးလိုက္တာဆိုရင္ေတာ့ ေသြးတိုးေရာဂါက ေပ်ာက္တယ္ဆိုတာ မရွိေတာ့ပါဘူး။ အစဥ္အၿမဲ အစားအေသာက္၊ အေနအထိုင္ကို သတိထားဆင္ျခင္ရပါမယ္။ ဒီလိုဆိုရင္ ပကတိလူေကာင္းပမာ သက္တမ္းေစ့ ေနထိုင္ႏုိင္ပါတယ္။
ေသြးတိုးေရာဂါ ကာကြယ္နည္းမ်ား
အငန္ေလွ်ာ့စားရမယ္။ ဟင္းထဲပါတဲ့ အငန္အျပင္ ငပိ၊ ငါးေျခာက္ေတြ သပ္သပ္ထပ္စားတာကို သတိထားေရွာင္ရပါမယ္။
ငပိ၊ ငါးေျခာက္၊ ငံျပာရည္တို႔အျပင္ ဆိုဒီယမ္ပါတဲ့ အခ်ိဳမႈန္႕ေတြပါ ေလွ်ာ့စားေပးဖို႔ လိုပါတယ္။ ဟင္းသီးဟင္းရြက္နဲ႔ အသီးအႏွံ မ်ားမ်ားစားေပးရပါမယ္။ အရည္ရႊမ္းတဲ့ အသီးအႏွံေတြ မ်ားမ်ားစားရင္ ေသြးတိုးကုိ ကာကြယ္လုိ႔ရပါတယ္။
ေနာက္တစ္ခုကေတာ့ တစ္ေန႔နာရီ၀က္ေလာက္ လမ္းေလွ်ာက္ရင္ ေသြးတိုးက်ပါတယ္။
စိတ္ဖိစီးမႈကုိ ေလွ်ာ့ခ်ၿပီး အရက္ကိုလည္း မေသာက္ဘဲေနရင္ ကာကြယ္လုိ႔ရပါတယ္။ အ၀မလြန္ေအာင္လည္း သတိထားရပါမယ္။
