Healthy Life Ad
Health Tips

တစ္ပတ္ႏွစ္ႀကိမ္ မႈိစားျခင္းက သက္ႀကီးသူငယ္ျပန္ မွတ္ဥာဏ္ေလ်ာ့နည္းေရာဂါ ျဖစ္ႏုိင္ေျခကို ထက္၀က္ေလ်ာ့က်ေစႏိုင္

———၊ ကိုထက္ ၊———

တစ္ပတ္ကုိႏွစ္ႀကိမ္ခန္႔ မႈိစားေပးျခင္းက အသက္အရြယ္အိုမင္းလာခ်ိန္မွာ မွတ္ဥာဏ္ပံုမမွန္ျဖစ္ႏုိင္ေျခကုိ တစ္၀က္ေလ်ာ့က်ေစတယ္လုိ႔ ေလ့လာသူေတြက ဆုိပါတယ္။ ေလ့လာသူေတြက မႈိဟင္းကုိ တစ္ပတ္အတြင္း အေနေတာ္ပန္းကန္လံုးတစ္လံုးစာ ႏွစ္ႀကိမ္ခ်က္ျပဳတ္ၿပီး စားေပးျခင္းျဖင့္ ဒီလိုအက်ဳိးေက်းဇူးေတြ ရႏုိင္မွာျဖစ္တယ္လို႔ ဆုိပါတယ္။

အရြယ္အိုမင္းျခင္းေၾကာင့္ မွတ္ဥာဏ္ပံုမမွန္ျဖစ္လာပါက သတိေမ့ျခင္း၊ စကားလံုးေတြ မသိေတာ့ျခင္းနဲ႔ အာ႐ံုမစိုက္ႏုိင္ေတာ့ျခင္းေတြ ျဖစ္လာတတ္တယ္လို႔ သိရပါတယ္။

စင္ကာပူတကၠသိုလ္မွ ေလ့လာသူမ်ားက အသက္ ၆၀ ေက်ာ္တဲ့ တ႐ုတ္လူမ်ဳိး အေယာက္ ၆၀၀ ေက်ာ္ကုိ စစ္တမ္းေကာက္ယူၿပီး ေလ့လာမႈျပဳလုပ္ခဲ့တာ ျဖစ္တယ္လုိ႔ သိရပါတယ္။ သူတုိရဲ႕ အစားအေသာက္ေတြနဲ႔ ေနထုိင္မႈပံုစံေတြကုိ ေမးျမန္းၿပီး မွတ္သားထားခဲ့ၾကပါတယ္။ ဦးေႏွာက္လုပ္ေဆာင္မႈကုိ သိရွိႏုိင္ေစဖုိ႔ တခ်ဳိ႕စစ္ေဆးမႈေတြလည္း ျပဳလုပ္ခဲ့ပါတယ္။

ဒီလိုေလ့လာမႈေတြ ျပဳလုပ္ၿပီးေနာက္ ရလဒ္အေနနဲ႔ တစ္ပတ္ကုိ မႈိႏွစ္ခြက္ စားျဖစ္တဲ့သူေတြက မစားတဲ့သူေတြထက္ မွတ္ဥာဏ္ေလ်ာ့နည္းတာေတြ၊ သတိေမ့တတ္တာေတြ အျဖစ္ပုိနည္းတယ္ဆိုတာကုိ ေတြ႕ရွိခဲ့ၾကတာ ျဖစ္ပါတယ္။ ခ်က္ျပဳတ္ရာမွာ ထည့္သြင္းတဲ့ ပါ၀င္ပစၥည္းေတြကလည္း အက်ဳိးသက္ေရာက္မႈ ရွိေနႏုိင္တယ္လို႔ ယံုၾကည္တဲ့အတြက္ အေသးစိတ္ ဆက္လက္ေလ့လာမႈ ျပဳလုပ္သြားမွာျဖစ္တယ္လုိ႔လည္း သိရပါတယ္။

“ မႈိအတြင္းမွာ လူ႔ခႏၶာကိုယ္က မထုတ္လုပ္ႏုိင္တဲ့ အမုိင္ႏုိအက္စစ္တစ္မ်ဳိးပါ၀င္ၿပီး ဒီအက္စစ္က ဦးေႏွာက္နဲ႔ မွတ္ဥာဏ္ပုိင္းဆုိင္ရာ အစိတ္အပိုင္းေတြကုိ ေကာင္းက်ဳိးေတြ ရရွိေစပါတယ္၊ ဒီအက္စစ္ဓာတ္ကုိ အစားအစာ အမ်ဳိးမ်ဳိးကေန ရရွိႏုိင္ေပမယ့္ မႈိကေတာ့ ပါ၀င္မႈအမ်ားဆံုးပဲ ျဖစ္ပါတယ္” လုိ႔ ေလ့လာသူ ေဒါက္တာအဲ၀ွစ္ခ်တ္က ေျပာျပခဲ့ပါတယ္။

အဂၤလန္ႏုိင္ငံရွိ အသက္ ၆၅ ႏွစ္ေက်ာ္ေတြရဲ႕ ၂၀ ရာခုိင္ႏႈန္းေက်ာ္ဟာ မွတ္ဥာဏ္ေလ်ာ့နည္းတာ၊ သူငယ္ျပန္တာေတြ ျဖစ္ပြားေနတယ္လုိ႔ သိရပါတယ္။ ဒီလို မွတ္ဥာဏ္ေလ်ာ့နည္းေနသူတုိင္းဟာ အမုိင္ႏုိအက္ဆစ္အုပ္စု၀င္တဲ့ ျဒပ္ေပါင္းတစ္ခု အလြန္ေလ်ာ့နည္းေနတာကုိ ေတြ႕ရတယ္လုိ႔လည္း သိရပါတယ္။

ဆက္လက္ေလ့လာမႈေတြ ျပဳလုပ္သြားမွာျဖစ္ကာ ပုိၿပီးတိက်တဲ့ အခ်က္အလက္ေတြ ရရွိလာၿပီး မွတ္ဥာဏ္ေမ့ေလ်ာ့မႈဆိုင္ရာ ေ၀ဒနာေတြကုိ ကုသေပးႏုိင္တဲ့အထိ ႀကိဳးစားသြားမွာ ျဖစ္တယ္လုိ႔ ေလ့လာသူေတြက ေျပာၾကားထားပါတယ္။

(Ref;DM 13-3-19)

Most Popular

Healthy Life Ad
To Top