Healthy Life Ad
Health Tips

အဆီက်ေဆးနဲ႔ ပိန္ေဆးက တူပါသလား . . .

—၊ ပါေမာကၡဦးကိုကို (ဆီးခ်ဳိႏွင့္ အေထြေထြေရာဂါအထူးကု ဆရာ၀န္ႀကီး)ႏွင့္ ေတြ႕ဆံုေဆြးေႏြးျခင္း ၊—

Q. ပိန္ခ်င္လို႔ဆိုၿပီး အဆီက်ေဆးေသာက္ေနသူေတြ ရွိလို႔ပါ။ အဆီက်ေဆးနဲ႔ ပိန္ေဆးက တူပါသလား ဆရာ။

A. အဆီက်ေဆးနဲ႔ ပိန္ေဆးက မတူပါဘူး။ ပိန္ခ်င္လို႔ဆိုၿပီး အဆီက်ေဆးေသာက္တာက မွားပါတယ္။ Primary Preventation ဆိုတဲ့ ဘာေရာဂါမွ မရွိခင္ကတည္းက ေဆးကုိႀကိဳေသာက္တဲ့နည္းအေနနဲ႔ကေတာ့ ဘာ Risk မွမရွိဘဲနဲ႔ အဆီက်ေဆးကုိ ေသာက္မယ္ဆုိရင္ေတာ့ ဆရာတို႔က ခြင့္မျပဳပါဘူး။ သုေသတနစာတမ္းတခ်ဳိ႕အရ ဘာ Risk မွ မရွိဘဲနဲ႔ အဆီက်ေဆးကုိ ေသာက္လုိက္မယ္ဆိုရင္ ဆီးခ်ဳိေရာဂါကုိ ျဖစ္ေစႏုိင္ပါတယ္လို႔ စာတမ္းထြက္လာပါတယ္။ ဒါ့အျပင္ အဆီက်ေဆးကုိယ္တုိင္ရဲ႕ ေဘးထြက္ဆိုးက်ဳိးကေတာ့ အသည္းကုိ တစ္ခါတစ္ရံ ထိခိုက္ႏုိင္ပါတယ္။ ၿပီးေတာ့ ေျခသလံုးၾကြက္သားေတြ နာတာျဖစ္တတ္ပါတယ္။ အဲဒါေၾကာင့္ ဘာမွမျဖစ္ဘဲနဲ႔ အဆီက်ေဆးကုိ ပိန္ေဆးဆိုၿပီး ေသာက္တာကုိ ခြင့္မျပဳပါဘူး။

တကယ္အဆီတက္ေနၿပီဆိုရင္ေတာ့ အဆီက်ေဆးကို ေသာက္ရပါလိမ့္မယ္။ အဆီကလည္း ႏွစ္မ်ဳိးရွိပါတယ္။ ကုိယ္တြင္းအဆီ (Viseral Fat)နဲ႔ ျပင္ပအဆီဆိုၿပီး ရွိပါတယ္။ ၀တုိင္းလည္း ကုိယ္တြင္းအဆီ မ်ားခ်င္မွမ်ားပါလိမ့္မယ္။ ပိန္ေသာ္လည္း ကုိယ္တြင္းအဆီ မ်ားခ်င္မ်ားေနႏုိင္ပါတယ္။ ကုိယ္တြင္းအဆီ မ်ား၊ မမ်ား ဆိုတာကုိ ဘယ္လိုသိသလဲဆိုရင္ ခါးတုတ္တာနဲ႔ သိႏုိင္ပါတယ္။ ဗိုက္ပူၿပီး၀တာထက္ ခါးတုတ္တာက ပုိဆိုးပါတယ္။ ခါးကုိတုိင္းမယ္ဆိုရင္ နံ႐ိုးနဲ႔ တင္ပါးဆံု႐ိုးႏွစ္ခုရဲ႕ အလယ္တည့္တည့္ကုိ တုိင္းရပါတယ္။ ေပႀကိဳးနဲ႔တုိင္းလိုက္လုိ႔ အမ်ဳိးသားက ခါး ၃၆ လက္မ၊ မိန္းမက ၃၂ လက္မထက္ မေက်ာ္ရပါဘူး။ ေက်ာ္တယ္ဆိုရင္ ဗိုက္ပူတယ္၊ ကုိယ္တြင္းအဆီမ်ားတယ္လို႔ သတ္မွတ္ပါတယ္။ ဒါကို Metabolic Syndrome လို႔ ေခၚပါတယ္။ အဲဒီလိုျဖစ္ၿပီဆိုရင္ ေသြးခ်ဳိဆီးခ်ဳိေရာဂါ၊ အဆီမ်ားတာ၊ ႏွလံုးေသြးေၾကာက်ဥ္းေရာဂါေတြ အကုန္ျဖစ္တတ္ပါတယ္။ အဲဒါေၾကာင့္ အခုေနာက္ပုိင္းမွာ ဆရာတို႔က မ၀ေစနဲ႔လို႔ မွာတာထက္ ခါးမတုတ္ေစနဲ႔လို႔မွာတာ ပုိမ်ားပါတယ္။

“ ေသြးတြင္းအဆီမ်ားေနလို႔ အဆီက်ေဆးကုိ ေသာက္တယ္။ သံုးလေလာက္ေနလို႔ ျပန္စစ္တဲ့အခ်ိန္မွာ အဆီက ပံုမွန္ျဖစ္သြားတယ္ဆိုတာနဲ႔ အဆီက်ေဆးကုိ ရပ္ပစ္လုိက္လုိ႔မရပါဘူး။ အဆီက်ေဆးကုိေပးတာက အဆီက်႐ံုတင္မကဘဲ ေသြးခဲတာကုိလည္း ကာကြယ္ေပးပါတယ္၊ ႏွလံုးေသြးေၾကာပိတ္တာကုိလည္း ကာကြယ္ေပးပါတယ္” . . .

Q. အဆီမ်ား၊ မမ်ား ေသခ်ာသိေအာင္ ဘယ္လိုစမ္းသပ္စစ္ေဆးလို႔ ရပါသလဲ ဆရာ။

A. အဆီမ်ား၊ မမ်ားကုိ ေသခ်ာသိခ်င္ရင္ အာထရာေဆာင္း ႐ိုက္ၾကည့္လို႔ရပါတယ္။ အာထရာေဆာင္း ႐ိုက္ၾကည့္လိုက္ရင္ အသည္းအဆီဖုံးေနတာကို ေတြ႕ရရင္ ေသြးတြင္းအဆီမ်ားေနတယ္လို႔ သိႏုိင္ပါတယ္။ ေနာက္ထပ္ ပုိၿပီးတိက်ခ်င္ရင္ CT Scan ႐ိုက္လို႔လည္းရပါတယ္။ ဒါေပမဲ့ ေသြးတြင္းအဆီမ်ားတာကုိ သိခ်င္လုိ႔ CT Scan ႐ိုက္တယ္ဆုိတာေတာ့ သိပ္မရွိပါဘူး။ တကယ္အဆီမ်ားေနၿပီဆိုရင္ေတာ့ ေဆးေသာက္ရပါလိမ့္မယ္။ ေဆးေတြကလည္း မ်ဳိးစံုေတာ့ရွိပါတယ္။ Atovastin ကုိ Statin အုပ္စုလို႔ ေခၚပါတယ္။ အဲဒါကေတာ့ ေသြးတြင္းအဆီမ်ားေနသူေတြ အဓိက ေသာက္ရမယ့္ ေဆးပါပဲ။Atovastin ကုိ အၾကာႀကီးစြဲေသာက္ရင္ အဆီက်႐ံုတင္မကပါဘူး။ ေသြးခဲတာကုိလည္း ကာကြယ္ေပးပါတယ္၊ ႏွလံုးေသြးေၾကာပိတ္တာကုိလည္း ကာကြယ္ေပးပါတယ္၊ ေသြးေၾကာနံရံေတြမွာရွိတဲ့ အဆီျပင္ေတြကုိလည္း ပါးေစပါတယ္။ အသက္လည္းရွည္ေစပါတယ္။ ဒီေဆးကုိ ေသာက္ရၿပီဆိုရင္ေတာ့ ႏွစ္ရွည္စြဲေသာက္သင့္ပါတယ္။ အဆီမ်ားေနရင္၊ ေလျဖတ္ေနရင္၊ ႏွလံုးေသြးေၾကာက်ဥ္းေနရင္ ေသာက္ရပါမယ္။ ဆီးခ်ဳိေသြးခ်ဳိသမားေတြကုိလည္း အဆီက်ေဆး အၿမဲတြဲေပးပါတယ္။

Q. အဆီက်ေဆးကို ဘယ္လိုအေျခအေနမွာ မွီ၀ဲသင့္ပါသလဲ ဆရာ။

A. ေဆးေတြနဲ႔ ပတ္သက္ၿပီး ေျပာလိုတာက Risk ရွိရင္တိုက္မယ္၊ မရွိရင္ေတာ့ မတိုက္ပါဘူး။ ေဆးကုိေသာက္လုိက္၊ မေသာက္လိုက္ေတာ့ လုပ္လုိ႔မရပါဘူး။ ေသာက္ရၿပီဆိုရင္ေတာ့ ႏွစ္ရွည္စြဲေသာက္တာ ပုိေကာင္းပါတယ္။ ေသြးတြင္းအဆီမ်ားေနၿပီဆိုရင္ ေလျဖတ္တာနဲ႔ ႏွလံုးေသြးေၾကာပိတ္တာတို႔ အဓိကျဖစ္တတ္ပါတယ္။ ဒါေတြျဖစ္မွာေၾကာက္ရပါတယ္။ တကယ္လုိ႔ Risk မရွိဘဲနဲ႔ အဲဒီေဆးေတြကုိ ေသာက္မယ္ဆုိရင္ ဆိုးက်ဳိးေတြျဖစ္တဲ့ ေျခသလံုးၾကြက္သားနာတာ (Muscle Pain)၊ အသည္းကုိ တစ္ခါတစ္ရံ ထိခိုက္ေစတာတို႔ ျဖစ္တတ္ပါတယ္။ အသည္းကုိ ထိခိုက္ႏုိင္တယ္ဆိုေပမယ့္ အၿမဲမဟုတ္ပါဘူး။ လူတစ္ေသာင္းေလာက္မွာမွ တစ္ေယာက္ေလာက္ပဲ ျဖစ္ႏုိင္တာမ်ဳိးပါ။ ေသြးတြင္းအဆီမ်ားေနလို႔ အဆီက်ေဆးကုိ ေသာက္တယ္။ သံုးလေလာက္ေနလို႔ ျပန္စစ္တဲ့အခ်ိန္မွာ အဆီက ပံုမွန္ျဖစ္သြားတယ္ဆိုတာနဲ႔ အဆီက်ေဆးကုိ ရပ္ပစ္လုိက္လုိ႔ မရပါဘူး။ အဆီက်ေဆးကုိ ေပးတာက အဆီက်႐ံုတင္မကဘဲ ေသြးခဲတာကုိလည္း ကာကြယ္ေပးပါတယ္၊ ႏွလံုးေသြးေၾကာပိတ္တာကုိလည္း ကာကြယ္ေပးပါတယ္၊ ေသြးေၾကာနံရံေတြမွာရွိတဲ့ အဆီျပင္ေတြကုိလည္း ပါးေစတဲ့အတြက္ေၾကာင့္ ႏွစ္နဲ႔ခ်ီၿပီး ပံုမွန္ေသာက္ရပါမယ္။ ဒါေၾကာင့္ ဆရာ၀န္ရဲ႕ ၫႊန္ၾကားခ်က္မရွိဘဲ ကိုယ့္သေဘာနဲ႔ကိုယ္ အဆီက်ေဆးေတြကို ရပ္မပစ္သင့္ပါဘူး။

Most Popular

Healthy Life Ad
To Top