Healthy Life Ad
Health Tips

ကြမ္းစားမွႏိုးၾကားမွာလား…

——–၊ ဇြန္ခိုင္ဦး (ေဆး၀ါးတကၠသိုလ္) ၊——–

“မရဘူး မိန္းမေရ . . အေ၀းေျပးကားေမာင္းရေတာ့ ကြမ္းစားမွ အိပ္ခ်င္စိတ္ေျပတာ၊ အိပ္မငိုက္ေအာင္ ကြမ္းကို မျပတ္စားေပးရတယ္ကြ”

အေ၀းေျပးကားေမာင္းသည့္ ဦးဘေမာင္က ကြမ္းယာစစားျဖစ္သည့္အေၾကာင္းႏွင့္ ကြမ္းယာစြဲေနသည့္အေၾကာင္းကို ကြမ္း၀ါးရင္းေျပာေနသည္။

ကြမ္းစားရင္ႏိုးၾကားသလား၊ တကယ္ပဲ မအိပ္ခ်င္ေတာ့ဘူးလား။

အခုေခတ္ စားသံုးေနတဲ့ ကြမ္းယာေတြထဲမွာ လူေတြကို ႏုိးၾကားေစတဲ့ ဓာတ္ေတြပါ၀င္ေနသလားဆိုေတာ့ ကြမ္းယာတခ်ဳိ႕စားလိုက္ရင္ ဦးေႏွာက္မွာ အိပ္ခ်င္ေအာင္ျပဳလုပ္ေပးတဲ့ အာ႐ံုေၾကာလက္ခံရာစင္တာေတြကို ဟန္႔တားေပးလိုက္တာေၾကာင့္ အိပ္မငိုက္တာျဖစ္တယ္လို႔ ပညာရွင္တခ်ဳိ႕က ဆိုထားပါတယ္။

“ေဖေဖ ညည အိမ္ျပန္လာရင္ ဘာနံ႔ႀကီးနံမွန္းမသိပါဘူး မမရာ”

ေမာင္ေမာင္ကေျပာေတာ့ မမက ဟန္႔တယ္။

“ကိုယ့္အေဖကို အဲလိုမေျပာရဘူး ေမာင္ေလး၊ ငရဲႀကီးလိမ့္မယ္”

“ကြၽန္ေတာ္က အမွန္အတိုင္းေျပာတာပဲ၊ မမေကာ မနံဘူးလား”

အမွန္အတိုင္း ေျပာရရင္ မမလည္း အေဖ့အနံ႔ကို မခံႏိုင္လို႔ ၾကာၾကာစကားမေျပာဘဲ အခန္းထဲ ၀င္၀င္သြားေလ့ရွိတယ္။ ေဖေဖက ေဆးလိပ္လည္းေသာက္တယ္၊ ကြမ္းလည္းစားတယ္၊ အရက္ကလည္း ညဆို ေသာက္တတ္ေသးတယ္ေလ။ ညည အရက္ေသာက္ေပမယ့္ သားသမီးေတြေရွ႕မွာ အရက္နံ႔ဖံုးေအာင္ဆိုၿပီး ကြမ္းစားၿပီး ေဆးလိပ္ေသာက္လာတတ္သူ၊ အဲဒီအခါ အရက္နံ႔က ေပ်ာက္သြားသလားဆိုေတာ့လည္း မေပ်ာက္။ မေပ်ာက္တဲ့အျပင္ ကြမ္းယာနံ႔နဲ႔ ေဆးလိပ္နံ႔တို႔ပါ ထပ္ဆင့္နံၿပီး ဆိုးရြားတဲ့အနံ႔ထြက္ေနေတာ့တယ္။

“အင္း . .”

“ အရက္က ေဆးရြက္ႀကီးေၾကာင့္ျဖစ္တဲ့ ကင္ဆာျဖစ္ႏိုင္ေျခကို ပိုျမင့္တက္ေစႏိုင္တယ္။ တခ်ဳိ႕ဆို အရက္ျဖတ္မယ္၊ ေဆးလိပ္မေသာက္ဘူး၊ အဲဒီအစား ကြမ္းပဲစားေတာ့မယ္ဆိုၿပီး ကြမ္းစားတယ္။ ကြမ္းကလည္း ဒုကၡေပးတာပါပဲ။ ဘာလို႔လဲဆိုေတာ့ ကြမ္းယာထဲမွာ ေဆးရြက္ႀကီးက ပါေနတာကိုး” . . .

အတန္ၾကာမွ မမက မေျဖခ်င္ေျဖခ်င္ ေျဖၿပီး-

“နင္ႀကီးလာတဲ့အခါ အဲဒီလို ဆိုးဆိုးရြားရြား အနံ႔ထြက္တဲ့ အလုပ္ေတြ မလုပ္နဲ႔ေနာ္ ေမာင္ေလး၊ ငါက အေဖမို႔ သည္းခံေနတာ၊ နင္သာဆို ငါစကားကို ေျပာမွာမဟုတ္ဘူး”

“အင္းပါ . . မမရာ၊ ေဖေဖက ဒီအရည္မရ အဖတ္မရ က်န္းမာေရးထိခိုက္ေစတဲ့ အရာေတြ ဘာေၾကာင့္ စြဲလမ္းေနမွန္း ကြၽန္ေတာ္လည္း နားမလည္ႏိုင္ေလာက္ေအာင္ပါပဲ မမရာ”

ေမာင္ေလးကိုၾကည့္ၿပီး မမ ၿပံဳးမိတယ္။ ေမာင္ေလးတစ္ေယာက္ ဒါမ်ဳိးေတြကို ေယာင္လို႔ေတာင္ အစလုပ္ၿပီး မစမ္းမိပါေစနဲ႔လို႔လည္း မမ ေမွ်ာ္လင့္ခ်က္ထားမိတယ္ေလ။

“အရက္ရယ္၊ ေဆးလိပ္ရယ္၊ ကြမ္းရယ္သံုးစြဲရင္ ဘာဆိုးက်ဳိးရွိလဲ ဆရာ”

alignnone size-medium wp-image-56168
ေက်ာင္းက်န္းမာေရးေဟာေျပာပြဲမွာ သြားဆရာ၀န္တစ္ဦး လာေဟာေျပာၿပီး သိလိုတဲ့ေမးခြန္း ေမးႏိုင္တယ္ဆိုေတာ့ ေမာင္ေမာင္က သူသိခ်င္တဲ့ ေမးခြန္းကို ထေမးလိုက္ပါတယ္။

“အရက္ေကာ ကြမ္းေကာ ေဆးလိပ္ေကာ သံုးမ်ဳိးလံုးသံုးစြဲရင္ ကင္ဆာျဖစ္ႏုိင္ေျခကို ျမင့္တက္ေစပါတယ္။ အရက္က ေဆးရြက္ႀကီးေၾကာင့္ျဖစ္တဲ့ ကင္ဆာျဖစ္ႏိုင္ေျခကို ပိုျမင့္တက္ေစႏိုင္တယ္။ တခ်ဳိ႕ဆို အရက္ျဖတ္မယ္၊ ေဆးလိပ္မေသာက္ဘူး၊ အဲဒီအစား ကြမ္းပဲစားေတာ့မယ္ဆိုၿပီး ကြမ္းစားတယ္။ ကြမ္းကလည္း ဒုကၡေပးတာပါပဲ။ ဘာလို႔လဲဆိုေတာ့ ကြမ္းယာထဲမွာ ေဆးရြက္ႀကီးကပါေနတာကိုး။ ေဆးရြက္ႀကီးကို ျဖတ္ကိုျဖတ္ရပါမယ္။ သားတို႔ သမီးတို႔အေနနဲ႔လည္း ကြမ္းယာ၊ ေဆးလိပ္နဲ႔ အရက္ရဲ႕ဆိုးက်ဳိးေတြကို အခုကတည္းက သိနားလည္ၿပီး ဘယ္ေတာ့မွ တစ္လိပ္ေလာက္၊ တစ္ယာေလာက္၊ တငံုေလာက္ စမ္းေသာက္တာမ်ဳိး မလုပ္ၾကည့္သင့္ပါဘူး။ ဒါေတြက အစလုပ္မိရင္ စြဲလမ္းေစတာေၾကာင့္ စကတည္းက ေ၀းေ၀းေရွာင္သင့္တဲ့ အရာေတြကြဲ႕”

သြားဆရာ၀န္ရဲ႕ ေျဖၾကားခ်က္ၾကားေတာ့ ေမာင္ေမာင္ ေခါင္းၿငိမ့္လက္ခံရင္း တဆက္တည္း ဖခင္ျဖစ္သူအတြက္ အစိုးရိမ္ႀကီးသြားပါတယ္။

ဦးဘေမာင္ရဲ႕ ခံတြင္းထဲ အနာျဖစ္ၿပီး မေပ်ာက္တာ ေတာ္ေတာ္ၾကာၿပီ။

“ရွင္ အစားအေသာက္ တေရွာင္ေရွာင္နဲ႔ ဟိုဟာလည္းမစားႏိုင္၊ ဒီဟာလည္းမစားႏိုင္။ ဆရာ၀န္သြားျပရေအာင္”

မိန္းမျဖစ္သူေခၚေတာ့ ဦးဘေမာင္ ေဆးခန္းမသြားခ်င္။ ဆရာ၀န္က ေရာဂါရွာၿပီး ေၾကာက္စရာအမည္တပ္လိုက္မွာ ဦးဘေမာင္မခံစားႏုိင္။ အထူးသျဖင့္ အေ၀းေျပးကား မေမာင္းႏိုင္ရင္ မိသားစုေရွ႕ေရး ရင္ေလးရဦးမယ္။

“မသြားခ်င္ပါဘူးကြာ၊ ခဏေနေပ်ာက္သြားမွာပါ”

“ဘယ္ဟုတ္ပါ့မလဲ၊ ေရာဂါဆိုတာ ေမြးမထားရဘူးေတာ့။ လာ . .သြားျပမယ္”

“ ခံတြင္းကင္ဆာျဖစ္တဲ့အခါမွာလည္း ကုသလို႔ရတဲ့ အဆင့္ေလးေတြ ရွိပါတယ္။ အနာေတြ ၾကြလာတိုင္းလည္း အေျခအေနဆိုးတယ္လို႔ ေျပာလို႔မရပါဘူး။ တခ်ဳိ႕အနာေတြဆို ၾကြေပမယ့္လည္း ကင္ဆာမျဖစ္ေသးတာမ်ဳိး ရွိပါတယ္။ ေစာေစာစီးစီးလာျပလို႔ သကၤာမကင္းတဲ့ အနာမ်ဳိးျဖစ္လာၿပီဆိုရင္ ခ်က္ခ်င္းခြဲစိတ္ကုသမႈေတြ လုပ္လိုက္ေတာ့ ေပ်ာက္ပါတယ္။”

ဦးဘေမာင္ ေဆးခန္းေရာက္တာေစာလို႔ ကံေကာင္းတယ္ဆိုၿပီး ဆရာ၀န္က ေျပာတယ္။

“ေတာ္ေသးတယ္ ဦးေရ၊ အခုအနာေလးကို ျခစ္ထုတ္လိုက္မယ္ေနာ္။ လိုလိုမယ္မယ္ အသားစေတာ့ စစ္ထားလိုက္မယ္၊ ေနာက္တစ္ပတ္ ျပန္လာျပပါ”

“ဒါနဲ႔ ဆရာ . . ခံတြင္းကင္ဆာျဖစ္ႏိုင္လား၊ ျဖစ္ရင္ေကာ ကုလို႔ေပ်ာက္လား”

ဦးဘေမာင္ရဲ႕ စိုးရိမ္တႀကီး ေမးျမန္းမႈကို ဆရာ၀န္က စာနာနားလည္စြာ ေျဖတယ္။

alignnone size-medium wp-image-56169
“ခံတြင္းကင္ဆာျဖစ္တဲ့အခါမွာလည္း ကုသလို႔ ရတဲ့အဆင့္ေလးေတြ ရွိပါတယ္။ အနာေတြၾကြလာတိုင္းလည္း အေျခအေနဆိုးတယ္လို႔ ေျပာလို႔မရပါဘူး။ တခ်ဳိ႕အနာေတြဆို ၾကြေပမယ့္လည္း ကင္ဆာမျဖစ္ေသးတာမ်ဳိး ရွိပါတယ္။ ေစာေစာစီးစီး လာျပလို႔ သကၤာမကင္းတဲ့ အနာမ်ဳိးျဖစ္လာၿပီဆိုရင္ ခ်က္ခ်င္းခြဲစိတ္ကုသမႈေတြ လုပ္လိုက္ရင္ေတာ့ ေပ်ာက္ပါတယ္။ ကင္ဆာအနာေတြက အေရျပားကို မေဖာက္ေသးဘူးဆိုရင္ ေသခ်ာခြဲစိတ္ျဖတ္ထုတ္လိုက္ၿပီး ဘာမွမျဖစ္ေတာ့ဘဲ ေပ်ာက္ႏိုင္ပါတယ္။ အေျခအေနလြန္မွ ေရာက္လာတာမ်ဳိးဆိုရင္ေတာ့ ခြဲမယ္ဆိုရင္ေတာင္ ခြဲလို႔မရေတာ့ဘူး။ အခုဦးအေျခအေနက အမ်ားႀကီးေကာင္းပါတယ္။ တစ္ခုေတာ့ရွိတာေပါ့ ဦးရယ္၊ ကြမ္းယာကိုေတာ့ မစားရင္ အေကာင္းဆံုးေပါ့”

ဆရာ၀န္ရဲ႕ အႀကံေပးခ်က္ကို ဦးဘေမာင္ နားလည္လက္ခံၿပီး “ဟုတ္ကဲ့ပါ ဆရာ၊ မစားေတာ့ပါဘူး”လို႔ ေျဖလိုက္ပါတယ္။

ေလ့လာမႈေတြအရ ကြမ္းစားျခင္း၊ ေဆးလိပ္ေသာက္ျခင္း စတဲ့ အျပဳအမူေတြက ခံတြင္းထဲမွာသာမက တျခားအဂၤါအစိတ္အပိုင္းေတြမွာလည္း ကင္ဆာျဖစ္ေစႏိုင္တယ္လို႔ သိရပါတယ္။ ဥပမာေျပာရရင္ အဆုတ္ကင္ဆာ၊ ပန္ကရိယကင္ဆာ စတာေတြျဖစ္တတ္ၿပီး ေသြးေၾကာပိတ္တာေတြ၊ အစာအိမ္မေကာင္းတာေတြလည္း ျဖစ္ႏုိင္ပါေသးတယ္။

“ေဆးလိပ္လိုပဲ ကြမ္းယာစားလို႔ရတဲ့ ေကာင္းက်ဳိးထက္ ဆိုးက်ဳိးကမ်ားတာေၾကာင့္ ကေလးတို႔ပတ္၀န္းက်င္မွာ ကြမ္းစားတဲ့သူရွိရင္လည္း မစားျဖစ္ေအာင္ ေျပာျပေပးရမယ္။ တစ္ဦးခ်င္း၊ တစ္ဦးခ်င္းကသာ ျပင္သြားမယ္ဆိုလို႔ရွိရင္ တစ္ႏိုင္ငံလံုးမွာ ကြမ္းနဲ႔ေဆးလိပ္ေၾကာင့္ျဖစ္တဲ့ ေရာဂါေတြ ကင္းသြားမွာပါ။ အလွအပနဲ႔ဆိုရင္လည္း ကြမ္းစားတာ၊ ေဆးလိပ္ေသာက္တာက လူတစ္ေယာက္ရဲ႕ ကိုယ္ရည္ကိုယ္ေသြးကို ထိခိုက္ေစပါတယ္။ သြားေတြမည္းေနမယ္၊ ခံတြင္းအနံ႔ဆိုးထြက္တာေတြေၾကာင့္ စကားေျပာတဲ့အခါ ကိုယ့္ကိုယ္ကိုယ္ ယံုၾကည္မႈေလ်ာ့နည္းလာၿပီး အလုပ္ထဲမွာလည္း ကိုယ့္ကိုစကားမေျပာခ်င္တာ၊ အလုပ္မခန္႔ခ်င္တာေတြ ျဖစ္တတ္ပါတယ္။ လူတစ္ေယာက္ရဲ႕ ေအာင္ျမင္တိုးတက္မႈဟာ စကားေျပာတာနဲ႔ ကိုယ္ရည္ကိုယ္ေသြးေတြနဲ႔လည္း ဆက္စပ္ေနတာေၾကာင့္ ကိုယ့္ဘ၀တိုးတက္မႈကို အဟန္႔အတားျဖစ္ေစတဲ့ ဒီေဆးလိပ္၊ ကြမ္း၊ အရက္ေတြကို ဆင္ျခင္ၿပီး က်န္းက်န္းမာမာ ေပ်ာ္ေပ်ာ္ရႊင္ရႊင္ ေနသြားၾကပါကေလးတို႔”

ေက်ာင္းဆင္းခ်ိန္ေရာက္ေတာ့ ေမာင္ေမာင့္နားထဲမွာ ေန႔လယ္က သြားဆရာ၀န္ႀကီးရဲ႕ ေဟာေျပာခ်က္ေတြကို ၾကားေယာင္ရင္း အိမ္က်ရင္ ေဖေဖ့ကိုနား၀င္ေအာင္ ဘယ္လိုမ်ဳိးေျပာျပရပါ့မလဲလို႔ စဥ္းစားေနပါေတာ့တယ္။

Most Popular

Healthy Life Ad
To Top