————-၊ စူး(ေဆး၀ါးတကၠသိုလ္) ၊—————
ဘယ္ဘက္ေစာင္းအိပ္တာေၾကာင့္ က်န္းမာေရးအတြက္ ေအာက္ပါအက်ဳိးေက်းဇူးေတြ ရရွိေစပါတယ္။
(၁) ေဟာက္တာမျဖစ္ေအာင္ ကာကြယ္ႏိုင္ပါတယ္။
(၂) အစာမ်ားမ်ားစားၿပီးေနာက္ အစာေၾကတာကို ေကာင္းမြန္ေစပါတယ္။
(၃) ခါးနာတာနဲ႔ လည္ကုပ္နာ/ဇက္ေၾကာတက္တဲ့ေ၀ဒနာကို သက္သာေစပါတယ္။
(၄) ကိုယ္တြင္းအဆိပ္အေတာက္၊ ခႏၶာကိုယ္စြန္႔ပစ္ပစၥည္းေတြနဲ႔ သားနံရည္ေတြကို စစ္ထုတ္သန္႔စင္ရာမွာ ကူညီေပးပါတယ္။
(၅) ကိုယ္တြင္းမွာ အဆိပ္အေတာက္ေတြ စုေဆာင္းေနတာလိုမ်ဳိး ျပင္းထန္တဲ့ နာမက်န္းမႈေတြကို အလြယ္တကူ တြန္းထုတ္ႏိုင္ပါတယ္။
(၆) အသည္းနဲ႔ ေက်ာက္ကပ္ေတြကို ထိထိေရာက္ေရာက္ အလုပ္လုပ္ျဖစ္ေစပါတယ္။
(၇) အူမႀကီးလႈပ္ရွားမႈကို ေခ်ာေမြ႕ေစပါတယ္။
(၈) ႏွလံုးမွာ ဖိအားသက္ေရာက္မႈ ေလ်ာ့က်ေစၿပီး လုပ္ငန္းေဆာင္တာေကာင္းမြန္ေအာင္ ကူညီေပးပါတယ္။
(၉) အက္စစ္ဆန္တက္မႈမျဖစ္ေအာင္ ကာကြယ္ေပးၿပီး ရင္ပူေ၀ဒနာမျဖစ္ေအာင္ ဟန္႔တားေပးပါတယ္။
(၁၀) မနက္ခင္းမွာ ႏံုးခ်ည့္ေညာင္းညာတဲ့ ေ၀ဒနာမရေအာင္ ကာကြယ္ေပးႏိုင္ပါတယ္။
(၁၁) အဆီေတြ အလြယ္တကူ ေၾကညက္ေစႏိုင္ပါတယ္။
(၁၂) ဦးေႏွာက္ေပၚမွာ ေကာင္းတဲ့သက္ေရာက္မႈ ျဖစ္ေစပါတယ္။
(၁၃) အေကာင္းဆံုးအိပ္စက္တဲ့ အေနအထားလို႔ အာယုေဗဒကဆိုပါတယ္။
