Healthy Life Ad
Health Tips

ကို႐ိုနာဗိုင္းရပ္စ္ကူးစက္ခံရႏႈန္း နည္းေစရန္ တစ္ေန႔အနည္းဆံုး ေျခာက္ႀကိမ္ႏွင့္အထက္ လက္ေဆးသင့္

—–၊ ဇြန္ခိုင္ဦး (ေဆးဝါးတကၠသိုလ္) ၊—–

ကို႐ိုနာဗိုင္းရပ္စ္ ကူးစက္ခံရႏႈန္းနည္းေအာင္ တစ္ေန႔အနည္းဆံုး ၆-၁၀ ႀကိမ္ခန္႔ လက္ေဆးသင့္တယ္လို႔ ယူေကေလ့လာသူေတြက အႀကံျပဳထားပါတယ္။
ဒါက အႏၱရာယ္ရွိတဲ့ ကပ္ေရာဂါနဲ႔ဆင္တူတဲ့ တျခားဗိုင္းရပ္စ္ေတြရဲ႕ သေဘာသဘာဝကို အေျခခံၿပီး ၂၀ဝ၆ မွ ၂၀ဝ၉ အတြင္း အခ်က္အလက္ေတြကို ေလ့လာစစ္တမ္းထုတ္ထားတာ ျဖစ္ပါတယ္။

ကို႐ိုနာဗိုင္းရပ္စ္ဟာ အေပၚယံအဆီမ်က္ႏွာျပင္အလႊာနဲ႔ ဖံုးအုပ္ထားတာေၾကာင့္ ဆပ္ျပာေမာ္လီက်ဴးေတြက အဲဒီအဆီမ်က္ႏွာျပင္ကို ပ်က္စီးေစၿပီး စကၠန္႔ (၂၀ ၾကာတဲ့အခါ ဗိုင္းရပ္စ္ကို အပိုင္းပိုင္း ျဖစ္သြားေစပါတယ္။ ေလ့လာမႈအရ လူဦးေရ ၁၆၆၃ ေယာက္ကို ေလ့လာၾကည့္ရာ တစ္ေန႔အနည္းဆံုး ေျခာက္ႀကိမ္ လက္ေဆးထားရင္ ဗိုင္းရပ္စ္ပိုးကူးစက္ခံရႏိုင္ေျခ အလြန္႔အလြန္နည္းပါးတယ္လို႔ ေတြ႕ရပါတယ္။

“လက္ကိုဆပ္ျပာနဲ႔ ေဆးေၾကာသန္႔စင္တာက သင္ကိုယ္တိုင္ကိုသာ ကာကြယ္ေပး႐ံုမက သင့္အနီးတဝိုက္မွာ ဗိုင္းရပ္စ္ပိုးေတြ ပ်ံ႕ႏွံ႔မေနေအာင္လည္း ကာကြယ္ေပးပါတယ္။ လက္ကိုအနည္းဆံုး စကၠန္႔ ၂၀ ၾကာ ပံုမွန္ေဆးေပးတာက ကို႐ိုနာဗိုင္းရပ္စ္ျပန္႔ပြားမႈကို ရပ္တန္႔ေပးမယ့္ အေကာင္းဆံုးနည္းတစ္ခု ျဖစ္ပါတယ္။ အထူးသျဖင့္ ႏွာေခ်ၿပီးတဲ့အခါ၊ ေခ်ာင္းဆိုးၿပီးတဲ့အခါ၊ အစာမစားခင္၊ ဟင္းမခ်က္ခင္၊ အမ်ားနဲ႔ဆိုင္တဲ့ ေနရာေတြကို သြားၿပီးတဲ့အခါနဲ႔ အမ်ားသံုးယာဥ္စီးၿပီးတဲ့အခါေတြမွာ ျဖစ္ပါတယ္”လို႔ ေလ့လာသူ လန္ဒန္ေကာလိပ္တကၠသိုလ္မွ ေဒါက္တာဆာရာက ဆိုပါတယ္။”

(Ref;BBC 20-5-2020)

Click to comment

Leave a Reply

သင့် email လိပ်စာကို ဖော်ပြမည် မဟုတ်ပါ။ လိုအပ်သော ကွက်လပ်များကို * ဖြင့်မှတ်သားထားသည်

Most Popular

Healthy Life Ad
To Top