Healthy Life Ad
Health Tips

ကိုယ္၀န္ရွိစဥ္ ႏွာမႊန္ျခင္း

ေဒါက္တာတင့္ေဆြ

သမီးအခု ကိုယ္၀န္ ၇ လ ထဲမွာပါ။ ႏွာအရမ္းမႊန္ေနလို႔ တျခားေဆးလဲ ရမ္းမေသာက္ရဲပါဘူး။ အိပ္တဲ႔အခါမွာလည္း ခါးနဲ႔တင္ပါးေနရာက ေညာင္းညာအားေလ်ာ့သလို ျဖစ္ေနလို႔ ေက်းဇူးျပဳၿပီး ဆရာ႔ဆီက အႀကံဥာဏ္ေလး တုန္႔ျပန္မႈကို ေမ်ွာ္လင့္ေနပါ႔မယ္ ဆရာ။

Cold medications အေအးမိသက္သာေဆးေတြ အမ်ဳိးမ်ဳိးသံုးၾကတာကေတာ့ Antihistamines (အင္တီဟစ္တမင္း)၊ Decongestants ႏွာရည္က်ဲေဆး၊ Cough medicines ေခ်ာင္းဆိုးေပ်ာက္ေဆး၊ Expectorants ခြၽဲထြက္ေဆးေတြ ျဖစ္တယ္။ ဒါေတြကို ေကာင္းေလမလားလို႔ စမ္းသံုးတာမ်ဳိးသာျဖစ္တယ္။ ဆရာ၀န္ေတြက မၫႊန္ပါ။ Acetaminophen (ပါရာစီတေမာ) ဒါမွမဟုတ္ Ibuprofen (အိုင္ဘူပ႐ိုဖင္) ေဆးကို အသက္ ၆ လအထက္ ကေလးေတြကို ေပးႏိုင္ပါတယ္။ ကိုယ္ပူတာက်ဖို႔နဲ႔ အေနရသက္သာေစဖို႔ ျဖစ္ပါတယ္။ ဒါေပမဲ့ ေရာဂါျဖစ္ေစတဲ့ ဗိုင္းရပ္စ္ကိုေတာ့ ေသေစမွာမဟုတ္ပါ။

အေအးမိတာသက္သက္အတြက္ Antibiotics ပဋိဇီ၀ေဆးေတြ မလိုပါ။ Ear infection နားကိုက္တာ၊ Pneumonia ႏူမိုးနီးယား၊ Sinusitis ဆိုင္းနပ္စ္တို႔လို ဗက္တီးရီးယား၀င္တာ တစ္ခုခုျဖစ္ရင္ေတာ့လိုမယ္။ မလိုဘဲသံုးရင္ ေဆးယဥ္တာ၊ ေဆးမတည့္တာ ျဖစ္ႏိုင္သလို ေဆးေဘးထြက္-ဆိုးက်ဳိးေတြခံရႏိုင္တယ္။ Zinc သြပ္ဓါတ္၊ Vitamin C ဗီတာမင္စီနဲ႔ Echina-cea လို Herbal တိုင္းရင္းေဆးမ်ဳိးေတြက ျဖစ္တာကိုေရာ ကာကြယ္ဖို႔အတြက္ပါ အေထာက္အကူ ျပဳေစတယ္ဆိုေပမယ့္ ဆရာ၀န္ေတြေတာ့ မတိုက္တြန္းပါ။ အေအးမိတာအတြက္ ေဆးမ်ဳိးဟာ Symptomatic treatment လကၡဏာ သက္သာေဆးမ်ဳိးေတြသာ ျဖစ္တယ္။

ကေလးေတြကိုကုသရတာ လူႀကီးေတြနဲ႔ကြဲတယ္။ လူႀကီးေဆးေတြကို ၅ ႏွစ္ေအာက္ကေလးေတြ မေပးတာေကာင္းတယ္။ လူႀကီးသံုးေတြထဲက Antihistamine (အင္တီ-ဟစ္တမင္း) ေဆးျဖစ္တဲ့ Diphenhydramine ေဆးကေတာ့ တႏွစ္သားကေလးေတြ ေကာင္းေကာင္းအိပ္စက္ေစႏိုင္မယ္။ ေဆးေၾကာင့္ စိတ္လႈတ္ရွားတာ၊ အသက္႐ွဴေႏွးတာ၊ စိတ္ပိုင္းလကၡဏာေတြဟာ ဒီလိုေဆးေတြရဲ႕ ေဘးထြက္ဆိုးက်ိဳးေတြ ျဖစ္တယ္။ Diphenhydramine ေဆးကိုေတာ့ တစ္ႏွစ္အထက္ကေလးေတြကိုသာ ေပးႏိုင္တယ္။ Aspirin (အက္စ္ပရင္) ေဆးကို ၁၈ ႏွစ္ေအာက္ ကေလးေတြကိုမေပးပါနဲ႔။ ကေလးငယ္ေလးေတြအတြက္ ႏွာေခါင္းထဲ အစက္ခ်ရတဲ့ Saline nose drops ဆားရည္ေပးရင္ ႏွပ္-ခြၽဲက်ဲေစမယ္။ ကေလးႀကီးရင္ Saline nose drops ဆားရည္ (စပေရး)ေပးႏိုင္တယ္။

Humidified air ေလကို အစိုဓာတ္လုပ္ေပးတာ Nasal congestion and runny nose ႏွာေခါင္းလကၡဏာေတြကို သက္သာတယ္။ ကေလးကို ေရ၊ အရည္ေသာက္ေစပါ။ လိုတာထက္ေတာ့ ပိုစရာမလိုပါ။ Simple hygiene measures တစ္ကိုယ္ေရသန္႔ရွင္းေရးလုပ္တာ အေကာင္းဆံုးျဖစ္ပါတယ္။ လက္ေဆးတာ၊ အရက္ျပန္ပါတဲ့ လက္ေဆးရည္သံုးတာ ေကာင္းတယ္။

Click to comment

Leave a Reply

သင့် email လိပ်စာကို ဖော်ပြမည် မဟုတ်ပါ။ လိုအပ်သော ကွက်လပ်များကို * ဖြင့်မှတ်သားထားသည်

Most Popular

Healthy Life Ad
To Top