ေဒါက္တာမိုးေအာင္ေက်ာ္ႏုိင္ (အေထြေထြေရာဂါအထူးကု ဆရာ၀န္ႀကီး) မွ ေျဖၾကားေပးပါသည္။
Q. ကိုယ္၀န္ေျခာက္လေက်ာ္ပါၿပီ။ ေခ်ာင္းဆိုးတာတစ္ပတ္ေက်ာ္ေနလို႔ ဘာေဆးေသာက္ရမလဲ သိခ်င္လို႔ပါ။
Thein Htike San(FB)
A. ဒီရာသီမွာေတာ့ ေအးလာတယ္၊ အမႈန္အမႊား ဖုန္ထူတယ္ . . ဒါေတြေၾကာင့္ ေခ်ာင္းဆိုးတဲ့လူနာေတြ သိပ္ကိုမ်ားလာတာ ေတြ႕ရပါတယ္။ ေခ်ာင္းဆိုးတယ္ဆိုရင္ အေအးမိမခံနဲ႔၊ ေရခဲေရေအးေအးေရွာင္ၿပီး ေရေႏြးေသာက္ေပးပါလို႔ အၾကမ္းမ်ဥ္းမွာရပါတယ္။ ေနာက္တစ္ခုက ပဋိဇီ၀ပိုးသတ္ေဆးကို လည္ေခ်ာင္းနာတာ၊ သလိပ္ထြက္တာ၊ ဖ်ားတာတို႔နဲ႔တြဲမွ လိုလာႏိုင္တယ္။ ေခ်ာင္းဆိုး႐ံုသက္သက္ပဲဆိုရင္ ကိုယ္ခံအားစနစ္ေကာင္းဖို႔ ဗီတာမင္စီပါတဲ့ အစားအေသာက္ေတြကို စားေသာက္ေပးရပါမယ္။ ကိုယ္၀န္ေဆာင္ခ်ိန္မွာ ေဆး၀ါးတခ်ဳိ႕နဲ႔ မတည့္တဲ့အတြက္ ကိုယ္ခံအားေကာင္းေအာင္ က်န္းမာေရးနဲ႔ညီၫြတ္တဲ့ ေနထိုင္စားေသာက္မႈပံုစံကို လိုက္နာသင့္ပါတယ္။ ေခ်ာင္းဆိုးတာေၾကာင့္ အိပ္ေရးပါပ်က္ေနရင္၊ ေနလို႔ထိုင္လို႔ခက္ေနရင္ ေခ်ာင္းဆိုးေပ်ာက္ငံုေဆးေလး ငံုထားသင့္ပါတယ္။ အာေခါင္က ေအးရင္၊ ေျခာက္ရင္ ေခ်ာင္းဆိုးတယ္၊ ေႏြးရင္၊ စိုရင္ ေခ်ာင္းဆိုး သက္သာတယ္။ ဒါေၾကာင့္ ႏွာေခါင္းပိတ္တယ္၊ ပါးစပ္နဲ႔ အသက္႐ွဴရတယ္၊ အာေခါင္ေျခာက္ေနတယ္ဆုိရင္ ေခ်ာင္းဆိုးႏိုင္ေျခမ်ားတယ္။ ဒါေၾကာင့္ ေရေႏြးေသာက္ၿပီး ဗီတာမင္စီပါတဲ့ အစားအေသာက္ေတြကို စားေပးရပါမယ္။ အမႈန္အမႊား၊ အေငြ႕စတဲ့ ေခ်ာင္းဆိုးေစတဲ့ အေၾကာင္းေတြက ကိုယ့္ပတ္၀န္းက်င္မွာ ရွိေနသလားရွာၾကည့္ၿပီး ဆင္ျခင္ရပါမယ္။
