Healthy Life Ad
Q & A

ကိုယ္၀န္ေဆာင္ စက္ခ်ဳပ္သင္လို႔ ရ၊ မရ ….

ေဒါက္တာမိုးေအာင္ေက်ာ္ႏိုင္ (အေထြေထြေရာဂါအထူးကု ဆရာ၀န္ႀကီး) မွ ေျဖၾကားေပးပါသည္။

Q. ကိုယ္၀န္ေဆာင္တစ္ေယာက္ဟာ စက္ခ်ဳပ္သင္လို႔ အဆင္ေျပႏိုင္ပါသလား။
Khaing Mie(FB)

A. စက္ခ်ဳပ္သင္တဲ့အခါ အထိုင္အထ အကုန္းအကြမ်ားသလား၊ ေျခေထာက္နဲ႔နင္းတဲ့စက္လား ဒါေတြကို ထည့္သြင္းစဥ္းစားရပါမယ္။ စက္ခ်ဳပ္တဲ့အခ်ိန္ ႏွစ္နာရီ-သံုးနာရီေလာက္ပဲ ေပးရတယ္ဆိုရင္ေတာ့ ရပါတယ္။ အကုန္းအကြနဲ႔ ဗိုက္ကိုထိမိ၊ ခိုက္မိတာမရွိရင္ေတာ့ အၾကမ္းအားျဖင့္ အႏၲရာယ္မရွိပါဘူး။ ဒါေပမဲ့ အရင္က ကိုယ္၀န္ပ်က္ဖူးသူ၊ အခုကိုယ္၀န္ကလည္း သတိထားဂ႐ုစိုက္ေနရတဲ့သူဆိုရင္ေတာ့ ပထမပိုင္း ၃လမွာ နည္းနည္းဂ႐ုစိုက္သင့္ပါတယ္။ စိတ္ဖိစီးမႈလည္း မမ်ားသင့္ပါဘူး။ အထူးသျဖင့္ ကိုယ္၀န္ႏုစဥ္မွာ ဂ႐ုစိုက္ဖို႔ပဲ ျဖစ္ပါတယ္။

Click to comment

Leave a Reply

သင့် email လိပ်စာကို ဖော်ပြမည် မဟုတ်ပါ။ လိုအပ်သော ကွက်လပ်များကို * ဖြင့်မှတ်သားထားသည်

Most Popular

Healthy Life Ad
To Top