၊ ေဒါက္တာမုိးေအာင္ေက်ာ္ႏိုင္ (အေထြေထြေရာဂါအထူးကု ဆရာ၀န္ႀကီး) ေျဖၾကားသည္၊
အခုအခါမွာ ၀ူဟန္ေကာ္႐ိုနာဗိုင္းရပ္စ္ျဖစ္သူဦး ေရက တ႐ုတ္ႏိုင္ငံမွာ တစ္ေထာင္ေက်ာ္ရွိလာၿပီး ေသဆံုးသူ ဦးေရ ၄၁ဦးရွိကာ ဆရာ၀န္တစ္ဦးပါ၀င္လာတယ္လို႔ ႏိုင္ငံတကာ သတင္းေတြအရ သိရပါတယ္။ဒါ့အျပင္ စင္ကာပူ၊ ထိုင္း၊ ဗီယက္နမ္၊ ကိုရီး ယား၊ ဂ်ပန္၊ အေမရိကန္၊ ျပင္သစ္၊ ၾသစေၾတးလ် စတဲ့ ႏိုင္ငံေတြမွာပါ ၀ူဟန္ေကာ္႐ိုနာဗိုင္းရပ္စ္ရွိသူေတြ ရွိလာၿပီျဖစ္ပါတယ္။ ၀ူဟန္ဗိုင္းရပ္စ္နဲ႔ ပတ္သက္ၿပီး လူေတြၾကားထဲမွာ သို႔ေလာ သို႔ေလာ ျဖစ္ ၿပီး သိခ်င္ေနၾကတဲ့ ေမးခြန္းေလးေတြကို Healthy Life ဂ်ာနယ္ထံ ေမးျမန္းထားတဲ့အတြက္ အေထြေထြေရာဂါအထူးကုဆရာ၀န္ႀကီး ေဒါက္တာမုိးေအာင္ ေက်ာ္ႏိုင္က အခုလို ေျဖၾကားေပးထားပါတယ္။
ွQ. အရက္ဘီယာေသာက္ရင္ ၀ူဟန္ေကာ္႐ိုနာဗိုင္း ရပ္စ္ပိုးကို ကာကြယ္တြန္းလွန္ႏိုင္တယ္ဆိုတာ ဟုတ္ပါသလား ဆရာ။
ွA. မျဖစ္ႏိုင္ပါဘူး။ အရက္ဘီယာေသာက္လို႔ ၀ူဟန္ ဗိုင္းရပ္စ္ကို ကာကြယ္တယ္ဆိုတာ ဘယ္အပိုင္းကေန ဘယ္လို ကာကြယ္မွာလဲဆိုတာ စဥ္းစားၾကည့္ရေအာင္။ နံပါတ္တစ္အေနနဲ႔ ဒီဗိုင္းရပ္စ္က ခႏၶာကိုယ္ထဲကို ၀င္လာမယ္၊ ၿပီးေတာ့မွ ေရာဂါျဖစ္ေစမယ္။ အရက္ေသာက္ျခင္းက ကိုယ့္ခႏၶာကိုယ္ထဲကို ဗိုင္းရပ္စ္မ၀င္ေအာင္ ကာကြယ္ေပးႏိုင္မွာေတာ့ မဟုတ္ဘူး။
ဘာလို႔လဲဆိုေတာ့ ဒီဗိုင္းရပ္စ္က အသက္႐ွဴလမ္းေၾကာင္းထဲကေန ၀င္တာ ျဖစ္တဲ့အတြက္ အရက္ေသာက္ထားလို႔ မူးေနရင္ သတိလက္လြတ္ျဖစ္ၿပီး ဗိုင္းရပ္စ္ပါတဲ့ ေလကို ႐ွဴ႐ႈိက္ဖို႔ ပိုေတာင္ လြယ္ဦးမယ္။ ဒီေတာ့ ဘယ္လိုလုပ္ ကာကြယ္ႏိုင္မွာလဲ။ ေနာက္တစ္ခုက ခႏၶာကိုယ္ထဲ ၀င္တဲ့ ဗိုင္းရပ္စ္ကိုေကာ အရက္ေသာက္တာက ကာကြယ္ႏိုင္မွာလားဆိုတာ ျပန္ၾကည့္ရင္ ၀ူဟန္ဗိုင္းရပ္စ္ မေျပာနဲ႔ တျခားဗိုင္းရပ္စ္ေတြကို အရက္က တြန္း လွန္ႏိုင္တယ္ဆိုတဲ့ အေထာက္အထားေတာင္ မရွိေသးပါဘူး။ ဒါေၾကာင့္ အရက္ေသာက္ျခင္းက ခႏၶာကိုယ္ထဲ ၀ူဟန္ဗိုင္းရပ္စ္မ၀င္ေအာင္လည္း မကာကြယ္ေပးႏုိင္သလို ၀င္ၿပီးသား ဗိုင္းရပ္စ္ေတြ မပြားေအာင္ တားဆီးႏိုင္တယ္ဆိုတဲ့ အေထာက္အထား မရွိပါဘူး။ အရက္ေသာက္မ်ားရင္ ကိုယ္ခံအားက်ၿပီး ဗိုင္းရပ္စ္၀င္ႏိုင္ေျခေတာင္ ပိုမ်ားပါေသးတယ္။
အရက္ေသာက္ရင္ ၀ူဟန္ဗိုင္းရပ္စ္ကို ကာ ကြယ္တယ္ဆိုတဲ့ စကားလံုး ဘာလို႔ ထြက္လာသလဲ ဆိုေတာ့ ဗိုင္းရပ္စ္ပိုးတခ်ဳိ႕က ပူတဲ့ေနရာမွာ မေနႏိုင္ဘူး၊ အရက္ေသာက္ရင္ ခံတြင္း ပူမယ္၊ ဒီေတာ့ ကိုယ္ထဲမွာ ဗုိင္းရပ္စ္ေတြ မေနႏိုင္ဘူးဆိုၿပီး ေလွ်ာက္ေရးသားထင္ျမင္ၾကတာ ျဖစ္ဖို႔ မ်ားပါတယ္။ တကယ္ေတာ့ ဗိုင္းရပ္စ္ေတြက ပတ္၀န္းက်င္ပူေနမွ မရွင္သန္ႏိုင္တာျဖစ္ပါတယ္။၀ူဟန္ဗိုင္းရပ္စ္က အသက္႐ွဴလမ္းေၾကာင္းက ၀င္တဲ့အခါ အာေခါင္ထဲ ျဖတ္ၿပီးမွ အဆုတ္ထဲ ေရာက္တာျဖစ္လို႔ အာေခါင္ေျခာက္ရင္ ဗုိင္းရပ္စ္ပိုးက ၀င္ကပ္ဖုိ႔ လြယ္တယ္၊ ပြားဖို႔ လြယ္တယ္၊ ဒါေၾကာင့္ စိုထိုင္းထိုင္းျဖစ္ေနေအာင္ ေရမ်ားမ်ား ေသာက္ေပးဖို႔ လိုပါတယ္။ ဒါဆို အသက္႐ွဴလမ္း ေၾကာင္းနံရံေတြမွာ ဗိုင္းရပ္စ္ကပ္တာ၊ ပြားတာ ေလ်ာ့က်ေစႏိုင္မွာပါ။
ွွQ. ၾကက္သြန္ျဖဴ၊ ၾကက္သြန္နီ၊ ခ်င္းစားရင္ ၀ူဟန္ ဗိုင္းရပ္စ္ပိုးကို ကာကြယ္တယ္ဆိုတာေကာ မွန္ပါသ လား ဆရာ။
ွA. ၾကက္သြန္ျဖဴ၊ ၾကက္သြန္နီ၊ ခ်င္းစတာေတြက ကိုယ့္ခႏၶာကိုယ္ထဲ ၀ူဟန္ဗိုင္းရပ္စ္မ၀င္လာေအာင္ေတာ့ မကာကြယ္ႏိုင္ပါဘူး။ တစ္ခုရွိတာက ၀င္လာတဲ့ ဗိုင္းရပ္စ္ကို ျပန္လည္တြန္းလွန္တဲ့ေနရာမွာ ကုိယ္ခံအားေကာင္းေနရင္ အသက္အႏၲရာယ္မရွိဘဲ နဲ႔ ျပန္ေကာင္းႏိုင္ေျခမ်ားပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္ ကိုယ္ရဲ႕ ကိုယ္ခံအားစနစ္ေကာင္းေနေအာင္ စားသံုးရမယ့္ အသီးအရြက္၊ အသီးအႏွံနဲ႔ က်န္းမာေရးနဲ႔ ညီၫြတ္တဲ့ အစားအေသာက္ မွန္သမွ် စားသံုးေပးရပါမယ္။
ွွQ. ၀ူဟန္ဗိုင္းရပ္စ္ ကာကြယ္ေရးနဲ႔ ပတ္သက္ၿပီး ျပည္သူလူထုကို ထပ္မံပညာေပးလိုတာရွိရင္ ေျပာျပေပး ပါဦး ဆရာ။
ွA. ၂၀၂၀ ဇန္န၀ါရီကစၿပီး တ႐ုတ္ျပည္က ျပန္လာတဲ့သူေတြက ႏွာေစး၊ ေခ်ာင္းဆိုး၊ ဖ်ားနာတာေတြ ျဖစ္ေနရင္ အစိုးရသတ္မွတ္ထားတဲ့ ေ၀ဘာဂီေဆး႐ံုကို သြားျပဖို႔ လိုပါတယ္။ ျပည္သူလူထုအေနနဲ႔လည္း ကိုယ့္အနီးအနားက တ႐ုတ္ျပည္က ျပန္လာသူတစ္ဦးဦး နာမက်န္းျဖစ္ခဲ့ရင္ အဲဒီေဆး႐ံုကို ခ်က္ခ်င္း သြားျပခိုင္းရပါမယ္။ တျခား ေဆးခန္း၊ေဆး႐ံုေတြကို မသြားေစခ်င္ပါဘူး။ တ႐ုတ္ႏိုင္ငံမွာ ေဆးကုေပးေန တဲ့ ဆရာ၀န္ေတာင္ ေသဆံုးသူရွိေနၿပီျဖစ္လို႔ အစိုးရသတ္မွတ္ထားတဲ့ ေဆး႐ံုကိုပဲ သြားသင့္တယ္လို႔ အႀကံျပဳပါတယ္။
