Healthy Life Ad
International

ပိန္ခ်င္လြန္းသျဖင့္အစားေလွ်ာ့ရာက က်န္းမာေရးထိခိုက္ခဲ့ရသည့္ ထိပ္တန္းေမာ္ဒယ္လ္တစ္ဦး၏ျဖစ္ရပ္မွန္

မီမိုးေမ ၊(ေဆး၀ါးတကၠသိုလ္)

၁၉၈၁ခုႏွစ္က ၿဗိတိန္ေျခေထာက္အလွဆံုးဆုကိုရရွိခဲ့သူ ထိပ္တန္းေမာ္ဒယ္လ္ ပက္တီေလာ္ရန္းစ္ (အခု အသက္ ၅၇ႏွစ္)ဟာ ေမာ္ဒယ္ဘ၀က အစားအေသာက္ဆိုင္ရာေ၀ဒနာ(Eating Disorder)ကို ခံစားခဲ့ရဖူးတယ္လို႔ ၀န္ခံခဲ့ပါတယ္။

ေမာ္ဒယ္လ္တစ္ဦးျဖစ္ဖို႔ ၀လြန္းတယ္
ပက္တီ အသက္ ၁၃ႏွစ္တုန္းက စတင္ရင္ဆိုင္ခဲ့ရတဲ့ ျပႆနာတစ္ခုပါ။ သူမရဲ႕ ခ်စ္သူေကာင္ေလးက အစားေလွ်ာ့စားေနတယ္၊ ၀က္ေပါင္ေျခာက္ဆင္း ဒ၀ွစ္ခ်္ကိုပဲ စားတယ္လို႔ ေျပာခဲ့တဲ့အခါ ပက္တီကလည္း ဒီနည္းကေကာင္းတယ္လို႔ ထင္ခဲ့မိပါတယ္။ အဲဒီအခ်ိန္မွာ ပက္တီဟာ ေမာ္ဒယ္လ္သင္တန္းတက္ဖို႔ေလွ်ာက္ခဲ့ၿပီးၿပီ။ ဒါေပမဲ့ သူမရဲ႕လက္ရွိကိုယ္အေလးခ်ိန္က ေမာ္ဒယ္လ္ျဖစ္ဖို႔ ၀လြန္းတယ္လို႔အေျပာ ခံခဲ့ရပါတယ္။

“ ပင္ကိုခႏၶာကိုယ္အခ်ဳိးအစားနဲ႔ အရပ္အေမာင္းေပၚမူတည္ၿပီး ခႏၶာကိုယ္ကို ႀကံ့ခိုင္က်န္းမာေအာင္ ႀကိဳးစားသင့္ပါတယ္။ တခ်ဳိ႕အမ်ဳိးသမီးေတြက ပိန္သထက္ပိန္ေအာင္လုပ္ေနၾကပါတယ္။ ဒါက စိတ္ကိုေရာခႏၶာကိုယ္ကိုပါ ထိခိုက္ေအာင္လုပ္ေနသလိုပါပဲ။”

“ကြၽန္မ ဘယ္လိုျဖစ္သြားတယ္ဆိုတာ မသိေတာ့ဘူး။ ဒါေပမဲ့ အစားအေသာက္ေတြကို စားခ်င္စိတ္မရွိေတာ့ဘူး။ ကြၽန္မဘာကိုမွ မစားဘဲေနခဲ့တယ္။ ကြၽန္မအေမက ကြၽန္မအတြက္စိတ္ပူၿပီး ၾကက္ဥျပဳတ္တစ္လံုးကို စားဖို႔ေတာင္းပန္တာေၾကာင့္ ၾကက္ဥျပဳတ္ပဲ စားခဲ့တယ္။ ဒီလိုနဲ႔ ဧၿပီလကေန ဇူလိုင္လအထိ အစားေလွ်ာ့စားခဲ့ၿပီး ကိုယ္အေလးခ်ိန္ကို ထိန္းခဲ့ပါတယ္” လို႔ သူကေျပာျပခဲ့ပါတယ္။

Vogue မဂၢဇင္းေမာ္ဒယ္
ပက္တီရဲ႕စိတ္ထဲမွာအစာေလွ်ာ့စားတာေၾကာင့္ သူမရဲ႕ေမာ္ဒယ္လ္လမ္းေၾကာင္းက လမ္းစပြင့္လာတယ္လို႔ ထင္ခဲ့ပါေတာ့တယ္။ မၾကာခင္မွာ သူမဟာ Vogue မဂၢဇင္းေမာ္ဒယ္လ္တစ္ဦးျဖစ္လာၿပီး တျခားထိပ္တန္းမဂၢဇင္းေတြမွာလည္း ပါ၀င္ခြင့္ရွိခဲ့ပါတယ္။ ေနာက္ပိုင္း လန္ဒန္၊ အီတလီနဲ႔ ျပင္သစ္ေတြမွာ က်င္းပတဲ့ ေမာ္ဒယ္လ္႐ႈိးေတြမွာ ပါ၀င္ခြင့္ရရွိခဲ့ပါတယ္။

ေအဂ်င္စီကေပးေသာဖိအား
အရပ္ငါးေပငါးလက္မရွိတဲ့ ပက္တီဟာ ေသးသြယ္တဲ့ေမာ္ဒယ္လ္တစ္ဦးျဖစ္ခဲ့ပါတယ္။ ဒါေပမဲ့ သူရဲ႕ရွည္လ်ားလွတဲ့ ေျခသလံုးေတြေၾကာင့္ အရပ္ကပိုျမင့္သလိုထင္ရပါတယ္။ ေအဂ်င္စီက သူမရဲ႕အသားအေရက ဆိုးရြားလွတယ္၊ ဒါေၾကာင့္ ကိုယ္အေလးခ်ိန္ေလွ်ာ့ခ်ဖို႔လိုတယ္လို႔ ေျပာခဲ့ပါတယ္။

“ ဒီလိုေျပာစကားက ကြၽန္မအတြက္ ဆန္႔က်င္ဘက္သက္ေရာက္မႈျဖစ္ေစပါတယ္။ ကြၽန္မကို အစားအေသာက္ေတြ ပိုစားျဖစ္ေစတယ္။ ကြၽန္မကေသးသြယ္ေပမယ့္ သန္စြမ္းတဲ့သူတစ္ဦးပဲ ျဖစ္ခဲ့ပါတယ္။ အခုလို ကိုယ္အေလးခ်ိန္ေလွ်ာ့ဖို႔ အေျပာခံရတာက ကြၽန္မအတြက္ အေတာ္စိတ္အေႏွာင့္အယွက္ျဖစ္ရပါတယ္”လို႔ ပက္တီက ဆိုပါတယ္။

မိခင္နာမက်န္းမႈေၾကာင့္ ခံစားရျခင္း
“ အဲဒီအခ်ိန္မွာပဲ ေျမာက္အိုင္ယာလန္က ကြၽန္မအေမကို သြားၾကည့္ဖို႔ ျဖစ္လာပါတယ္။ အေမတစ္ေယာက္တည္း ေနမေကာင္းျဖစ္ၿပီး အေတာ္ပိန္ေနပါတယ္။ ကြၽန္မက ကြၽန္မမိခင္နဲ႔ယွဥ္လိုက္ေတာ့ အေတာ္ေလး၀ေနတာကို ေတြ႕လိုက္ရတယ္။ ကြၽန္မစိတ္ထဲ ကိုယ့္ခႏၶာနဲ႔ပတ္သက္ၿပီး အျပစ္ရွိသလို၊ ရွက္ရြံ႕သလို ခံစားမိပါတယ္။ အဲဒီအခ်ိန္ကစၿပီး အစားအေသာက္ေတြက ကြၽန္မအတြက္ ျပႆနာျဖစ္လာခဲ့ပါတယ္” လို႔ ပက္တီကဆိုပါတယ္။

အစာအငတ္ခံကာ ပိန္သထက္ပိန္ေအာင္ႀကိဳးစား
“ေနာက္ပိုင္းမွာအစာကို လံုး၀မစားဘဲ ေနျဖစ္ခဲ့တယ္။ ကြၽန္မစားတဲ့ ပမာဏက မယံုၾကည္ႏိုင္ေလာက္ေအာင္ကို နည္းပါးခဲ့ပါတယ္။ ကြၽန္မဘ၀မွာ အစားအေသာက္ကို ပြဲလမ္းသဘင္ေတြမွာေတာင္ အားရပါးရစားေသာက္တယ္ဆိုတာမ်ဳိး မရွိေတာ့ပါဘူး” လို႔ ပက္တီက အစာေလွ်ာ့ခဲ့ပံုကို ရွင္းျပပါတယ္။

ပိန္သြယ္ေအာင္ ဆြဲေဆာင္တဲ့ ေနာက္ထပ္တြန္းအား
အီတလီဒီဇိုင္နာက သူမရဲ႕အလုပ္မွာ ပက္တီကိုကမ္းလွမ္းခဲ့တဲ့အခ်ိန္မွာ သူမဟာ ပိန္သြယ္လြန္းလို႔ ရင္သားေတာင္ မရွိေတာ့ပါဘူး။ ေလ့က်င့္ခန္းလုပ္ရတာကိုလည္း စြဲလမ္းေနခဲ့ပါတယ္။

“ကြၽန္မ ဒီေလာက္အစားေလွ်ာ့၊ ေလ့က်င့္ခန္းေတြ လုပ္ေနတာေတာင္ ဒီဇိုင္နာက ကြၽန္မက၀လြန္းတယ္လို႔ ဆိုခဲ့ပါေသးတယ္။ သူကကြၽန္မကို ကုတ္အက်ႌလွန္းတဲ့ ခ်ိတ္ေလာက္ကို ပိန္ေစခ်င္ေနပံုပါပဲ”

အစားေလွ်ာ့လြန္းတဲ့အတြက္ ဆိုးက်ဳိး
အသက္၂၅ႏွစ္ေလာက္မွာ ပက္တီဟာ ဆယ္ေက်ာ္သက္အရြယ္ေတြလို ပိန္သြယ္ပါးလ်တဲ့ခႏၶာကိုယ္ကို ပိုင္ဆိုင္ခဲ့ပါတယ္။ က်န္းမာေရးကလည္း ခ်ဳိ႕တဲ့လာခဲ့ပါတယ္။ အသက္ ၃၄ႏွစ္ေလာက္မွာေတာ့ ကိုယ္အေလးခ်ိန္က တရစပ္ေလ်ာ့က်လာတာကို သတိျပဳမိခဲ့ၿပီး လုပ္ေနၾကအေလးမေလ့က်င့္ခန္းေတြေတာင္ လုပ္ႏိုင္စြမ္းမရွိေတာ့ပါဘူး။

“မွန္ထဲမွာ ကြၽန္မခႏၶာကိုယ္ကို ျမင္ရတဲ့အခါ ထိတ္လန္႔တာမ်ဳိးေတာင္ျဖစ္မိပါတယ္။ ဒါငါမွဟုတ္ရဲ႕လားလို႔ ေတြးမိတာအခါခါပါ။ ကြၽန္မမတ္မတ္ မရပ္ႏိုင္ေလာက္ေအာင္ကို ပိန္လြန္းေနပါတယ္။ အစားေလွ်ာ့လြန္ ေရာဂါလကၡဏာေတြျဖစ္တဲ့ အလြန္အမင္းေမာပန္းတာ၊ ရင္တုန္တာနဲ႔ မလိုလားအပ္တဲ့ ေနရာေတြမွာ အေမႊးအမွင္ေပါက္တာေတြ ျဖစ္လာပါ တယ္”

အဲဒီအခ်ိန္မွာပဲ ပက္တီဟာ သူရဲ႕က်န္းမာေရး အေတာ္ဆိုးေနၿပီလုိ႔ သေဘာေပါက္ခဲ့ၿပီး အရင္တုန္းကလို လွပတဲ့ခႏၶာကိုယ္ျပန္ရဖို႔ ႀကိဳးစားရမယ္ဆိုတာ နားလည္လာပါတယ္။

“ မွန္ထဲမွာ ကြၽန္မခႏၶာကိုယ္ကို ျမင္ရတဲ့အခါ ထိတ္လန္႔တာမ်ဳိးေတာင္ ျဖစ္မိပါတယ္။ ဒါ ငါမွဟုတ္ရဲ႕လားလို႔ ေတြးမိ တာအခါခါပါ။ ကြၽန္မ မတ္မတ္မရပ္ႏိုင္ေလာက္ေအာင္ကို ပိန္လြန္းေနပါတယ္။”

က်န္းမာေအာင္ ေကာင္းေအာင္ ျပန္လည္ႀကိဳးစားရၿပီ
အစားေလွ်ာ့လြန္တာေၾကာင့္ျဖစ္တဲ့ သူမရဲ႕က်န္းမာေရးအေျခအေနကို ျပန္လည္ကုစားဖို႔ လိုအပ္ေနၿပီဆိုတာ ပက္တီသိသြားတာေၾကာင့္ စိတ္က်န္းမာေရးအႀကံေပးသူတစ္ဦးနဲ႔ ေတြ႕ဆံုၿပီး အထီးက်န္တဲ့ စိတ္ခံစားခ်က္ေတြကို ေက်ာ္လႊားဖို႔ အားထုတ္ခဲ့ပါတယ္။ လူမႈေရးအလုပ္ေတြကို တတ္ႏိုင္သမွ်လုပ္ေဆာင္ခဲ့ပါတယ္။

“အခုေတာ့ ကြၽန္မဟာ စိတ္ဖိစီးမႈထိန္းခ်ဳပ္ေရးသင္တန္းေတြကို ေပးႏိုင္သူတစ္ဦးျဖစ္လာခဲ့ပါၿပီ။ တက္သစ္စေမာ္ဒယ္လ္ေတြရဲ႕ နည္းျပအျဖစ္ ေဆာင္ရြက္ေနသလိုလူမႈအဖြဲ႕အစည္းေတြအတြက္ ဖက္ရွင္႐ႈိးေတြကိုလည္း စီစဥ္ေဆာင္ရြက္ေနပါတယ္။ ဒါ့ အျပင္ အသက္ႀကီးသူေတြအတြက္ ေအ႐ိုးဗစ္သင္တန္းကိုလည္းေပးပါေသးတယ္” လို႔ ပက္တီကဆိုပါတယ္။

“အခုေတာ့ ကြၽန္မေပ်ာ္ေနပါၿပီ။ အစားအေသာက္ကိုလည္း က်န္းမာေရးနဲ႔ ညီၫြတ္တာမွန္သမွ် စားပါတယ္”

ပက္တီဟာ အခုအခါမွာ က်န္းမာေရးနဲ႔ ညီၫြတ္တဲ့ ကိုယ္အေလးခ်ိန္ကို ရရွိေနၿပီျဖစ္ၿပီး ႀကံ့ခိုင္သန္စြမ္းတဲ့ ကိုယ္ေနဟန္ထားရွိေနပါၿပီ။

“ပင္ကိုခႏၶာကိုယ္အခ်ဳိးအစားနဲ႔ အရပ္အေမာင္းေပၚမူတည္ၿပီး ခႏၶာကိုယ္ကို ႀကံ့ခိုင္က်န္းမာေအာင္ ႀကိဳးစားသင့္ပါတယ္။ တခ်ဳိ႕အမ်ဳိးသမီးေတြက ပိန္သထက္ပိန္ေအာင္ လုပ္ေနၾကပါတယ္။ ဒါက စိတ္ကိုေရာ ခႏၶာကိုယ္ကိုပါ ထိခိုက္ေအာင္ လုပ္ေနသလိုပါပဲ။ ဒါေၾကာင့္ အလြန္အမင္း အစားေလွ်ာ့တာမ်ဳိးကို လံုး၀မလုပ္သင့္ဘူးဆိုတာကို လူေတြကို သိေစလိုပါတယ္” လို႔ ထိပ္တန္း ေမာ္ဒယ္လ္ေဟာင္း တစ္ဦးျဖစ္ခဲ့သူ ပက္တီေလာ္ရန္းစ္က သူ႔အျဖစ္အပ်က္ကို နမူနာျပၿပီး ေျပာျပခဲ့ပါတယ္။

(Ref;netdoctor.co.uk)

(Healthy Life ဂ်ာနယ္မွ စီစဥ္တင္ဆက္သည့္ အပတ္စဥ္ ေသာၾကာေန႔ထုတ္ Healthy Life ဂ်ာနယ္၊ https://www.facebook.com/healthylifejournalmyanmar/ ႏွင့္ www.healthylifejournalmyanmar.com တို႔တြင္ ေဖာ္ျပပါရွိသမွ် က်န္းမာေရးႏွင့္ အလွအပဆိုင္ရာ သတင္းမ်ား၊ သတင္းေဆာင္းပါးမ်ား၊ အေမးအေျဖမ်ား၊ ဘာသာျပန္ေဆာင္းပါးမ်ားကို လြတ္လပ္စြာ မွ်ေ၀ႏိုင္ပါသည္။ သို႔ရာတြင္ မည္သည့္ Facebook စာမ်က္ႏွာ၊ Website မ်ားတြင္မဆိုျပန္လည္ကူးယူေဖာ္ျပျခင္းကို ခြင့္မျပဳပါေၾကာင္း အသိေပး ေၾကညာအပ္ပါသည္။)

Click to comment

Leave a Reply

သင့် email လိပ်စာကို ဖော်ပြမည် မဟုတ်ပါ။ လိုအပ်သော ကွက်လပ်များကို * ဖြင့်မှတ်သားထားသည်

Most Popular

Healthy Life Ad
To Top