ေမး ။ အံကပ္စိုက္ရတဲ့ သူေတြအေနနဲ႔ အံကပ္ကို ေရရွည္ထိန္းသိမ္းႏိုင္ဖို႔နဲ႔ ခံတြင္းသန္႔ရွင္းေနဖို႔အတြက္ ဘယ္လို ထိန္းသိမ္းသင့္ပါသလဲ။
သြားႏွင့္ ခံတြင္းဘက္ဆိုင္ရာ ဆရာ၀န္ႀကီးတစ္ဦး မွ ျပန္လည္ေျဖၾကားသည္။
ေျဖ ။
အံကပ္တပ္ဆင္သူေတြအေနနဲ႔ အစာစားၿပီးတိုင္း အံကပ္ကို ျဖဳတ္ၿပီး ေရနဲ႔ ေဆးေၾကာေပးပါ။ ညအိပ္ရာ၀င္ခါနီးတိုင္း အံကပ္ကို ျဖဳတ္ၿပီး သြားတိုက္ေဆး ဒါမွမဟုတ္ ဆပ္ျပာနဲ႔ တိုက္ၿပီး ေရနဲ႔ ေသခ်ာ ေဆးေၾကာသန္႔စင္ေပးပါ။ ၿပီးရင္ အံကပ္ကို ေရထဲစိမ္ပါ။ ႐ိုး႐ိုးေရထဲစိမ္ၿပီး အဖံုးဖံုးထားေပးပါ။
နံနက္အိပ္ရာထၿပီး ခံတြင္းသန္႔ရွင္းေရး လုပ္ေဆာင္ၿပီးခ်ိန္မွာ အံကပ္ကို သြားတိုက္ေဆး ဒါမွမဟုတ္ ဆပ္ျပာနဲ႔ သြားတိုက္တံနဲ႔ ေသခ်ာတိုက္ၿပီးမွ ျပန္သံုးသင့္ပါတယ္။ အံကပ္မွာ စားၾကြင္းစားက်န္ေတြ ကပ္ၿငိမေနေအာင္ထားဖို႔ အေရးႀကီးပါတယ္။ သြားပစၥည္းေရာင္းတဲ့ ေဆးဆိုင္ေတြက ၀ယ္လို႔ရတဲ့ အံကပ္စိမ္တဲ့ ေဆးျပားနဲ႔ စိမ္ေပးရင္ ပိုေကာင္းပါတယ္။
(Healthy Life ဂ်ာနယ္မွ စီစဥ္တင္ဆက္သည့္ အပတ္စဥ္ ေသာၾကာေန႔ထုတ္ Healthy Life ဂ်ာနယ္၊ https://www.facebook.com/healthylifejournalmyanmar/ ႏွင့္ www.healthylifejournalmyanmar.com တို႔တြင္ ေဖာ္ျပပါရွိသမွ် က်န္းမာေရးႏွင့္ အလွအပဆိုင္ရာ သတင္းမ်ား၊ သတင္းေဆာင္းပါးမ်ား၊ အေမးအေျဖမ်ား၊ ဘာသာျပန္ေဆာင္းပါးမ်ားကို လြတ္လပ္စြာ မွ်ေ၀ႏိုင္ပါသည္။ သို႔ရာတြင္ မည္သည့္ Facebook စာမ်က္ႏွာ၊ Website မ်ားတြင္မဆိုျပန္လည္ကူးယူေဖာ္ျပျခင္းကို ခြင့္မျပဳပါေၾကာင္း အသိေပး ေၾကညာအပ္ပါသည္။)
