၊ ေငြၾကယ္စင္ယံ ၊
(၁) ေဒါသနဲ႔ေ၀းေ၀းမွာေနပါ။ ေဒါသက သင့္ကိုပဲ နာက်င္ထိခိုက္ေစပါတယ္။
(၂) အျငင္းပြားဖြယ္ရာ အေျခအေနတစ္ရပ္မွာ ကိုယ္ကမွန္ေနရင္ ေဒါသျဖစ္စရာ မလိုပါဘူး။ ကိုယ္ကမွားေနရင္ သင့္မွာ ေဒါသျဖစ္ခြင့္ေတာင္မရွိပါဘူး။
(၃) မိသားစုအေပၚ စိတ္ရွည္တာက ခ်စ္ျခင္းေမတၱာကို ျပသတာပဲျဖစ္ပါတယ္။ တျခားလူေတြအေပၚ စိတ္ရွည္ရွည္ထားတာက ေလးစားမႈကိုျပသတာ ျဖစ္ပါတယ္။ ကိုယ့္ကိုယ္ကိုယ္စိတ္ရွည္တာက ကိုယ့္ကိုယ္ ကိုယ္ယံုၾကည္မႈရွိေၾကာင္း ျပသတာျဖစ္ပါတယ္။
(၄) အတိတ္ကာလအေၾကာင္း ဘယ္ေတာ့မွ မေတြးပါနဲ႔။ အတိတ္ကာလကို ျပန္ေတြးတာေၾကာင့္ မ်က္ရည္က်႐ံုပဲရွိပါလိမ့္မယ္။ အနာဂတ္အေၾကာင္းကိုလည္း အမ်ားႀကီး မစဥ္းစားပါနဲ႔။ အခုလက္ရွိ အခ်ိန္ကိုပဲ အၿပံဳးနဲ႔ ရွင္သန္ပါ။ ေပ်ာ္ရႊင္ခ်မ္းေျမ့မႈကို ယူေဆာင္လာပါလိမ့္မယ္။
(၅) ဘ၀မွာ ႀကံဳေတြ႕ရတဲ့ စမ္းသပ္မႈတိုင္းဟာ လူေတြကို ခါးသက္မႈနဲ႔ ခ်ဳိၿမိန္မႈေတြ ခံစားရေစႏိုင္ပါတယ္။ အခါးကို ေရြးမလား၊ အခ်ဳိကို ေရြးမလားဆိုတာ သင့္သေဘာပဲျဖစ္ပါတယ္။
(၆) လွပတဲ့အရာတိုင္း အၿမဲမေကာင္းပါဘူး။ ဒါေပမဲ့ေကာင္းတဲ့ အရာတိုင္းကေတာ့ အၿမဲလွပတတ္ပါတယ္။
(၇) သဘာ၀က လက္ေခ်ာင္းကို မညီမွ်ေအာင္လုပ္ေဆာင္ေပးခဲ့ေပမယ့္ သင့္အတြက္ ထူးျခားတဲ့ ဘ၀အေဖာ္က သင့္လက္ေတြကို ဆုပ္ကိုင္ထားတဲ့အခါ လက္ေခ်ာင္းမညီမွ်မႈဆိုတာ ေပ်ာက္ကြယ္သြားပါတယ္။
(၈) ေပ်ာ္ရႊင္မႈက သင့္ကို ခ်ဳိၿမိန္ေစတဲ့အတြက္ ျဖစ္ႏိုင္ရင္ ေပ်ာ္ေပ်ာ္ရႊင္ရႊင္ေနပါ။
(Healthy Life ဂ်ာနယ္မွ စီစဥ္တင္ဆက္သည့္ အပတ္စဥ္ ေသာၾကာေန႔ထုတ္ Healthy Life ဂ်ာနယ္၊ https://www.facebook.com/healthylifejournalmyanmar/ ႏွင့္ www.healthylifejournalmyanmar.com တို႔တြင္ ေဖာ္ျပပါရွိသမွ် က်န္းမာေရးႏွင့္ အလွအပဆိုင္ရာ သတင္းမ်ား၊ သတင္းေဆာင္းပါးမ်ား၊ အေမးအေျဖမ်ား၊ ဘာသာျပန္ေဆာင္းပါးမ်ားကို လြတ္လပ္စြာ မွ်ေ၀ႏိုင္ပါသည္။ သို႔ရာတြင္ မည္သည့္ Facebook စာမ်က္ႏွာ၊ Website မ်ားတြင္မဆိုျပန္လည္ကူးယူေဖာ္ျပျခင္းကို ခြင့္မျပဳပါေၾကာင္း အသိေပး ေၾကညာအပ္ပါသည္။)
