ေဒါက္တာထြန္းထြန္းလင္း သြားႏွင့္ ခံတြင္းဘက္ဆိုင္ရာ ဆရာ၀န္
အျပဳအမူတစ္ခုကို ထပ္တလဲလဲ လုပ္ေဆာင္ေနတာကို အေလ့အထလို႔ေခၚပါတယ္။ သူမ်ားလုပ္လို႔ လိုက္လုပ္တဲ့ အေလ့အထနဲ႔ ေမြးရာပါ စိတ္ထြက္ေပါက္တစ္ခုအေနန႔ဲ ျပဳလုပ္တဲ့ အေလ့အထဆိုၿပီး ႏွစ္မ်ဳိးရွိပါတယ္။ သြားနဲ႔ ခံတြင္းကို ထိခိုက္ေစတဲ့ မူမမွန္အေလ့အထေတြကေတာ့-
(၁) လက္မစုပ္ျခင္း
ကေလးငယ္ေတြမွာ အေတြ႕ရအမ်ားဆံုး အေလ့အထတစ္ခုျဖစ္တယ္။
သြားမေပါက္ေသးတဲ့အခ်ိန္မွာ ကေလးေတြ လက္မစုပ္ေလ့ရွိရာ ကေလးအသက္ ၆ လ ငယ္သြားေတြ စေပါက္ခ်ိန္မွာ ယင္းအေလ့အထ ရပ္သြားေလ့ရွိပါတယ္။ တခ်ဳိ႕ကေလးေတြမွာ လက္မစုပ္တဲ့ အေလ့အထက အသက္ ၄ ႏွစ္အခ်ိန္မွာ အၿပီးရပ္တန္႔သြားပါတယ္။
အသက္ ၆ ႏွစ္ အထက္မွာ လူႀကီးသြားေတြ စတင္ေပါက္လာရာ ယင္းအေလ့အထ ဆက္လက္ရွိေနရင္ လူႀကီးသြားေတြ ေရွ႕သို႔ေခါလာျခင္း၊ သြားက်ဲျခင္း၊ ေအာက္ေရွ႕သြားေတြ အထဲ၀င္ျခင္း၊ အေပၚေမး႐ိုးက်ဥ္းၿပီး ေအာက္ေမး႐ိုး က်ယ္လာျခင္း၊ အေပၚေရွ႕သြားနဲ႔ ေအာက္ေရွ႕ သြားေတြမထိဘဲ ဟေနျခင္း၊ စကားမပီသျခင္းတို႔ ကိုျဖစ္ေစႏိုင္ပါတယ္။
လက္မစုပ္တဲ့အက်င့္ရပ္ေစဖို႔ ကေလးလက္မကို ေဆးခါးရည္ ဒါမွမဟုတ္ ပူဒီနာ(ပူစီနံ)သုတ္ လိမ္းထားျခင္း၊ လက္အိတ္စြပ္ထားျခင္း၊ တံေတာင္ေကြးမရေအာင္ အ၀တ္စနဲ႔ပတ္ထားျခင္း၊ ပါးစပ္အတြင္း ကိရိယာတစ္ခု (Palatal Crib)တပ္ထားျခင္းျဖင့္ ျပဳလုပ္ႏုိင္ပါတယ္။
(၂) လွ်ာထုတ္ေသာ အေလ့အထ
ကေလးအေတာ္မ်ားမ်ားမွာ ေတြ႕ရေပမယ့္လည္း အသက္ႀကီးလာရင္ ေပ်ာက္သြားတတ္ပါတယ္။ လွ်ာႀကီးလို႔ေသာ္လည္းေကာင္း၊ အာ႐ံုေၾကာဆိုင္ရာ ေရာဂါေၾကာင့္ေသာ္လည္းေကာင္း၊ ေရွ႕အေပၚနဲ႔ ေအာက္သြားမထိလို႔ အစာမ်ဳိ၊ စကားေျပာတဲ့အခါ ေလမလံုတာေၾကာင့္လည္းေကာင္း လွ်ာထုတ္တဲ့အေလ့အထ ျဖစ္ေပၚလာရပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္ သြားေခါျခင္း၊ သြားက်ဲျခင္းတို႔ ျဖစ္လာႏုိင္ပါတယ္။
(၃) ပါးစပ္ျဖင့္ အသက္႐ွဴျခင္း
ႏွာေခါင္းနဲ႔ အသက္႐ွဴရတာ အဆင္မေျပ၊ အသက္႐ွဴမ၀တာေၾကာင့္ ပါးစပ္နဲ႔ အသက္႐ွဴရာမွ အေလ့အထျဖစ္လာရပါတယ္။ ေမြးရာပါ ႏွာေခါင္းအကန္႔လြဲေနျခင္း၊ ႏွာေခါင္းအတြင္းသား ထြက္ေနျခင္း၊ ႏွာေစးေနျခင္း၊ ဓာတ္မတည့္မႈ ျဖစ္ျခင္းတို႔ေၾကာင့္ ပါးစပ္နဲ႔ အသက္႐ွဴၾကရပါတယ္။
ပါးစပ္နဲ႔ အသက္႐ွဴတဲ့ ကေလးေတြမွာ-
ေသြးအတြင္း သာမန္ထက္ ၂၀ ရာခိုင္ႏႈန္း ကာဗြန္ဒိုင္ေအာက္ဆိုက္ ပိုမ်ားၿပီး ၂၀ ရာခိုင္ႏႈန္း ေအာက္ဆီဂ်င္ ပိုနည္းေနျခင္း၊
ေမး႐ိုးေတြ ေသးျခင္း၊ အေပၚႏႈတ္ခမ္းတိုျခင္း၊ သြားေခါျခင္း၊ သြားေတြ ေနရာမမွန္ျခင္း၊
ႏႈတ္ခမ္းနဲ႔ ခံတြင္းေျခာက္ျခင္း၊ အစာေရမ်ဳိေရာင္ျခင္း၊ သြားပိုးစားျခင္း၊ နားစည္ေရာင္ျခင္းတို႔ ျဖစ္ႏိုင္ပါတယ္။
ႏွာေခါင္းျပႆနာေၾကာင့္ ပါးစပ္နဲ႔ အသက္႐ွဴရင္ နား၊ ႏွာေခါင္း၊ လည္ေခ်ာင္းဆရာ၀န္နဲ႔ ျပသသင့္ၿပီး ပံုမမွန္တဲ့ သြားေတြကို သြားနဲ႔ ခံတြင္း ဆရာ၀န္နဲ႔ ျပသကုသမႈခံယူသင့္ပါတယ္။
(၄) လက္သည္းကိုက္ျခင္း၊ ခဲတံ / ေဘာပင္ကိုက္ျခင္း
အသက္အရြယ္ မရင့္က်က္ေသးလို႔ေသာ္လည္းေကာင္း၊ လက္မစုပ္တဲ့ အေလ့အက်င့္မွ တစ္ဆင့္ေျပာင္းလာျခင္းေၾကာင့္လည္းေကာင္း ျဖစ္ႏုိင္ပါတယ္။
(၅) ႏႈတ္ခမ္းကိုက္ျခင္း
အေပၚသြားေတြ ေအာက္သို႔ သာမန္ထက္ ရွည္ထြက္ေနျခင္း၊
လက္မစုပ္တဲ့ အေလ့အထရွိျခင္း၊
ဖိအားမ်ားေနျခင္းတို႔ေၾကာင့္ ႏႈတ္ခမ္းကိုက္တဲ့အေလ့အထ ျဖစ္လာရပါတယ္။
ႏႈတ္ခမ္းကိုက္တာေၾကာင့္ ႏႈတ္ခမ္းမွာ အနာျဖစ္ေပၚျခင္း၊ အေပၚသြားေတြ က်ဲလာျခင္း၊ ေခါ လာျခင္းတို႔ျဖစ္ႏိုင္ပါတယ္။ သြားနဲ႔ ခံတြင္းဆရာ၀န္နဲ႔ျပသကာ လိုအပ္တဲ့ ကိရိယာကို ခံတြင္းထဲ တပ္ဆင္ၿပီး ကာကြယ္ႏိုင္ပါတယ္။
(၆) အံႀကိတ္ျခင္း
ဖိအားမ်ားျခင္း၊ ငယ္သြားနဲ႔ႀကီးသြားလဲေနခ်ိန္၊ ၀မ္းဗိုက္အတြင္း သန္ေကာင္မ်ား ရွိေနျခင္း၊ အာဟာရခ်ဳိ႕တဲ့ျခင္း၊ ေဟာ္မုန္းအေျပာင္းအလဲျဖစ္ျခင္း၊ ဓာတ္မတည့္မႈျဖစ္ျခင္းတို႔ေၾကာင့္ အံႀကိတ္ေစႏိုင္ပါတယ္။ အံႀကိတ္တာေၾကာင့္ သြားမ်က္ႏွာျပင္ေတြျပဳန္းတီးျခင္း၊ ေမး႐ိုးအဆစ္ေတြ နာက်င္ျခင္း၊ သြားဖံုးသားေတြ ပ်က္စီးျခင္းတို႔ ျဖစ္ေစႏိုင္ပါတယ္။ သြားနဲ႔ခံတြင္း ဆရာ၀န္နဲ႔ျပသကာ လိုအပ္တဲ့ကုသမႈကို ခံယူသင့္ပါတယ္။
(၇) မိမိကိုယ္မိမိ နာက်င္ေအာင္ ျပဳလုပ္ျခင္း
ကိုယ့္ကိုယ္ကိုယ္ နာက်င္ေအာင္ ျပဳလုပ္ျခင္း (Self-multilation)က စိတ္ေရာဂါနဲ႔ပတ္သက္တဲ့အတြက္ စိတ္က်န္းမာေရးဆရာ၀န္နဲ႔ ျပသကာ ကုသမႈခံယူသင့္ပါတယ္။
(Healthy Life ဂ်ာနယ္မွ စီစဥ္တင္ဆက္သည့္ အပတ္စဥ္ ေသာၾကာေန႔ထုတ္ Healthy Life ဂ်ာနယ္၊ https://www.facebook.com/healthylifejournalmyanmar/ ႏွင့္ www.healthylifejournalmyanmar.com တို႔တြင္ ေဖာ္ျပပါရွိသမွ် က်န္းမာေရးႏွင့္ အလွအပဆိုင္ရာ သတင္းမ်ား၊ သတင္းေဆာင္းပါးမ်ား၊ အေမးအေျဖမ်ား၊ ဘာသာျပန္ေဆာင္းပါးမ်ားကို လြတ္လပ္စြာ မွ်ေ၀ႏိုင္ပါသည္။ သို႔ရာတြင္ မည္သည့္ Facebook စာမ်က္ႏွာ၊ Website မ်ားတြင္မဆိုျပန္လည္ကူးယူေဖာ္ျပျခင္းကို ခြင့္မျပဳပါေၾကာင္း အသိေပး ေၾကညာအပ္ပါသည္။)
