၊ ဇြန္ခိုင္ဦး ၊ (ေဆး၀ါးတကၠသိုလ္)
ညဘက္ ညဥ္႔နက္သည္အထိ ပါတီပြဲတြင္ ေပ်ာ္ပါးၿပီး နံနက္စာမစားဘဲေနျခင္းသည္ က်န္းမာေရးကို သိသာစြာထိခိုက္ေစႏိုင္ေၾကာင္း သိၿပီးျဖစ္ပါလိမ့္မည္။ ယခုေလ့လာမႈအရ ညဥ့္နက္မွ အိပ္ရာ၀င္သူတို႔သည္ ဆီးခ်ဳိေရာဂါျဖစ္ႏိုင္ေျခ ျမင့္မားေၾကာင္း သိရသည္။
ညဥ့္နက္သည္အထိ မအိပ္ဘဲေနျခင္းျဖင့္ ခႏၶာကိုယ္ဇီ၀နရီကို အဟန္႔အတားျဖစ္ေစၿပီး က်န္းမာေရးထိခိုက္ေစႏိုင္ေၾကာင္း ေလ့လာသူတို႔ကဆိုသည္။ အသက္ ၄၀ႏွင့္ ၅၀ ႏွစ္အရြယ္ လူဦးေရ ၁၆၀၀ ေက်ာ္ကို အိပ္စက္သည့္ အက်င့္အေၾကာင္း ေမးျမန္းခဲ့ရာ ညဥ္႔နက္မွ အိပ္ရာ၀င္ေလ့ရွိသူတို႔သည္ ေစာေစာအိပ္ရာ၀င္သူတို႔ထက္ ခႏၶာကိုယ္ အဆီပိုမ်ားၿပီး ေသြးထဲတြင္ မေကာင္းေသာအဆီပိုမ်ားေစေၾကာင္း ေလ့လာေတြ႕ရွိခဲ့ရသည္။
ညဥ့္နက္မွအိပ္ရာ၀င္ေလ့ရွိေသာ အမ်ဳိးသားတို႔သည္ ေစာေစာအိပ္ရာ၀င္ေလ့ရွိသူတို႔ထက္ ဆီးခ်ဳိေရာဂါျဖစ္ႏိုင္ေျခ သံုးဆပိုမ်ားၿပီး ၾကြက္သားအား နည္းေသာေရာဂါ ျဖစ္ႏိုင္ေျခေလးဆနီးပါး ပိုမ်ားေၾကာင္း ေလ့လာေတြ႕ရွိခဲ့ရသည္။ ညဥ့္နက္မွ အိပ္ရာ၀င္ေလ့ရွိေသာ အမ်ဳိးသမီးတို႔ကမူ ဗိုက္ပူႏိုင္ေျခ ပိုမ်ားေၾကာင္း၊ ထို႔ျပင္ ႏွလံုးေရာဂါအေမာေဖာက္ျခင္း (Heart Attack)၊ ေလျဖတ္ျခင္းႏွင့္ ဆီးခ်ဳိေရာဂါ စသည့္ အႏၲရာယ္တို႔ အႀကီးအက်ယ္ ျမင့္တက္မႈရွိေၾကာင္း ေတြ႕ရွိခဲ့ရသည္။
ညဥ့္နက္မွ အိပ္ရာ၀င္ေလ့ရွိသူတို႔သည္ ညဘက္တြင္ အစာစားျခင္း၊ ေဆးလိပ္ေသာက္ျခင္းႏွင့္ အထိုင္မ်ားေသာ ေနထိုင္မႈပံုစံရွိျခင္း အစရွိသည့္ က်န္းမာေရးႏွင့္ မညီၫြတ္ေသာ အျပဳအမူမ်ား လုပ္ေဆာင္ႏႈန္းျမင့္မားေသာေၾကာင့္ ျဖစ္ႏိုင္သည္ဟု ကိုရီးယားေဆးေကာလိပ္မွ ေလ့လာသူ ေဒါက္တာနန္းဟီးကင္မ္က ေျပာၾကားခဲ့သည္။
(Healthy Life ဂ်ာနယ္မွ စီစဥ္တင္ဆက္သည့္ အပတ္စဥ္ ေသာၾကာေန႔ထုတ္ Healthy Life ဂ်ာနယ္၊ https://www.facebook.com/healthylifejournalmyanmar/ ႏွင့္ www.healthylifejournalmyanmar.com တို႔တြင္ ေဖာ္ျပပါရွိသမွ် က်န္းမာေရးႏွင့္ အလွအပဆိုင္ရာ သတင္းမ်ား၊ သတင္းေဆာင္းပါးမ်ား၊ အေမးအေျဖမ်ား၊ ဘာသာျပန္ေဆာင္းပါးမ်ားကို လြတ္လပ္စြာ မွ်ေ၀ႏိုင္ပါသည္။ သို႔ရာတြင္ မည္သည့္ Facebook စာမ်က္ႏွာ၊ Website မ်ားတြင္မဆိုျပန္လည္ကူးယူေဖာ္ျပျခင္းကို ခြင့္မျပဳပါေၾကာင္း အသိေပး ေၾကညာအပ္ပါသည္။)
